很多人都說，寶寶睡覺愛出汗、枕禿、磨牙，就是因為缺鈣了，這種說法正確嗎？今天就來和大家說一說。
睡覺愛出汗
天天媽媽
寶寶睡覺超級愛出汗，聽說是因為缺鈣引起的？
有些寶寶睡覺汗多，這和缺鈣沒關係，主要和下面幾個原因有關：
- 寶寶身體在發育，代謝旺盛，容易出汗。
- 寶寶皮膚上的汗腺比成人分佈更密集，所以出汗量大。
- 寶寶的自主神經系統沒發育成熟，對汗腺分泌汗液的調控功能不完善，所以在睡眠過程中容易出汗。
- 家長由於怕寶寶著涼，容易給寶寶保暖過度，比如穿得太多、蓋得過厚，從而導致出汗多。
所以，如果發現寶寶出汗，建議先檢查是不是給寶寶穿蓋太厚、室溫太高了，其次檢查寶寶的體溫，看有沒有發燒。如果給寶寶穿蓋厚度合適，室溫舒適，體溫正常，那麼睡覺汗多很可能只是他身體還沒發育成熟的一種暫時性現象，不需要為此擔心。
枕禿
菲菲媽媽
都說缺鈣會導致枕禿，我家寶寶有枕禿是不是就是缺鈣了？
經常有家長認為寶寶枕禿是缺鈣了，其實這是不科學的，枕禿是寶寶毛髮發育過程中的一個正常階段，不能憑此判斷他缺鈣。
人的毛髮生長分為 3 個時期：生長期、退行期、休止期，毛髮在生長期生長，休止期掉落。寶寶出生後，前額和頭頂的頭髮正處於生長期，這些部位禿髮比較少見；而這時候後腦勺的頭髮差不多進入到了休止期，開始掉落。
再加上寶寶躺著的時間比較多，後腦勺經常摩擦床面，頭髮更容易脫落，於是在他 3～4 個月的時候就形成了枕禿。
家長不需要過度關注枕禿。一般來說，當寶寶半歲以後，枕禿就會慢慢消失，頭髮會逐漸長出來。
磨牙
甜甜媽媽
我家寶寶睡著了老磨牙，是缺鈣麼？
寶寶睡覺磨牙，可能是壓力和焦慮、疼痛、牙齒不齊、藥物等原因引起的，跟缺鈣沒有太大關係。
- 壓力和焦慮：寶寶在面對新的環境、新家庭成員的加入（比如弟弟妹妹的出生）等情況的時候，會出現磨牙的情況。
- 疼痛：寶寶在換牙期或者生病時，也會出現磨牙的狀況，以緩解不適。
- 牙齒不齊：如果寶寶上下牙齒未能對齊，比如剛剛開始長出牙齒、進入乳牙和恆牙更換期等，可能會引起磨牙。
- 藥物：服用某些藥物也會引起磨牙。
家長可以採取一些能讓孩子睡前放鬆的方法來減少磨牙，比如給寶寶睡前洗個澡，聽舒緩的音樂，給他講個睡前故事，這些方法都能讓他放鬆。睡前 1 個小時不要讓寶寶玩各類電子產品，也不要進行劇烈活動，以免睡前太興奮誘發磨牙。
腿疼
多多媽媽
孩子和我說腿疼，是不是因為正在長個？需不需要補鈣？
有的孩子在 4、5 歲的時候，會說自己腿疼，很多家長就覺得這是因為他在長個子，需要補鈣。
其實，孩子腿疼可能只是生長痛，可能跟孩子白天的活動量有關，比如長時間地追趕、跳躍、攀爬，白天孩子玩耍的時候，精力都集中在玩耍上，是不會感到痛，等活動結束開始休息的時候，才會感到痛。這也是生長痛通常發生在傍晚或者睡前的原因。
緩解生長痛的方法很簡單，可以幫他按摩雙腿，或者用溫熱的熱水袋熱敷疼痛部位。另外，白天孩子奔跑玩鬧或者參加強度比較大的體育活動時，要提醒他定時休息。
O 形腿
歡歡媽媽
我的寶寶有點羅圈腿，這會不會是因為缺鈣啊？
O 形腿是孩子下肢發育過程中必經的一個生理性階段，在出生後的第二年 O 形腿表現最明顯，當孩子走路之後，腿部開始承受身體的重量，下肢骨骼生長變強壯，膝關節會逐漸靠近，所以到 3 歲的時候 O 形腿就消失了。
如果寶寶不僅存在 O 形腿的問題，並且身高偏低，之前也沒有補充過維生素 D，那麼最好去醫院諮詢一下醫生，可能是某些代謝性疾病、骨骼發育不良、外傷或者感染等引起的。
其實，只要家長能保證寶寶奶量充足、按時補充維生素 D、日常飲食均衡，基本上就不用擔心他會出現缺鈣的問題。
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