晚上10点后才入睡的孩子，会出现这3大危害，家长不要掉以轻心
家长都知道，孩子的睡眠时十分重要的，影响到了孩子身体的发育，但是现在孩子的学业都很繁重，除了学校布置的作业之后，还要上一堆的兴趣班，有些孩子的睡眠往往是不够的，那么家长就要注意一下了。
7岁的女孩小圆，现在已经上了小学三年级，妈妈对于孩子的学习十分上心，连孩子上学都比其他人早。从怀上孩子的那刻开始，妈妈就开始了胎教，不负妈妈的希望，现在孩子在学校表现得十分优秀，每门课的成绩都名列前茅，而妈妈又给孩子报了很多兴趣班，每到周末的时候，孩子还得早起去上舞蹈课程。
最近几天，孩子的状况有些异常，一方面是精神有些恍惚，做事情的时候明显没有了动力，导致学习成绩都开始下滑，另一方面，孩子的身体情况也有点问题，不太喜欢吃饭，还总是感冒，妈妈看得很焦心，每次感冒症状好了之后，过后几周，又会接着感冒。
这些妈妈赶紧把孩子送到了医院，这样的情况和孩子以前都不大一样。而医生给出的答案是，孩子的免疫力不太好，可能出在生活作息的问题上。妈妈照顾小圆的时候，自认没什么问题，三餐照常给孩子吃，而且也保证了营养均衡，每天催着孩子喝温水，怎么会出现问题呢？医生却指着孩子的黑眼眶说，"小孩有些缺觉，这么小的年纪还是早点让她睡觉吧，会对身体有影响。"
小圆的妈妈这下才反应过来，孩子最近几天要期末考，学校布置的卷子比较多，所以很多时候到晚上10点，妈妈还陪着小圆做作业，没有想到孩子因此就产生了身体上的问题，妈妈自责不已，之后给小圆减轻了很多课程，想让孩子好好休息一段时间。
熬夜对于人们的身体伤害是很大的，更何况是还在成长中的小孩，可能就会因此有了一生的后遗症，家长千万不要掉以轻心，经常晚上10点之后才入睡的孩子，往往会出现很多问题。
常常熬夜的宝宝，会出现这三大危害。
1， 大脑发育缓慢
孩子充足的睡眠，有利于大脑的发育，而常常在10点之后还不睡觉的孩子，有可能损伤到大脑的发育，导致孩子的智力得不到充分的发展，如果发现自己的孩子反应变得迟钝，那么家长就要注意一下孩子的生活作息，是否有缺觉的情况。
2， 精神恍惚
很多大人在熬夜之后，第二天的精神状态都会比较差一点，而对于小孩子来说，也会产生很多的影响，晚上十点的时间是身体休息的时候，如果这时候孩子还不睡觉，没有让身体得到充分的休息，第二天的精神状态就会比较差，在白天的时候会很恍惚。
3， 免疫力低
睡眠不足还有一个问题，就是会导致孩子免疫力低下，因为身体缺少休息的缘故，长期运作，就很容易受到病菌的信息，免疫力低下就会让孩子的身体脆弱，如果患上什么疾病，家长悔过都来不及，所以对于小孩子来说，即使有什么要紧的事情，也尽量不要晚睡。
那么，如何让宝宝成功在10点之前入睡呢？
很多孩子没有在10点之前睡觉，有时候并不是因为课业的原因，而是晚上玩得太欢快，导致精神亢奋，不想睡觉，家长想让孩子睡觉都没有办法，其实，让宝宝在10点之前睡觉也不难。
1. 用讲故事的方式
如果孩子的精神比较亢奋，不愿意睡觉，那么家长可以先让孩子躺在床上，用轻缓的语气给孩子讲故事，不要选择一些诡异的或者过于波折的故事，反而让孩子睡不着，尽量选择一些简单的童话故事，孩子在家长在声音中，慢慢就会入睡。
2. 用音乐催眠
如果家长觉得讲故事的方式比较麻烦，也可以直接播放音乐，一些轻柔舒缓的音乐，可以起到帮助睡眠的作用，让孩子慢慢感觉到困意，就能成功入睡。
3. 养出生物钟
最后，健康的生物钟养成是十分重要的，可以让孩子在一个固定的时间点睡觉，早晨起床的时间也固定，那么孩子慢慢习惯在10点之前入睡，也不需要家长助眠，就能自然养成早睡早起的习惯，前提是要家长不断地督促。
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