小曼34歲了，這是她第一次懷孕，備孕3年才懷上孩子，孕育之路非常艱辛，她都記不清自己跑過多少次醫院，各種中藥吃了一堆又一堆，可是這些措施都無濟於事，以至於她覺得自己或許沒辦法當媽媽了，因此過去幾年都過得不開心，幸好老天垂憐，讓她終於當上了媽媽。雖然懷上孩子讓她開心不已，但是接下來十個月要如何安全度過讓她很迷茫，畢竟第一次當媽媽，她有點措手不及，除此之外，每次上網看到些不好的帖子，她就不自覺地對號入座，然後越想就越擔心。
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小曼發現懷孕的時候，由於沒有一點妊娠反應，她總是懷疑胎兒是否正常發育，尤其害怕胎停育，還好從孕6周開始，她終於體驗到傳說中的噁心感，聞到油膩或者不想吃的食物就乾嘔，每次都是一味地嘔吐卻吐不出來，她覺得吐得厲害或許更好。孕7周的一天，小曼和老公出來散步，突然一陣噁心湧上心頭，然後趴在樹幹邊把早上吃的東西都吐出來了，她吐完之後反而心情豁然開朗了，難道這就是孕婦的受虐心理？有些孕媽巴不得過一個舒適的孕期，她卻特別希望孕吐反應來得更強烈點，以便經常感受到寶寶的存在，在外人看來，這種想法真的太奇特了。
事實上，大部分女性第一次懷孕心思都比較敏感，對於小生命的到來，她們或許還沒做到十足心理準備，也害怕自己不能好好照顧腹中胎寶寶，很多準媽媽對孕吐反應或胎動特別期待，因此容易情緒化。另外，新手媽媽還容易犯以下這些小錯誤，這些行為看起來很不起眼，而且很多人都犯過，但是忽視小細節往往容易造成真正的傷害，對胎兒以及孕婦都可能產生不良影響。
十月懷胎，孕媽做好4件事，儘管安心養胎
1、科學飲食
孕期飲食並不是越多越好，更不要一天到晚吃個不停，對於孕早中期的準媽媽來說，只要保持正常均衡飲食就能滿足胎兒發育需求，此外，在自己不餓的情況下，孕媽還是不要過多加餐，吃水果也要適當控制，畢竟大部分水果糖分都偏高。
2、注重勞逸結合
準媽媽沒必要長時間臥床養胎，那樣不利於身體血液循環，若身體狀況允許的話，準媽媽可以適當進行運動鍛鍊，對母子都有益處。
3、調整好心態
孕婦保持良好心態對胎兒發育和自身健康都有好處，孕媽要加以重視，儘量不要被不良情緒困擾。
4、積極做產檢
產檢重要性毋庸置疑，不管孕媽有何種特殊緣由，產檢都是第一重要的事情，按時孕育能避免多數危險狀況。
小何育兒寄語：
實際上，胎兒遠比我們想象中更堅強，我們沒必要時刻擔心胎兒健康問題，在按時做產檢以及遵守健康生活習慣的前提下，腹中寶寶勢必會健康茁壯成長，孕媽還要明白，若自己開開心心度過每一天，胎兒在肚子也會受益良多。總而言之，孕媽基本上做好以上4點就足夠了，除此之外，我們要對自己和寶寶有信心，這一點很重要。
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