食神五腿哥
細心觀察或留心注意，確實糖尿病有腳部的早期症狀，但是如果我們純屬等待我們的腳出現問題了，症狀了，才反應過來糖尿病，那有時候確實太晚了，導致糖尿病足發生後，不得不截肢，而這部分人最大問題就是早期沒有小心注意，錯過了最佳的治療時間而導致截肢的悲劇發生！
那麼糖尿病有哪些早期的足部症狀值得我們要重視？
- 足部神經系統病變。因為我們都知道糖尿病就是血糖高，但是當我們血糖長期保持在一個很高的狀態下，就會出現肢端燒灼和針刺樣疼痛，走路有踩棉絮樣的感覺，骨骼、肌肉可能還會發生變化，如肌肉萎縮、屈伸肌失去正常的牽引張力平衡、弓形足、爪狀趾等畸形，同時雙足還可能因痛溫覺的消失和減退，從而出現襪套樣的改變。
- 足部皮膚顏色異常。糖尿病患者血循環較差，導致局部足部微血管擴張，而且動脈血壓低，血流緩慢，注意觀察會發現其足部皮膚為紫紅色。
- 血供不足引發一系列的症狀！臨床上發現，大多數糖尿病患者早期都會出現下肢供血不足，那麼就容易導致足部麻木、發涼、腳趾蒼白，很長時候表現出行走就乏力，有時候還就一瘸一拐的跛行，嚴重者還會出現小腿位置的疼痛！
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糖尿病足早期症狀固然需要注意觀察，但因為其容易跟一些其他疾病的早期症狀有所重複或誤導，是極容易導致我們疏忽的！因為隨著病情發展，糖尿病患者絕對不是簡單出現疼痛啥的，而是可能會出現足趾破潰、壞疽、感染，甚至導致整個足部的感染和壞死，出現這種情況，很有可能就只能選擇截肢了，以防止全身性感染！
所以糖尿病的發現和預防，最主要的還是要定期體檢，複查血糖，嚴控飲食，哪怕你感覺足部有不正常症狀出現，血糖的檢測還是必不可少！
醫學小偵探
糖尿病在腳部出現的併發症是糖尿病足，患了糖尿病足後，極易引發其他下肢疾病，嚴重者還會截趾、截肢。通常出現什麼情況是得了糖尿病足呢，有以下五個方面。
一、足部皮膚瘙癢，乾燥易裂，有些伴有囊毛脫落，甚至出現鱗狀脫皮。
二、腿部末端，也就是足部有溫度下降的趨勢。
三、早期腳部時有灼燒感和針刺感，而到了後期則損傷到神經，無法感知了。
四、腳趾甲異常增厚，變形，易脆，脫落。長時間走路後，雙腳疼痛。
五、腳部，骨質壞死，軟組織損傷，肌肉萎縮，麻木乏力，行走失去平衡。
但是糖尿病足也可以通過以上幾點自檢：
仰臥，抬高下肢，足部的皮膚變白，放下後，皮膚則變為紫紅色。緊接著，用手從腿部向腳部觸摸，如果有溫度逐漸減低的情況，或者足背部動脈搏動減弱的現象，說明可能是患病了，需要到醫院檢查血糖等確診。
江海寄餘生
“腳部”如果出現了這4種表現，最好是去查一下自身的血糖！
1、腳部傷口不易癒合：
正常人的腳部受傷之後，經過簡單處理之後，幾天之後腳步的傷口就會慢慢的癒合，但是如果一個月、兩個月，甚至是更長的時間，腳上的傷口還沒有完全的癒合，可能與自身的血糖升高有一定的關係，最好是可以去查一下自身的血糖。
2、腳部經常出現麻木：
人的腳部是我們身體的末梢，血液循環通暢相對比較的差，非常容易出現冰涼的這一表現。如果當身體的腳部經常感覺到麻木，可能與自身的血糖升高有一定的關係，高血糖的狀態會導致自身血液流動比較的差，所以，最好還是去查一下自身的血糖。
3、腳趾甲變黑：
正常情況下，人的腳趾甲是紅潤的。如果當腳趾甲出現發黑的這一情況的時候，很有可能與自身的血液有一定的關係，從而導致了末梢部位的堵塞。這個時候，最好是可以去查一下自身的血糖，這很有可能是自身高血糖所導致的。
4、腳部末梢出現了異常感：如果當感覺腳部的末梢部位皮膚出現了異常感，而且伴有蟻走感、針刺感以及瘙癢感等，很有可能是身體高血糖所引起的，從而導致感覺神經的障礙。
糖尿病前期的其他表現：
1、三多：多吃、多喝、多尿。
2、疲憊無力：血液種子的糖比較多，但是胰島素並不敏感，從而導致身體細胞之中缺少一定的糖分，所以人就非常容易產生疲憊感。
3、視力的下降：身體眼部都是非常細小的血管，而高血糖主要就是損傷自身的血管，尤其是比較微小的血管，所以視力也是糖尿病的一個併發症。
以上的症狀占上2以上，最好還是去檢查一下，並且需要做餐前的血糖和餐後的血糖檢查，最好是可以連續做3天，這樣的結果才會最為準確。
控制好自身的血糖，預防併發症，“食一瓜、忌三事”
食一瓜：
苦瓜：苦瓜確實是，比較適合糖尿病人食用的一種蔬菜。有相關的實驗數據表明苦瓜提取物有輔助治療糖尿病的這一效果。
古代的文獻有相關的記載，苦瓜可以治療“消渴”（相當於現在的糖尿病）。現代的臨床上面也報道過，苦瓜片，治療糖尿病的有效率可達79.3%。
忌三事：
1、忌白酒：
白酒，會讓自身的血糖升高，從而加重糖尿病。同時，糖尿病患者在服藥之後，白酒會影響到降糖藥的代謝，影響糖尿病患者的治療進度。對糖友們來說，要忌白酒，最好是什麼酒都不要喝了。
2、忌久坐：
根據相關的研究數據顯示：每天坐著看電視1-2小時左右的人，得糖尿病的可能性，比看電視在1小時以內的人要高9.2%左右。
如果真的超過了4小時，這個風險則或許會提高到1.5倍左右。所以，無論是辦公室久坐的一族，或者還是在家宅的一族，儘量避免長時間的久坐，適當的站起身活動一下，有利於自己身心健康。
3、忌高鹽：日常的飲食，最好要控制自身鹽分的攝入。高鹽、太鹹類的食物，這樣或許會增加身體腎臟的負擔，非常容易誘發糖尿病腎病。
飲食上面宜清淡，搭配也需要豐富，控制好油、鹽的攝入，這樣既有利於控制自身的血糖，還可以預防其他的慢性疾病。
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我們來談談養生
腳部出現什麼症狀會發現糖尿病？
a腳部潰破不瘉合，腳部破潰以後久治不瘉。
b足部乾燥，過去有腳臭、腳汗的人感覺明顯。突然發現沒有腳汗了，腳部皮膚乾燥如紙，用於手搓擦發出乾脆的〞嚓嚓〞響聲。
C足部失去原來的紅潤，顏色蒼白無血色。
D行走時間歇性跛行，嚴重行走腿軟踏空。
E足跟疼痛，行走困難。糖尿病足跟疼痛與足部骨質增生和足部損傷的區別。
足部骨質增生和足部損傷，一般都都是單足。而糖尿症病人是雙足都發病。開始發現可能是單足，很快另外足跟也會出現疼痛。
附足跟疼痛自我康復方法：
1檢查是否糖尿病引起的缺鈣。
足跟部。
3按摩小腿內側，手法：揉法和抓法。
4穿軟底鞋，如無軟內墊，增海棉軟內墊。
5加強運動鍛鍊，行走改為慢跑，因跑步身體前傾，重心落在足部前掌，減輕足跟負擔。
