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“大米是現代中國人飲食中的毒藥”是“產生各類現代疾病的關鍵”……
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“要排除毒素，其核心就是不吃任何固體食物，每天只喝8杯西芹、胡蘿蔔、黃瓜等榨成的果蔬汁”……3
“連喝5-7天，一些慢性病可以治好，這輩子就不容易再生病了……
這些“養生常識”
曾在網上被廣泛傳播
推崇這些理論的叫林海峰！
他曾被稱之為“自然療法大師”
鼓吹“斷食排毒養生”，
遺憾的是，他於11月11日
在麗江死於食物中毒，
終年51歲。
1 屢次被質疑頭銜真實性
林海峰是誰？
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林海峰在新浪微博的認證為，中國營養健康網董事長，陽光森林生物科技有限公司董事長、頭條文章作者。
公開信息中，他眾多虛虛實實的頭銜還包括：
中國保健科技學會醫藥保健研究會理事
中國保健食品協會健康專業委員
中國長壽專家組營養專家等
林海峰早年發跡於安利直銷行業，是安利進入中國的第一批從業者，一直做到高級營銷總監。目前，林海峰的演講視頻仍在網絡流傳，在安利從業者中頗具影響力。
2000年前後，林海峰一邊經營安利，一邊藉助電視臺等媒體，宣言自己創立的“整體自然療法”，鼓吹“斷食排毒”，擁有眾多追隨者，但也引發不少爭議。
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“荒唐的養生理論”
出事前幾天，林海峰稱自己吃了一包過期的紅棗，隨後“全身僵硬”，但他拒絕就醫，而是通過“嘔吐”的方式，將食物吐出來後，“身體恢復了正常”。
但幾天後，在一日吃完晚飯後，林海峰突發意外倒地。被緊急送往醫院後，他已經沒有了生命跡象。
人民網曾總結
林海峰鼓吹的
“整體自然療法”的三大論調，
並指出其不符合
現代醫學和常識。
林海峰“名言”↓↓
“除了傳染病、急性病，其他的病去醫院沒什麼意義”；
“大部分病人只要去醫院，就很少能回得來”。
真相↓↓
接受人民網採訪時，北京天壇醫院副院長王擁軍覺得這種說法太害人→
“現在所謂的養生專家都有一個共通點，通過反醫院反西藥宣傳自己的養生觀點，‘拉近’和百姓的距離。”
林海峰“名言”↓↓
人體“有孔的地方都是排毒的出口”；
“從肝臟排出的毒素走肛門”；
“從腎臟排出的毒素走膀胱，如果排不出就轉到肺部，變成鼻涕和痰”；
真相↓↓
北京中醫藥大學東直門醫院內科姜良鐸教授則表示→
人體產生排洩物是自然代謝的過程，排洩物本身不是“毒”，只有該排洩的物質排不出來的時候，才會產生“毒”。
林海峰的理論完全混淆了生理和病理狀態，也偷換了中醫概念，根本站不住腳。
林海峰“名言”↓↓
其最著名的觀點，當屬“斷食排毒”。
林海峰稱，大米白麵是產生疾病的關鍵。“飯裡幾乎只有糖”，“吃兩碗飯，就等於吃兩碗糖”。他所推崇的斷食排毒療法中，只允許吃蔬菜和水果，把這些蔬菜、水果榨汁，每天8杯，絕不可以吃其他食物。
真相↓↓
中國中醫研究院西苑醫院老年醫學研究所張國璽教授認為→
林海峰主張的斷食療法也稱“辟穀”，即不吃五穀達到養生目的，這種方法對健康的益處根本沒有得到證實，盲目斷食反而對身體有害。
上世紀90年代，最著名的辟穀倡導者艾倫·格里夫參加電視直播節目時，就聲稱自己可以堅持辟穀一個星期。但48小時後，他就出現血壓升高和脫水，第四天出現瞳孔放大，最後只能終止試驗。
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騙錢多年屹立不倒？
2008年，某媒體曾做過林海峰的個人報道，報道中稱，林海峰“多年來，研究中醫、印度瑜伽和禪修，自創了一套‘整體自然療法’和中國營養健康網。”
文章末尾，還贈送讀者林海峰寫的書，包括《健康一生》《林海峰營養配方手冊》《一生年輕20歲》《斷食排毒養生法》《遠離疾病》等給讀者。
但在2010年，該媒體又報道了林海峰的“治療”騙局。
當時，湖南省常德市的李先生致電記者稱，妻子麗女士（化名）看了電視上的宣傳，10月底到上海林海峰整體自然療法會所學習了幾天，花了一萬多元。
但課上完後，麗女士像中了邪，整天待在家裡不去上班，不吃飯，每天買些蔬菜和水果回來榨汁喝，現在喝得臉一邊大一邊小都變了形，整晚失眠，老是說身邊有鬼，每天都要掉好多頭髮。
李先生稱：“原來健康活潑的一個人，就因為相信林海峰的話，參加了培訓班後就成了這樣子”。李先生於是致電“林大師”，“大師”說再付5000元就可讓他的師父熊極滋給麗女士診斷，並說博客上有賬號，可直接匯錢。
李先生強忍的憤怒終於爆發了，他登錄林海峰的博客，指責他“只知道騙女人的錢”，質疑他的“第四維空間”。
但隨後他稱，寫的指責林海峰的內容已經被屏蔽刪除了，取而代之的是一些說林大師如何如何神的話，一看就是林海峰的“托兒”。
據當時該媒體的記者調查，林海峰的“中國營養健康網”，發現各種各樣的營養師培訓、整體自然療法師培訓、心靈財富之旅等活動。其中，7天的培訓收費6880元，還有7天的“九寨溝健康生活訓練”，包含健康指導、特製排毒營養配餐等，價格在 1.28萬元~2.98萬元之間。
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“用生命驗證斷食排毒是謬論”
人民日報發表評論稱“自然療法大師”死亡，用生命驗證斷食排毒是謬論↓↓
新京報評論文章認為，鑑別這類聳人聽聞的健康理論，並不需要太高的智商，只是需要一個相對平和的心態。健康其實是一個很複雜的系統，我們可以用現代理論去追求，絕不可能靠極端行為去獲得。林海峰用自己的生命，再一次驗證了那些極端觀點背後殺人不帶血的可怕。
來源：界面新聞、時代週報、新京報、人民日報
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