鸡蛋灌饼正宗的做法,按照这个方法,你做的灌饼也能鼓起来,做法简单,喜欢的跟紧我的步伐,一起来学习吧
用料
中筋面粉150适量
温水适量
鸡蛋3-4个
盐适量
生菜(和紫甘蓝)适量
香葱(整棵)适量
甜面酱适量
油酥
多力葵花籽油适量
面粉五小勺
鸡蛋灌饼的做法
面粉慢慢加入温水,和成柔软的面团,放进盆子覆盖保鲜膜或盖子,醒面最少1-2小时
醒面过程中,准备蔬菜和甜面酱
取一个小碗,准备制作油酥,制作方法很简单,不用一次做很多
面粉中慢慢加入多力葵花籽油(其它食用油也可以)
搅拌均匀,像浓稠的老酸奶备用
三个鸡蛋加少量盐打散,备用
醒好的面团,分成60克左右的面团
用手压成小饼皮
包入一小勺(或适量)油酥,油酥不要太多
像包包子一样
包紧实
慢慢擀成薄饼,一面擀几下,翻另一面擀几下,注意不要擀破
不粘锅倒入少少的多力葵花籽油,小火烧热
放入饼胚,并用手转动,使饼胚均匀蘸满少少的油,全程小火
至饼胚鼓胀起来
用筷子辅助撕开,加入适量蛋液
我用的是电饭煲附送的塑料勺子,1勺就够了,很方便
用筷子夹起饼边,让蛋液均匀铺满饼内
翻面
大约10秒左右,多数蛋液凝固后翻面,刷少量葵花籽油,再翻过去烙15秒左右
翻过来看看,完成
提示一下噢,最好把所有瓶胚都做好后,再开始烙,避免手忙脚乱,做好的饼胚,覆盖保鲜膜,用一个擀一个
做好几个或全部做好后(放入容器里),再卷入蔬菜,这样饼也能回软,喜欢酥酥脆脆的亲们,就可以直接抹酱、卷菜啦
没有露出鸡蛋的一面朝上,抹入适量甜面酱(或自己喜欢的酱料)放入喜欢的蔬菜
卷起来,开吃吧
既漂亮美味,又健康营养!
小贴士
美食与大家的生活密不可分,现在食物吃的方法实在是太多了,每一个人都在不断学习进步中,美食也是,在经过不同的人,不同的做法,一直在发生改变着,不同的人不同的口味,虽然味道不同,但是喜欢的人也不会少,对吃而言,喜欢就是美食,欢迎留言,评论,交流,一起共同学习更多美食!
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