《钝感力》是个美丽的误会。当时买《钝感力》的时候，是希望从书中找到一些，

不过好在文风轻松，读来如同与长者对坐，娓娓而谈，读完轻松、惬意，也有满满的收获感。

01 无处不在的钝感力

钝感力这个词，据说是渡边淳一的原创，大致可以解释为“迟钝的能力”。我们通常觉得，一个人敏锐、灵敏是一件好事，但是作者却让我们换一个角度思考，让我们看到“迟钝“、”钝感”也是一种可喜的能力。

那什么是“钝感力”呢？渡边纯一用一个例子就解释清楚了：小K和小N都被公司领导批评，第二天，小K跟没事人似的，照常上班，而小N却一直摆脱不掉这件事情的阴影，以致于影响了之后的工作。对比起来，“钝感”的小K就比敏感的小N，更有优势，而小A的这种对领导批评反应“迟钝”能力，就被作者称为钝感力。

所以，这里的“钝感力”，不是指笨笨的、木木的迟钝，而是指“迟钝的力量”，也就是“从容面对生活中的挫折和伤痛”的一种能力。

①在工作中，钝感力≈挫折商

从上面的例子，我们就可以看到，渡边淳一所说的钝感力，放在工作中类似于我们现在说的挫折商（AQ）。

他用两个例子来说明在工作中，钝感力是一种“让人们的才华开花结果，发扬光大的力量。”

O先生是一位才华横溢的作者，同时也是一位自尊心极强的人。一般的作者遇到退稿的情况，可能装模作样抱怨一下就继续创作了。可是O先生却因此遭遇了极大的打击，以致于提不起创作的兴致。后来编辑找他催稿的时候，他也总是无精打采，懒得应对。如此形成了恶性循环，后来有才华的O先生反而从文坛消失了。

相比之下，S医生应该算作“厚脸皮”的典型了，他跟随一位爱训斥人的主任教授作为第一助手，平时听得最多的就是各种批评打击，但是他把这些话都当做耳旁风，该学的学，该做的做，后来成了同辈里进步最快的一位，最后做到一家大医院的院长，而且健康长寿。

渡边淳一通过这两个例子说明，钝感力，不是指反应迟钝，而是一种耐挫力。在遇到挫折的时候，能够很快调整好心态，做好自我激励，继续前进，这就是钝感力。

②对于身体健康，钝感力≈适应环境的强韧生命力

在作者看来，钝感力，不仅是一种精神上的抗挫折能力，甚至也是一种保持身体健康的动力。

渡边淳一曾是医学博士，有过从医背景。所以，他也从生物学上论证了钝感力的重要性。有的人容易过敏，有的人天生很皮实。有的人容易失眠，但有的人就天生睡眠好，倒头能睡。同吃一桌菜，别人拉肚子，但有的人就能安然无恙，渡边淳一认为，后者就是生物意义上钝感力比较强的人。

作者甚至用一章的篇幅来论述，拥有钝感力人，情绪更为平稳，因此在交感神经的影响下，血液的流动会更加流畅，也更容易获得健康。这个观点没有更详实的科学论证，这里就不妄加评论。

整体而言，在健康方面，渡边淳一所指的钝感力更像一种，随遇而安的能力，一种适应环境，随时保持活力的旺盛的生命力。

③在情感生活，钝感力≈包容能力

一对日本夫妻，因为一支牙膏吵到不可开交。这是怎么回事呢？丈夫有点强迫症，喜欢从后面依次挤牙膏，还要将牙膏尾整齐地卷好。妻子却是不拘小节，拿到手就挤。为此丈夫每天都要修整妻子挤完的牙膏管，不用说，最终他们为此大吵一架，却谁也改变不了谁。

这个例子很有趣！

事实上，很多夫妻即使不遇到挤牙膏的问题，也会遇到叠衣服的问题、放鞋子的问题等等，千奇百怪各种各样的问题。渡边淳一认为，夫妻生活、情感生活中，就需要钝感力——说白了就是包容能力，对看不惯的事物，理解并接纳能力！

敏感的人会把对方的所作所为都放在心上，日积月累，烦躁和不耐渐渐升级，直到矛盾爆发。钝感的人则是要么过眼就忘，要么吵过就忘，反而更利于维持彼此关系的平和。我们有句老话说“脸皮厚，吃个够；脸皮薄，吃不着”

这里的钝感力，更像是一种柔韧力，一种人际关系中的包容能力。拥有这种“钝感力”的人，也更能适应团体生活，获得更好的发展空间。

钝感力的核心要素：接纳能力、专注力、适应能力

在渡边淳一看来，钝感力是一个人成功的必备要素。其实当我们把这个原创名词拆解开来，就可以看到，“钝感力”提倡的并不是“迟钝力”，不是不作为和逆来顺受，而是提倡在不要过度反应的情况下，在保持从容镇定的情况下，按照自己的步调，解决问题的能力。

①钝感力的释义一：接纳能力

回到开头的那个例子，小K和小N都被领导批评，为什么两个人反应如此不同？其实我们都有过这样的经历：同样是工作失误，受到领导的批评。有人就是接纳现实：好吧，今天太倒霉了，我做的不好，被骂了。然后可以总结一下此次工作中的纰漏，在接下来的工作中，继续完善。

也有人始终在这件事的阴影中始终走不出来，他始终不能接受“工作失误，被领导批评”这件事。也许他会觉得领导是小题大做，觉得自己委屈，甚至越想越觉得，领导是不是不喜欢自己，故意针对自己？自己一直兢兢业业，却在这件小事上挨骂，难道真的是自己能力有问题，以后会被人看不起等等。因此，在情绪里打转，难以自拔。

接纳问题，才是解决问题的第一步。两人真正的区别在于，一个接纳已经发生的事实，继续做好下面的工作，一个是钻进牛角尖，在这个事实里打转，跟自己内耗。所以，钝感力其实在这里提倡的是一种接纳现实的能力。

为什么从小一起长大，她过成了贵妇，我却还在为买房子发愁？

为什么一起进公司，他已经成了经理，我却还是基层员工？

这些为什么，都是常见的疑问。

其实看完《钝感力》，你就仿佛听见渡边淳一在叹气：不要去追问已经存在的事情为什么发生，而是调整心态，接纳事实，接纳自我，并努力调整好不足，继续出发。

②钝感力释义二：专注力

钝感力，还可以理解为一种专注能力。“维护内心的小宇宙，不容易受到他人的干扰。” 一旦下了决心，就能够无视周围人的目光和流言蜚语，毅然决然地进行。即使听到别人的讽刺，也是一副“与我无关”的架势，大大方方地勇往直前。这种钝感力，正是人们向崭新的领域挑战时能够获得成功的原动力。

我们是否因为别人的评价，而不放弃一款自己觉得很好看的衣服？

会不会因为别人眼光，而不去争取一个想去争取的职位呢？

《钝感力》告诉我们，别那么在意别人的眼光，专注做好你自己，对周围的评价“钝”一点。一个坚持自我的，往往比一个左右摇摆的人，更能获得成功。我身边有这样一个人，同事们都社交的时候，他总是默默地感觉不是很合群，也不大喜欢凑热闹。可是在属于自己的大把时间里，他把自己的专业技能磨炼得很好，合作的时候，不给他人添麻烦，他的人缘不是靠喝酒喝出来的，都是靠平时合作累积起来的。渐渐大家也就习惯了他这种性格，反而觉得他是一个踏实、稳妥的人。也许这就是钝感力，与其逢迎世界，不如耕耘内心，心中有花，世界自然也不会荒芜了。

③钝感力释义三：适应能力

提倡钝感力另一个有趣的地方在于，现在我们崇尚个性定制，什么都以个体的舒适为佳。而《钝感力》提倡的反而是一种普遍的适应能力。

渡边淳一在学医的时候，因为夜间需要观察小白鼠需要两个小时醒一次，因此他锻炼出一种快速入睡、快速清醒的本领。所以他认为，人在环境面前，应当更多提高自身的“钝感力”，不是枕头就人，而是人应该去训练更好的睡眠习惯。容易拉肚子，可能除了吃的东西不干净，可能还由于平时的生存环境过于干净，降低了身体的免疫力。人应该更“钝”一点，去适应环境的变化，而不是单纯去改变环境，达成人的舒适感。

对于社会环境，也是一样。一个公司职员，因为身边一位女士的香水味而心生芥蒂，要求更换座位。渡边淳一感叹“人们的好恶以及忍受范围各不相同，可谓千差万别。而公司正是这种好恶之情彼此涌动，互相碰撞的场所。” “钝感力”更强的人，才能在各种各样的环境中迅速适应，并如鱼得水地工作生活，获得更好地发展。

所以，我们深挖一下，为什么渡边淳一如此欣赏赞叹“钝感力”，试想有这样一个人，他对于周边环境有很好的适应能力，能够接纳现状，快速反应，并且非常专注，能很好地完成目标，这样的人，是不是看起来就非常踏实可靠，而且也更容易成功呢？

钝感力的内核：和谐圆融的思想

其实，当我们更深一层解剖钝感力的含义的时候，会发现，为什么我们读《钝感力》是如此地平和、从容，好像饮茶清谈一样舒缓。其实，《钝感力》提倡的就是一种修养自我，以达成人与人、人与环境和谐的思想。

“面对芸芸众生的毛病，有些人耿耿于怀，有些人不太在乎有些人视若无睹。在这方面人们的感受各不相同。但有一点非常明确，就是只有对各种令人不快的毛病忽略不计，才能开朗、大度地生活下去。”

它提倡的是一种人和人、人和环境之间平和共处的态度。

不是非要区分对错，公平与否，不是非要一较长短，而是可以以一种钝化的、甚至的暧昧的态度来处理问题。

《钝感力》富有东方式的智慧，它不强调突出相反，是要钝一点，圆一点，收敛一点。人不是要战胜环境而是要适应环境。在一段关系中，不强调主客体，而是着眼于彼此之间的包容和退让，让关系得到缓和和改善。

在书的扉页上写着：

职场上的钝感力，可以使人在芸芸众生中出人头地，笑到最后。

似乎钝感力是一种决胜之力！可是我却觉得，钝感力不是战斗之力，而是一种托底之力。拥有钝感力的人，也许不是特别激进、富于激情，但一定是圆融贯通，充满柔韧之力。“钝感力”不是强劲的进攻武器，但绝对有水滴石穿的力量。

“钝”如何比“敏”更有力量？也许看完这本书，大家就能找到属于自己的答案了！

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