青春痘和雀斑都是很常见的皮肤病，很多人都认为是治不好的。在当今越来越追求美貌的时代，这给我们带来很大的困扰，女生搽粉搽多了，对皮肤不好，更不用说追求快速、不化妆的男生了。说起这个，小编突然想起大一的中医美容课，老师讲过几种皮肤病的治疗，于是......小编奋力找出了老师的讲稿，重新又复习了一遍，现在节选一些分享给大家。虽然方法看起来很简单，但是贵在坚持。

痤疮（青春痘）

痤疮，俗称青春痘、粉刺、暗疮，中医古代称面疮，酒刺，是一种皮肤科常见病。痤疮是一种慢性皮肤病,大多出现在头面部、颈部、前胸后背等部位，而引起痤疮的最直接的因素是毛孔堵塞。毛孔堵塞后，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多就形成青春痘。中医主要采用清热祛风、凉血利湿的方法。成药可选用防风通圣丸、归参丸等。

简便方法：

①白花蛇草15—30克，加水煎汤内服，每日或隔日一剂，一天二次。

②仙人掌适量，捣烂，涂敷患处。每日2次。

③鲜马齿苋、蒲公英、菊花各30克，蜂房10克，水煎汤待温后清洗患处，每日2次。

④鲜槐叶、丝瓜叶各30克，捣烂，涂敷患处。

青春痘是最为常见的皮肤病之一，也是最让人难受的一种，没有人希望自己的脸上坑坑洼洼的，看起来有点恐怖，虽然我们没有办法选择自己的皮肤类型，但是我们可以选择坚持涂药，把自己的皮肤变得好一点。

雀斑

系指发于颜面等处散在黑褐色斑点。俗称雀子斑。其病因多因火郁风热所致。经脉不通，导致瘀血内停，阻滞不畅，心血不能到达皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，逐渐沉积就形成了雀斑。色斑难以根治的原因在于普通药物无法直接深入病灶，难以将粘附在经络上像豆腐渣一样脓性物质，彻底清除。

简单方法：

1，西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

2，黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

3，柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

注意事项

1，防晒：雀斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。

2，防止各种电离辐射：包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。

3，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等。

4，注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。保持良好的情绪，精神焕发则皮肤好。

5，避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变深。

6，禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，副作用太多。

虽然雀斑比较顽固，难以清除，但是我们只要慢慢改掉自己的坏习惯，并配合着食疗，即使不能完全清除，也会好上很多。当然，贵在坚持！