经常都会听到周边的朋友说，一个人煮饭做菜不好煮，或者一个人吃饭好像有点闷，有点孤单、孤独，然后就点外卖或者吃快餐了。吃着吃着就变成一天三餐经常都是外卖了。
其实，在现今，一人消费越来越多，一个人生活也很普遍，一个人的生活，也可以很精致温暖，在食物方面，甚至不用考虑其他人的口味，可以更多的选择。
像这个周末，突然也是自己一个人在家，不想吃外卖，出去走一圈看看外面的餐厅，好像也没有什么想吃的，还不如自己买点食材，自己动手做点好吃，生活更加地富有仪式感，慢条斯理的做菜，安静耐心的吃，其实也是一种探索美和平衡的生活方式，自己也更加热爱生活。
一个人也要好好照顾自己，一个人也要好好吃饭，与孤独无关与美食有关。
可以不用打火，不用煮饭，
只需买点时蔬，大虾，再开一瓶姐姐送的红酒，倒上一杯，就是很完美的一餐了。
小青菜洗净对切，将根部铺最底层
杏鲍菇拨丝后铺上
再铺上小青菜的叶子
香菇切片铺上，层层叠起即可
冷冻虾退冰洗净，剪去多余的须须&脚
接着排在盘子上
淋上米酒，葱姜酒
铺上姜丝，葱段
电锅水滚后，依序放入炸酱
准备蒸虾
时蔬铺在上面
一起蒸15分钟
时蔬看起来有点无聊
待取出装盘后，淋上炸酱立刻变超美味
一个人也不孤单的美食
这顿晚餐看起来很简单
却是低糖饮食，又营养足够哦
而且不用开火，可以偷懒一下
炸酱时蔬
清蒸虾
红酒一杯
没有缺点而且很治愈
一个人也要好好吃饭，一个人，也要过得精致温暖！食物有超乎想象的治愈力量，它能填饱你的肚子，更能治愈你的孤独。
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