俗話說，“靠人不如靠己。”
無論是佛陀指月的指頭，還是供人膜拜的菩薩佛身，乃國學經典、心理學諮詢，都僅僅是幫助我們認清自己，引領自信的方法和手段。
想要在這浮躁喧囂的紅塵中獲得自在解脫，只能自我救贖，唯有從自信中求解，趙會本真的快樂，而無法向外在的任何人、任何地方求得。
在這個世上，唯一能夠幫助你實現精神轉換，獲得正能量，提升生命境界的人只有自我，做自己心靈的導師。
現實的生存狀態，周遭的工作壓力已超乎我們的想象，生活充滿不確定性，教育體制急功近利，流行文化誘惑著人們，網絡暴力、惡意的輿論導向充斥在我們周圍，人格和良知被無處不在的潛規則和畸形的社會風氣扭曲，愛情真摯總被物質、俗見衝擊的體無完膚……如今的社會里前行，必須帶著調侃自己的情趣，“這年頭誰要是沒點兒小膚淺、人情世事都不好意思與人交流到一起。”
的確，我們就需用這種調侃的心態，明達的思維與紅塵俗世裡前行，歲月給你的風景，需要自己領悟，充實內心的堅定，保持精神的豐盈，一面迎接光明，一面消減陰影，在踐行中體會、改變、完善、提升自己。
《王陽明心學》告訴我們，“開啟正能量與消除負能量，其實是一體的兩面。只要從自己開始，從內心入手，正負消減就在你手中實現。”
《肖申克的救贖》裡有這樣一句話，“懦怯囚禁人的靈魂，強者自救，聖者渡人。希望是美好的，唯有自我強大，才有自由。”
誰的生命裡不曾經歷過風風雨雨，誰的生活中未曾遭受挫折泥濘，誰不曾在青春中哭著愛情的懵懂無知，誰不是在歲月的不易裡一邊承受、一邊嘴角掛著微笑，砥礪前行。
美國傑出的心理學家斯科特·派克在《少有人走的路》序言裡這樣說，“我們要勇敢地面對自己的問題，不要逃避。直面問題，我們的心智就會逐漸成熟；逃避問題，心靈就會永遠停滯不前。”
Cheer up! After rain comes always sunshine.振作起來，雨過總會天晴。
曾有一個高中作文命題，講述一個禪學的故事，一定要講給你聽。
一個人在屋簷下避雨，正好看見一位禪師撐傘從雨中走過。
這人喊道：“禪師，度一下眾生吧，讓我到您傘下帶我一程如何？”禪師答道：“我在雨中，你在簷下，而簷下無雨，你不需要我度。”
這人聽罷，馬上走出屋簷，站在雨中說“現在我也身在雨中了，你該度我了吧？”
禪師說：“你我都在雨中，我不被雨淋，因為有傘；你被雨淋，因為無傘。所以是傘度我，而不是我度你。你要被度，不必找我，請自找傘。”
說完，禪師便撐著傘揚長而去了。
其實，這並不是禪師不夠慈悲，而是那個人太渴望依賴。
而一個習慣依賴的人，就算你今天用“傘”度了他，那以後呢？那將來的將來的呢？
人活在世上總要經歷風霜雨雪，如果總盼著有人撐一把傘來度你，那你將永遠停留在風雨中，要想走出自己的風雨，只有一個辦法，請自找傘自度自我。
禪師不肯借傘，這是禪師的大慈悲：人要被度不能指望別人，而應該靠自己。人貴自知，自傘自度，求人不如求己。佛理如此，生活亦如此。自強自立，做自己的擺渡人。
大師已經給了那個人一把遮擋人生風雨的“傘”，指引那個人未來執著奔向光明，人的本性求真、求善，追求光明，希望那個人懂得活學活用，明白自變於心，願意付諸於行，獲取堅定自信。
“一花一世界，一樹一菩提”
帶著感悟的心，看花、看樹、看海、看山，看人流湧動的城市，看手機裡期待於你和鳴的抖音，只要能給予你快樂、健康、自信的吸引，那就值得努力做到極致，堅持把最好的自己奉獻給與你激勵、和鳴的人群。
“一笑一塵緣,一念一清淨”
Whatever is worth doing is worth doing well.
任何值得做的，就把它做好。
I believe. 我相信。
我相信你，一如當年我們面對面的談心，把我們自己最善、最美的內心面對面的呈現；
我相信你，依然有當初純真的本色，即使遭遇世俗的汙跡，你定會用心的點綴出如詩如畫的生活；
我相信你，期盼我的真心予你更多的幫助，急切的讓愛在心房轉移，希望我的愛來度你；
我相信你，我真的相信你，一如既往的相信你！
深窺自己的心，歷經千帆，歸來仍少年，一切的奇蹟都在於你自己。
高枝掛果隱繁枝，雅素芳芬應景馨，楠木紋細質堅硬，行搖芳華香久沁。
遠隔萬里，不曾忘卻另一城市的你，借文字訴我誠心，予你自信，推薦“突破自己”的三個建議，望予你自助，迴歸青春的自信，唱著情歌、長髮飄逸的窈窕淑女，電話裡傳來你開心著笑的聲音。
第一個建議：正確的認識自己，看待自己。
在生活中有許多矛盾始終困擾著成長的我們，其實一切問題的根源，都在於沒有清楚的認識自身的狀況，太過重視他人對自己的看法，或太過關注內心的得失，一直生活在別人的視線之下自卑、迷茫、無助，陷入了患得患失的惡性循環之中，從而反向的造成自己不自信，怎麼努力也達不到“想要的結果”。
這時候一定要靜下心來好好地反省反省：沒有什麼大不了的，不能因一棵樹，放棄整片森林。千萬不要時不時拿自己與他人對比，孰不知在潛移默化之下你已經什麼都不如別人了。這世界上只有一個你，一個獨一無二的自己，唯有努力做好自己，自帶光芒的讓無數個他人貪慕著你才是正確的處人共事。
同時，應該深知一點：他人的好壞關卿何事，與君何干？認真做好自己，改善過去的自己，完善不成熟的曾經，這才是更長足的進步階梯，才是堅定做好自己的激勵。
第二個建議：養成良好的思考和行為習慣，為自己制定忙碌、充實的目標。
制定的目標不要太大，認準了一件事就堅定的投入興趣，與保持熱情地堅持做下去。
你喜歡唱歌，那就實實在在的把情感用歌傳遞，你會發現會有很多的粉絲崇拜你；
你對時尚關心，那就投入精力把時尚的素材蒐集，用筆、用聲音、用執著的情感去詮釋，你會發現原來自己還有這麼多的潛力。
你對學習有熱情，那就靜下來找一找網上的學習資源，投入時間去充實自己，不好高騖遠，一定要踏實。
你說你性格不堅強，建議你去聽書做筆記，閱讀裡找尋心靈的共鳴，自我的肯定。三天一個總結，一週一次鼓勵，只要實施行動了，就沒有什麼不可以。
你說你健康受到影響，建議多喝溫開水多休息，晚飯後健步走一走，睡前熱水泡泡腳、雙手交替按摩腹，培養自己健康的習慣，堅持就行。
第三個建議：必須要自信，時刻培養自信。
不受他人的影響，做到視事未必從，聞言未必受。不盲目從眾，不受他人擺佈。
凡事“三思而後行”，經過大腦考慮後再去執行，“防患未然，有備無患”。
做事多嘗試使用新方法，必須有自己的想法，給人一種有主見、有想法的良好印象。踐行、改變，讓自己在應用中完善自己，積累豐富的自信。
平日裡，通過閱讀，多品味“心靈雞湯”，即使“有毒”，也需多喝多飲，因為正能量長期的暗示與影響，必定給自己精神的健康增加“免疫力”。
不是你不可以，只是你習慣了被動接受，而忽略了自己需要積極踐行。這世界什麼都可以忽略，就是不能忽略自信，不能缺少對自我的救贖，自己戰勝自己！
就如 “禪師借傘”的故事裡，禪師的大慈悲，是希望：人要被度不期望他人，自傘自度，必須靠自己，做自己的心靈導師給力。
2019.10.18
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