陆兴毕
掉头发一般是人到中年才开始的，工作压力大，各种酒局应酬不断熬夜之深夜，久此以往头发一定容易掉，首先需要有个良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜和焦虑及生气，多吃黑色谷物黑芝麻、黑豆、葡萄干、板栗等坚果累补充营养，少抽烟少喝酒，不要染烫头发。其次是有条件使用一些质量好的养发产品调理一阶段会改善很多的，加油发友们[比心]。
养发达人0308
你好。
头发细软，可能与以下几点因素相关。
1、遗传。
毛囊逐渐萎缩，从而导致头发变的细软，渐渐的出现脱发的情况。
2、护理不到位。
因为使用劣质洗发水、频繁烫染等等导致头发受损，发质改变并出现脱发问题。
3、不良生活习惯。
熬夜、饮食不均匀等等，身体的亚健康状态导致毛囊汲取不到养分 ，从而引起一系列问题。
掉发的原因有很多，题主应该注意自己最近有无饮食或生活习惯的改变，尽早明确掉发原因，对症处理才会事半功倍。
阿莉医生
不见得是。因为导致脱发、头发细软这些问题的有可能是缺乏营养，但是也有可能是雄性激素。所以，想要知道该怎么办，首先要搞清楚导致脱发的原因，然后再根据具体的原因来治疗。
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