我們習慣了喝酒應酬，習慣了加班熬夜，習慣了大吃大喝，習慣了服用保健品，也習慣了節食減肥，這些看似沒什麼的“小動作”卻讓我們的肝臟承受了巨大的壓力。
肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，是人體內臟裡最大的器官，又是新陳代謝的重要器官。肝的持續損傷會造成肝硬化或肝癌的發生,出現以下3種情況就要小心了。
一、皮膚上有斑點
我們的肝臟能夠幫助我們清洗身體內的血液，一旦我們身體的肝臟功能出現了問題，那麼就會導致有斑點或是斑塊出現在我們的皮膚表面。
二、身體部位出血
牙齦出血、鼻子出血、痔瘡出血、胃腸道出血等，且出血時難以止住，這是肝功能減退，凝血因子合成減少導致的；
三、很容易喝醉
平時酒量很大，然而肝臟出現問題後會變得喝一點之後就感覺醉了，這種徵兆就是在提示肝臟已經不能完全分解酒精代謝物乙醛。
想要身體好，擁有一個健康的肝臟是必不可少的，及時養肝，能很大程度上給身體帶來健康。
生活中，堅持做好3件事，能幫助你趕走肝病。
一、注意休息—讓肝休息好
人在躺下的時候，處於臥姿，肝臟可以享受到更多的血液澆灌。所謂肝藏血，肝臟需要血液的滋潤，加上身體處於休息狀態，肝臟也可以減輕負擔，所以高品質的睡眠護肝功效顯著。
二、飲食養肝—是最有效的養肝方法
養肝護肝，中醫推崇食療養護，因為能最大限度地減少藥物對肝臟的傷害，生活中很多常見的食物，都能夠起到自然的調理作用來養肝，無副作用。
丁香茶，就有很好的食療養肝作用，喝茶，也是簡便易行的養肝方法之一了。
丁香茶的主要成分是丁香葉，丁香的藥用價值大，歷代醫書對丁香都有介紹，《醫林纂要》就記載："補肝、潤命門，暖胃、去中寒，瀉肺、散風溼。"
丁香茶含有生物鹼類、礦物質、維生素、茶多酚類、氨基酸類等營養成分，能疏肝解鬱、疏肝理氣，能提高肝臟的再生能力。
尤其是其含有紅茶多酚，能提高肝組織中肝脂酶的活性，促進肝臟排毒，修復受損的肝細胞，對肝臟細胞有明顯的保護作用，還能阻隔病菌對肝臟的入侵，從而達到養肝護肝的目的。
丁香茶雖不是治病的能手，卻是調理肝臟的最佳幫手。每日取3~5g長白山藥谷丁香茶葉倒入溫開水，反覆沖泡飲用即可。無論是想單純養肝，還是經常熬夜、飲酒及肝不好的人，都適合經常飲用。
三、每天做點運動—調理脂肪肝
對於有脂肪肝的人來說，平時如果一定要喝酒，那就要堅持做運動；每天快走半個小時，或者慢跑半個小時，對於脂肪肝的調理都有一定好處。運動可以減輕脂肪肝的症狀，起到治療的效果。
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