快节奏是生存，慢下来是生活。
一个热爱生活的人，绝不会将就。
每天叫醒我们的不是闹钟，是那一份早餐和咖啡。
一缕阳光、一份简单的早餐，最重要是又一杯自己喜欢的咖啡，让一整天都充满活力，这大概是理想生活的样子。
那么如何搭配出既营养颜值又高的早餐呢？一起来学习吧~
1/咖啡+水果
咖啡和水果搭配简直就是天作之合，咖啡的咖啡因能消解脂肪，水果不仅能瘦身还丰富营养，而且还具有饱腹感，两者搭配，绝对能让你瘦到怀疑人生。
虽然说咖啡与水果搭配是瘦身效果很好，但并非所有的水果都适合与咖啡搭配的。与咖啡搭配最好的水果有香蕉、菠萝、猕猴桃、西红柿四种。
香蕉：香蕉含有丰富的食品纤维、维他命A等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便的功能。
菠萝：菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，16中天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效的酸解脂肪。
猕猴桃：
猕猴桃含有超级多的维他命C,它是畏惧水果只管的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜！它含有大量的蛋白分解酵素，所以和肉类菜肴搭配是再好不过的。带点酸甜味道的猕猴桃，有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果。
西红柿：
西红柿含有的茄红素、食物纤维及果胶成分可以降低热量的吸收，促进肠胃蠕动。而且，独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感。
2/咖啡+面包
不同的咖啡口风搭配面包也是有讲究的。
香味浓郁的咖啡：
搭配高脂面包，两者奢华的味道才能互相衬托。可以选择椰奶芝士包，杏仁金三角，法式牛角包等等。
有强烈酸味的咖啡：
搭配能中和酸味的甜面包，如松饼。
有明显苦味的咖啡：
搭配甘甜的电信面包，不仅能缓解枯萎，更能产生和咖啡和谐的效果。
味道平衡的咖啡
可搭配坚果类、全麦类面包。
3/咖啡+肉食
对于“肉食动物”来说，早餐没有肉都会不开心，那么搭配什么肉才更与咖啡相搭配呢？
培根、香肠三明治：
一个三明治，一杯咖啡，这是东亚峰会期间的一顿午餐。从营养价值分析，这样搭配既开胃消食又能补充能量，不仅能用作午餐，用作早餐就更丰富啦！
生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。
生活在这个快节奏的时代，稍微打个瞌睡，就被竞争对手反超。不管是否被同龄人超越，人最需要的就是认识自己。
快节奏带来的丰富汇报，我们就更应该适当刹车，及时去感受生活所带来的美好。
静下心去做一份早餐，冲一杯咖啡，是对心灵的精神寄托，是对生活的尊重
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