03.02 恶魔蛋配上火腿和土豆,美好的早餐就是既营养又简单,可灵活搭配

恶魔蛋配上火腿和土豆,美好的早餐就是既营养又简单,可灵活搭配;

恶魔蛋配上火腿和土豆,美好的早餐就是既营养又简单,可灵活搭配

恶魔蛋

恶魔蛋准备食材:

鸡蛋6个,煮熟的马铃薯,食用油,火腿两根,酪梨一个;

恶魔蛋配上火腿和土豆,美好的早餐就是既营养又简单,可灵活搭配

恶魔蛋

恶魔蛋制作步骤:

1、放上一锅水烧一下,把准备好的鸡蛋放进去煮;

恶魔蛋配上火腿和土豆,美好的早餐就是既营养又简单,可灵活搭配

恶魔蛋

2、马铃薯要是我昨晚的时候已经煮熟了,把煮熟的马铃薯对半切;

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恶魔蛋

3、鸡蛋煮熟了把鸡蛋放到冷水里泡一下;

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恶魔蛋

4、把锅放火上预热放油,把马铃薯放进去炒;

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恶魔蛋

5、炒到这样金黄的时候把火腿放进来一起炒;

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恶魔蛋

6、煎好的马铃薯和火腿就拿起来放旁边;

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恶魔蛋

7、鸡蛋冷却了之后就剥壳,把鸡蛋对半切;

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恶魔蛋

8、把水煮鸡蛋的蛋黄取出来放旁边备用;

恶魔蛋配上火腿和土豆,美好的早餐就是既营养又简单,可灵活搭配

恶魔蛋

9、把取出来的蛋黄过筛一下,这样吃起来口感就比较好了;

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恶魔蛋

10、蛋黄过筛完了之后就把酪梨切成小块;

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恶魔蛋

11、把过筛后的蛋黄和酪梨混拌到一起;

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恶魔蛋

12、蛋黄和酪梨混拌好了之后就撒上沙拉再搅拌一下,这样恶魔蛋的配料就制作完成了;

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恶魔蛋

13、接下里就是把酱料放到蛋白上面了;

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恶魔蛋

14、酱料放完了美味的恶魔蛋就出炉了;

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恶魔蛋

15、煎好的火腿和马铃薯配上恶魔蛋是不是很赞,粗粮和高蛋白的早餐你值得拥有;


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温馨小贴士:

1、鸡蛋煮好了之后要冷水冷却;

2、马铃薯要煎到金黄;


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