懶癌，由拖延症發展而來的一種惡性疾病，具有“視覺”傳播的特徵（周圍如果有一個懶癌患者，你見多了，慢慢也會變懶），近年來呈快速蔓延的趨勢，在各個地域傳播開來。
你是否有以下症狀？
1、 週末賴床一直到午餐時間。
2、 看電視必然躺在沙發上，一動都不想動。
3、 一旦開始進行某種娛樂消遣（玩遊戲、看小說），飯都不想去吃。
4、 計劃好的事情總要拖到最後一刻。
5、 不想進行社交，因為過於麻煩，還是一個人宅著好。
至於其他種種症狀，這裡就不贅述了。反正風叔知道，點開這篇文章的你，至少也是個懶癌前期患者，以上的甚至更多的症狀，早就不斷重複的在你身上發生過，以至於你早已習以為常。
但風叔也知道，在某個短暫的時刻，你的大腦無比冷靜的審視了一下自己的現狀，那是一種什麼情緒——懊悔、自責混雜著無力。這個瞬間過去之後，懶癌繼續發作，因為你已經不知道該如何治癒，只能通過繼續的懶惰來麻醉自己，破罐子破摔。
為什麼網上如此多的治療方法，但真正能去實行的人太少呢。風叔認為，主要原因是大多方法要麼太空虛，要麼太複雜：比如什麼制定目標、堅定執行、痛定思痛、WOOP方法……巴拉巴拉的說了一大堆，懶癌患者們估計早已懶得看下去了。
所謂“重症需下猛藥”，風叔這裡有一劑良方，簡單有效，只是不知道你能承受幾天，但只要前一週能夠堅持，你的懶癌清除有望。
首先是準備，只需在手機上下載以下其中一個軟件即可。“Forest”，大名鼎鼎的種樹軟件，AppleStore需要收費，可以下載“花兒Flower”代替。
然後就是正式治療了，只有兩個字：早起。
這裡的早起並不是要你凌晨4-5點就爬起來，那樣估計沒有幾個人受得了。而是讓你在每天的6點-7點之間起床，具體根據你的上班或者學習時間，如果是8點開始工作學習，則時間應定在6點，如果是9點，則定在7點。週末的時間，則可以把起床時間順延一個小時，定在7點-8點。
懶癌患者裡，99%都有賴床現象，恨不得一天都待在床上。所以風叔第一步，就是讓你從不再賴床改變自己。前幾天可能會十分痛苦，總是覺得還沒睡覺呢，鬧鐘就響起來了。如果能有同伴的幫助、或者有家人的督促，可能會稍稍容易一些，但主要還是以你自己的堅持為主。
起床後，如果你還在“迷糊”的狀態，那就先去洗漱（這個也是懶癌患者經常懶得做的事情），讓自己清醒一下。然後請找到手機，開始種自己的第一顆樹（或者花），一小時即可。種樹期間你是不能使用手機的，否則樹會死掉，如果你不希望自己一天內的第一顆樹就慘死的話，那就乖乖扔掉手機。
然後你就有了一個小時，而且是少了手機這個最主要誘惑源的一小時。做什麼呢？最主要的事情是完成你正常的早餐，而不是像平常一樣，由於起的晚只能匆匆吃頓，甚至不吃。
一小時之後，你仍可以像平常一樣工作、學習。這時你會發現，自己的時間突然寬裕了許多，不用做什麼都急急忙忙的了。當然，偶爾還會有倦意襲來，導致你的精神不太集中，這是突然早起的後遺症，需要你克服。等捱到晚上，你還會發現，睡眠的感覺很快就到來了。
當你什麼時候可以不用鬧鐘或其他人的幫助，就可以自然早起的時候，你的懶癌已經被治癒一半了。
接下來，你需要做的是，利用輔助的軟件把越來越多的時間從手機、電腦、電視中抽取出來，當脫離了這些誘惑，你真正的清閒下來時，自然而然的，你會記起自己已經遺忘好久的樂譜，已經佈滿灰塵的畫板，已經乾癟下去的籃球，已經許久不聯繫的朋友……
所以，懶癌關鍵的致病因素，還是誘惑太多，人可以在很舒服的情況下，滿足自己的各種需求。所以，風叔提出的療法，就是讓你自己有更多沒有誘惑的時間，這樣，哪怕這些時間你什麼也不幹，就躺著睡覺，也會睡到無聊不是？從一個小小的“早起”，可以讓你在不經意間慢慢改變自己。
這麼有效的療法風叔你是怎麼想到的呢？“唉，這都是親身實踐的啊！”
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