單位組織體檢，空腹血糖肯定是要查的，因為這能發現很多糖尿病患者，但是也有一些患者，血糖處於臨界狀態，眾所周知，正常的空腹血糖為3.9-6.1mmol/L，等於或大於7mmol/L則可以診斷為糖尿病，但是在6.2-6.9這個範圍內，則稱為空腹血糖受損。
這是糖尿病的早期狀態，如果你處於這個狀態，那麼應該感到幸運，因為如果能夠及時改變不健康的生活方式，可以讓糖尿病出現的時間推遲。
第一，含糖的碳酸飲料要戒掉，碳酸飲料中含有大量的葡萄糖，除此之外，再沒有其他的營養成分，長期喝碳酸飲料，會導致體內血糖調節機制異常，從而誘發糖尿病。
第二，甜的零食要戒掉，很多人特別喜歡吃甜的零食，比如餅乾，各種糖果，巧克力等等，這些甜的零食如果長期吃，也容易誘發糖尿病的發生。
第三，吃的太油要戒掉，糖尿病是富貴病，這並非危言聳聽，吃的太油膩，大魚大肉，各種油炸食品，都可能導致血糖升高。
第四，不要喝太多湯，很多人認為湯能滋補身體，所以總是花很長時間來煲湯，但很多人都知道，糖尿病患者要少喝湯，是因為湯會升高血糖，經過反覆熬製，湯中的嘌呤也會升高，所以長期喝湯，也會誘發慢性腎病。
國內糖尿病的患病率約為9.7%，人數將近1億，這種慢性病已經成為健康的一大殺手，持續的高血糖會引起諸多併發症，心臟，神經，腎臟，大血管，微血管，視網膜等等。
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