12.26 清新脆嫩爽口的木耳拌西蘭花,低脂的一道家常,多吃都不怕

今天給大家分享這道清新脆嫩爽口的木耳拌西蘭花。

需要的食材:

西蘭花

花椒粒

醬油

辣椒露

鮮辣汁

蠔油

雞汁

雞精

牛肉粉

白糖

步驟:

1、木耳提前泡發好去蒂,西蘭花清洗乾淨掰小朵

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2、西蘭花、木耳焯水一下,晾涼待用

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3、撒上蒜末,調料準備好

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4、調料倒入四周

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5、熱鍋熱油炸香花椒粒

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6、花椒粒撈出,油加熱冒煙

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7、適量熱油淋入蒜末上

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8、然後攪拌均勻就可以了

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