在孕晚期，即分娩前数周，最让孕妈们担心的应该就是宫缩反应了。
按理说，宫缩是整个孕期正常的生理反应，在孕晚期，子宫肌肉较敏感，将会出现不同程度的子宫收缩。
但是在孕晚期宫缩太过频繁也不好，频繁的宫缩容易导致胎儿缺氧，甚至是早产！
临产前的宫缩是什么样的？
临产的子宫收缩，是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒~60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，约3~5分钟。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。
如果，准妈妈们发生这样的宫缩反应，就是宝宝要出生了，一定要立刻去医院待产！
孕妈注意：以下四种食物，孕妈最好不要吃，尤其是在孕晚期的时候，不然引起宫缩，对胎儿不好。
1、苦瓜
苦瓜虽然很苦，但是还是有很多喜欢吃苦瓜的人，尤其是孕期时孕妈的口味会变得很奇怪，难免会想吃点苦的。
苦瓜属于寒性食物，不适合孕妇和体寒的人食用，而且苦瓜中还含有一些特殊的成分，这些成分容易引起宫缩，还有造成流产的危险！
2、山楂果及其制品
山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。现代医学证实：山楂对女性子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
3、韭菜
很多准妈妈都很注意在孕期不能吃什么，一般都会知道韭菜是不可以吃的 。
韭菜属于热性食物，吃多了容易上火，有碍机体聚血养胎，从而导致宫缩。另外，孕妇怀孕的时候都是有奶水的，但是吃多了韭菜会严重影响奶水质量，影响新生儿的健康。还有，热性水果，如：荔枝和桂圆。
4、芝麻糊
芝麻糊，香浓可口，很多人喜欢喝。但是在怀孕期间最好不要喝了，实在想喝可以少喝一点。
谨记，芝麻糊喝多了，会造成滑胎。尤其是刚怀孕的孕妈一定不要喝，孕初胎儿还不稳定，滑胎的危险很大。在孕晚期，也最好不要喝，会引起频繁的宫缩。
准妈妈在孕晚期的饮食一定要注意，预防宫缩要从饮食开始，这四种食物，最好不要吃！
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