01.30 这道蒸菜,春节期间要多吃,蒸一蒸就好,鲜香又营养,老少咸宜

这道蒸菜,春节期间要多吃,蒸一蒸就好,鲜香又营养,老少咸宜

春节期间各种大鱼大肉肯定是没少吃了,再加上近来大家都各自宅在家里,各种平时不怎么吃的零食也都吃了个遍了,除了吃就是睡,进入了养膘的模式。​吃太多油腻和上火的食物,偶尔也需要多吃一些清淡的食物,蒸菜就是非常不错的选择,蒸菜相对于爆炒和油炸,更能保留食材本身的味道,清淡鲜香,营养好吃还不上火。

这道蒸菜,春节期间要多吃,蒸一蒸就好,鲜香又营养,老少咸宜

很多食材都可以用来蒸,说到蒸菜春节我们家有一道蒸菜是必做的,那就是:蒸白菜肉卷。春节吃白菜不仅营养好吃,寓意也特别好,白菜谐音“百财”有着招财、聚财的美好寓意。冬天也是吃白菜的最佳季节,这个季节的白菜水分最充足,口感清甜,营养价值也是最丰富的时候,冬天多吃白菜还可以补水润燥,对身体健康很有帮助。

这道蒸菜,春节期间要多吃,蒸一蒸就好,鲜香又营养,老少咸宜

蒸白菜肉卷的做法也特别简单,选用白菜心叶子的部分,沸水焯水变软,猪肉馅加入配料腌制入味,用烫软的白菜包裹起来,放入锅里蒸,出锅再淋上配料即可上桌享用。这样混搭搭配一起上锅蒸,营养好吃还不上火,老少皆宜,不管是家宴还是宴客都是非常不错的。春节要多吃蒸菜,这菜蒸一蒸就好,鲜到流口水,营养好吃还不上火;这道蒸菜,春节期间要多吃,蒸一蒸就好,鲜香又营养,老少咸宜。接下来一起来看看详细做法吧。

这道蒸菜,春节期间要多吃,蒸一蒸就好,鲜香又营养,老少咸宜

【蒸白菜卷】

准备食材:猪肉适量、白菜适量。

配料:生抽适量、蚝油适量、适量胡椒粉、盐、鸡精和生粉。

1、猪肉洗净切片待用、白菜掰开菜叶清洗干净待用。

这道蒸菜,春节期间要多吃,蒸一蒸就好,鲜香又营养,老少咸宜

2、锅里加入适量的清水,大火将水煮沸,将白菜下锅烫软后捞起,沥干水分待用。

这道蒸菜,春节期间要多吃,蒸一蒸就好,鲜香又营养,老少咸宜

3、准备一个小碗来做酱料,碗里加入一勺生抽、一勺蚝油、一勺生粉和适量水搅拌均匀待用。

这道蒸菜,春节期间要多吃,蒸一蒸就好,鲜香又营养,老少咸宜

4、猪肉块放入搅拌机里搅碎。

这道蒸菜,春节期间要多吃,蒸一蒸就好,鲜香又营养,老少咸宜

5、将肉糜倒入碗中,加入一勺生抽、一勺蚝油、适量胡椒粉、盐少许、鸡精少许和生粉一勺。

这道蒸菜,春节期间要多吃,蒸一蒸就好,鲜香又营养,老少咸宜

6、用筷子将配料和肉末一起搅拌均匀,搅拌上劲待用。

这道蒸菜,春节期间要多吃,蒸一蒸就好,鲜香又营养,老少咸宜

7、取一片烫软的白菜叶子,放入适量肉馅,用白菜叶将肉馅卷起。

这道蒸菜,春节期间要多吃,蒸一蒸就好,鲜香又营养,老少咸宜

8、剩下的白菜叶也是同样的方法卷起,卷起放入盘子里待用。

这道蒸菜,春节期间要多吃,蒸一蒸就好,鲜香又营养,老少咸宜

9、锅里加入适量的清水,大火将水煮沸,将白菜肉卷放入锅里隔水蒸,大火蒸15分钟即可。

这道蒸菜,春节期间要多吃,蒸一蒸就好,鲜香又营养,老少咸宜

10、把蒸白菜卷的汁倒回锅里煮开,倒入碗面提前调好的调料,煮开至浓稠。

这道蒸菜,春节期间要多吃,蒸一蒸就好,鲜香又营养,老少咸宜

11、淋在蒸熟的白菜卷上,放入少许的胡萝卜丁或者枸杞点缀即可。端上桌即可享用,这样一道家常版的:白菜肉卷就做好啦,这样蒸出来的肉卷鲜香美味,蒸一蒸就好,营养好吃还不上火,适合全家人一起享用,老少咸宜。而且春节吃白菜寓意又好,白菜谐音“百财”有着招财、聚财的美好寓意。简单好吃的做法分享给你,喜欢可以试试哦。

这道蒸菜,春节期间要多吃,蒸一蒸就好,鲜香又营养,老少咸宜

Lily美食谈小贴士:

1、白菜选择里面菜心部分的嫩叶子,稍微焯水变软,这样才容易卷起来包裹住肉馅。

2、肉馅的部分可以根据个人喜好来搭配,做法跟调饺子馅是一样的,喜欢什么口味就添加自己喜欢的配菜一起拌匀即可。

3、蒸好的汤汁别倒掉,可以拿来放入配料一起做料汁,淋在蒸熟的白菜卷上,这样吃起来更香更入味。


分享到:


相關文章: