这款养胃粥特别适合胃不好的人群,健康营养又好吃,千万别错过!
食材准备:黑豆,南瓜,糯米,大米,小米,花生米
做法步骤:1.黑豆提前浸泡一小时以上,洗净
2.南瓜去皮,切成小丁
3.糯米,大米,小米,花生米一起洗干净
4.泡好的黑豆放入电饭锅
5.洗好的米和南瓜放进去
6.加入适量水,喜欢稠的少放一点水,喜欢稀一点的多放一点水
7.装入电饭锅,开启煮粥功能,功能结束,营养粥就可以喝啦
閱讀更多 美食控吃貨 的文章
2020-03-02 17:03:00 美食控吃貨
这款养胃粥特别适合胃不好的人群,健康营养又好吃,千万别错过!
食材准备:黑豆,南瓜,糯米,大米,小米,花生米
做法步骤:1.黑豆提前浸泡一小时以上,洗净
2.南瓜去皮,切成小丁
3.糯米,大米,小米,花生米一起洗干净
4.泡好的黑豆放入电饭锅
5.洗好的米和南瓜放进去
6.加入适量水,喜欢稠的少放一点水,喜欢稀一点的多放一点水
7.装入电饭锅,开启煮粥功能,功能结束,营养粥就可以喝啦
閱讀更多 美食控吃貨 的文章