03.03 栗子入菜!(附:巧剥栗子皮妙方)

栗子好吃皮难剥~教你搞定入菜时候栗子的剥法,以后就不用愁啦!

栗子入菜!(附:巧剥栗子皮妙方)


巧剥栗子皮


  • 将买来的栗子放在阴凉、通风、干燥的地方摊开晾放几天,这样既有利于保存,也有利于剥皮。使用的时候取一些栗子洗净,用刀在每个栗子上割一个小口,取来小汤锅,注入适量清水烧开,加入少许盐,然后倒入栗子,盖上锅盖焖5分多钟(焖的时候是关火的)。
  • 之后就可以剥皮了,一个个从汤锅里取着剥,不要全部拿出来或等到水凉了再剥,那样又会变得不好剥了,找到刚才我们用刀切的小口,非常容易剥开,完整的栗子肉就能轻轻松松的取出来了~剥出的栗子肉要放在清水里备用。
栗子入菜!(附:巧剥栗子皮妙方)


全麦南瓜小馒头 加入栗子更健康

早餐吃自制的馒头再舒服不过了,全麦南瓜已经够养生,再加入当季的栗子怎么样?除了美味加分,健康指数也爆表啦!

栗子入菜!(附:巧剥栗子皮妙方)

食材南瓜、栗子、低筋面粉、全麦粉配料糖、酵母、水

①制作面团

南瓜和栗子蒸熟,各自碾成泥,将水除外的全部材料用筷子顺时针混合成雪花状,南瓜蒸熟后本身带有水分,所以只要依据混合情况适量加水,水要一点点加,差不多了就用手揉成光滑的面团团,盖上保鲜膜进行发酵至2倍大。取出面团放在案板上,继续揉,进行排气,大约10 到 15 分钟。

栗子入菜!(附:巧剥栗子皮妙方)

②分成剂子

搓成长条圆滚形状,用手揪成相同大小的剂子。盖上保鲜膜松弛20分钟。

③上锅蒸

冷水上锅,上汽后转中小火15分钟,关火继续焖3-5分钟。


奶香栗子面包 当季限定早餐

吃栗子每年只得一季,因此怎么能翻出百般花样来享用这款季节限定的美味就特别重要。今天小编来教大家一道简单的栗子早餐面包,味道香浓,而且操作简单哟!

栗子入菜!(附:巧剥栗子皮妙方)

食材高筋粉350克 、熟栗子80克、蛋液38毫升 、牛奶180毫升配料糖50克、盐5克、黄油30克、酵母5克

①处理食材

熟栗子切碎,水、蛋液、糖、盐先在面包桶里混匀。

栗子入菜!(附:巧剥栗子皮妙方)

②加料

再倒入高粉,最后放上酵母, 面包机自动运行10分钟后会停10分钟,此时加软化的黄油,再将栗子碎放入料盒中,等候程序自动运行放下去。程序完成后面包就做好了。


养血益气猪心煲 淮山栗子来加料

猪心虽然胆固醇颇高,但偶尔吃一下却可以补血益气,加上时令的栗子,不仅让猪心煲的味道更佳香浓,也增加了补肾的功效。

栗子入菜!(附:巧剥栗子皮妙方)

食材猪心、淮山、栗子、枸杞配料酱油、盐、鸡粉、白醋

①处理食材

栗子煮熟,去外衣;猪心,用清水泡一小时,加点白醋,中间多换几次水,然后切成条。

栗子入菜!(附:巧剥栗子皮妙方)

②煸炒食材

热锅热油,小火爆香大蒜,倒入切好的猪心,翻炒二分钟,再倒入淮山翻炒,加入栗子,继续翻炒。加盐,鸡粉,酱油,继续翻炒均匀。

栗子入菜!(附:巧剥栗子皮妙方)

③放入瓦罐

把炒好食材,放入瓦煲,撒入杞子,加盖焖煮三分钟!热腾腾猪心煲就可以吃了。


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