男性到了一定年紀之後就會有明顯的衰老變化，在衰老過程中身體的表現是比較明顯的。如果留意到已經有衰老的現象，應該通過合理的方式來積極對抗衰老，這樣才能保持身體年輕狀態。
男性衰老時會有哪些跡象呢？
1、容易便秘
男性在衰老的時候腸胃蠕動能力下降，更容易有便秘這種情況發生，和年輕人相比，便秘的概率會明顯增高。因為上了年紀的男性身體逐漸衰老，此時腸道蠕動速度變得緩慢，垃圾廢物的排洩速度也變慢許多，因此更容易便秘，而且可能會出現消化能力降低的表現。有這種情況就要警惕身體衰老。
2、頭髮變白
原本烏黑的頭髮開始變白，說明身體正處於衰老的過程中。一般上了年紀的人更容易有這種表現，在年齡增長過程中毛囊需要的營養物質無法及時提供，身體產生的黑色數量開始減少，因此原本烏黑的頭髮就容易開始變白。如果已經有這種跡象存在，需要通過合理的方式保養身體，這樣才能延緩機體衰老。
3、性功能下降
男性如果已經明顯衰老了，說明需要注重身體保養，而在衰老過程中男性的性能力容易降低，主要和身體產生的雄性激素量減少有關。在年齡增長過程中這種情況會比較明顯，男性更有可能出現性能力降低表現，甚至還會伴隨著陽痿，早洩等情況出現，這些都是男性開始衰老比較明顯的變化。
4、皮膚變差
臉部皮膚狀態變差，這是衰老的常見表現。在年齡增長過程中這種情況會比較顯著，皮膚更容易出現色斑，而且皮膚變得粗糙。如果已經有這種明顯的改變，說明身體已經在衰老的過程中，應該通過良好習慣的養成來保養好皮膚，這樣才能對抗衰老。
5、走路速度緩慢
走路速度開始變得緩慢，這也是衰老的一種特徵，年齡增長過程中部分男性會有關節和骨骼退行性變這種變化。因此在走路過程中速度無法加快，稍微加快步伐會感覺到力不從心，而且局部會產生疼痛感，這是衰老時常見的跡象。
6、經常失眠
男性留意到身體開始衰老，總是睡眠質量降低需要及時改善。因為在年齡增長過程中男性也會經歷更年期，如果出現了更年期綜合徵，加上植物神經功能紊亂，比較明顯的特徵就容易經常失眠多夢。如果有這種變化，有可能也是身體衰老的信號，需要通過良好習慣的養成來對抗衰老。
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