樱桃和降尿酸有什么关系?

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痛风是由于嘌呤生物合成代谢增加,尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高,尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨以及其他组织中引起反复发作性的炎性疾病,常引起剧烈的疼痛和肿胀。



樱桃果实是一种低热量、低糖、低脂,而富含维生素、花青素、褪黑素、槲皮素等化学物质的水果,所以其具有一些特殊的生理功能,包括清除自由基和抗氧化能力,镇痛和抗炎作用等。

在一项研究中,发现食用樱桃或者樱桃提取物能够降低痛风发作的风险,虽然这种效果很有限,但其效果不因患者的性别、体重指数、嘌呤的食用、饮酒、利尿药和抗痛风药的服用而产生大的变化。


当然,这只是一项初步的实验结果,只能说明樱桃很可能有降低人体尿酸盐的效果和抗炎的特性,但还没有具体的评估能确定这个结论,还需要临床试验的进一步证实。

其作用机制可能与其能够抑制前列腺素E2和一氧化氮炎性因子的产生有关。这两个是炎症反应的重要介质,在痛风性关节炎中,关节组织炎症的发生、发展与关节局部两者的含量密切相关。已有研究证实花青素能够降低前列腺素E2和一氧化氮的产生,而樱桃果实中含有大量的花青素。

但无论怎么说,樱桃作为一种水果,是不会也不可能代替药物治疗的,所以如果确实患有疾病的患者,切不可擅自中断药物治疗。

谢谢,希望我的回答对大家有所帮助。


咚咯隆咚


每年的5月份是樱桃成熟的季节,樱桃颜色鲜艳,酸甜可口,深受大众喜爱,我国是樱桃产量大国,中国的樱桃小巧玲珑,多呈浅红色,近些年,进口樱桃越来越受到大家的偏爱,它们个头儿大,果肉紧实,水分充沛,有人还给它们起了个洋名叫“车厘子”,车厘子来源于樱桃的英语“cherries”,其实和国产的甜樱桃都属于同一品种,在营养价值上也不分伯仲。



提起樱桃的“特殊功效”,相信大家都耳熟能详,例如樱桃补血、樱桃美容、樱桃改善睡眠、樱桃降尿酸等,说樱桃补血,樱桃中的铁含量只有0.4mg/100g,与动物肝脏(铁含量20mg/100g)相差甚远,而且动物肝脏中的铁吸收率更好。说樱桃美容,樱桃中维生素C含量只有0.6mg/100g,与番茄、柠檬有很大差距,甚至还不如大白菜高。说樱桃改善睡眠,樱桃中确实含有褪黑素等活性成分,但含量极低,要想达到促眠效果,恐怕得吃上几斤樱桃才行。

此外,樱桃颜色鲜艳,尤其车厘子,颜色深紫,是因为含有花青素等多酚类活性成分,这种成分具有抗氧化和抗炎作用,可降血压、调节血脂、稳定血糖,有研究发现,100g酸樱桃(美国品种)的体外抗炎作用与阿司匹林相当,甚至更强。

说樱桃降尿酸,并非空穴来风,还有些道理,有研究证实,樱桃中的钾含量可高达222mg/100g,堪比香蕉、番茄等高钾果蔬,钾可以促进尿酸排泄,对于降低尿酸,预防痛风确实有所帮助,但这种作用并非樱桃所专有,其他富含钾的食物也具有同样功效。

总之,樱桃是一种常见的水果,其富含花青素,有抗氧化和抗炎作用,而且钾含量较高,痛风患者可适当食用,有助于降低血尿酸水平。痛风患者应积极调整生活方式,少食动物肝脏、红肉、海鲜等高尿酸食物,戒烟限酒,适当运动,保持体重,必要时可服用降尿酸药物进行治疗,樱桃降尿酸并非其专有,适当增加钾含量高的食物摄入有助于控制尿酸,预防痛风。

参考文献:

中国食物成分表(第二版)


南开孙药师


你好,很多人会感到惊讶:樱桃能降低尿酸水平?樱桃含铁量或者是营养都是极高的,所以樱桃都比较贵,一般人都不会买樱桃吃,樱桃能降尿酸因为含有花青素,可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质。樱桃中的成分对尿酸高都很适宜。

希望我的回答能帮到您,关注我,了解更多健康信息。


储护士来了


樱桃和降尿酸关系不大,尿酸高的患者是可以吃樱桃的。

尿酸高的患者在饮食方面要注意禁止吃辛辣刺激的食物,禁止喝啤酒吃海鲜,可以吃一些含维生素比较高的水果或者是蔬菜:如:苹果、西红柿、黄瓜、冬瓜等,还可吃一些含蛋白类的食物如:鸡蛋、鸡肉、精瘦肉、牛奶等,要多喝水,每天的饮水量在2000-3000毫升,有利于尿酸的排出,缓解痛风的发作。


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