只为__的杜雯洁
如果认真对待抑郁症状，可以到精神专科医院进行进一步详细的诊断。
作为朋友，不要轻视对方发的这些“求助信号”。宁可看重，不要看轻。对他表达关心，建议他寻求专业帮助。
覃小珊心理咨询
朋友，你好，我想告诉你的是很多正常人去关注查询心理疾病的症状，对号入座，最后被套进心理疾病的陷阱中，苦不堪言，就是因为目前心理疾病的症状是集合了人类所有的负面情绪，不同的病名的症状重复交叉，混乱不堪，真的是太可怜了。有负面情绪或症状的认一定不要一直去关注自己的症状，每次去关注就是在强化它一次，轻度最后转化成重度就是这个原因。祝您早日获得健康、快乐、幸福的人生。
觉醒人生2020
首先我是一个专业心理咨询师，不太清楚你是在哪边做的这些诊断，如果是在网络上自己下载的不建议你随意给自己下定论，抑郁症如何进行诊断是必须要经过专业的人跟你进行面对面的交流才能够给你下确诊。以下可以给你一些建议：
第1步 先自我诊断是否已经抑郁情绪超过了一个月，是否影响了你的正常生活。
第2步 如果已经产生失眠多梦，影响自己正常生活连续超过一个月的抑郁情绪，先去医院精神科挂诊，诊断在抑郁症方面属于轻度中度以及重度的哪个阶段，是否涉及到其他类型的精神疾病。
CH心理
人的生理、心理和环境间的相互影响是何等复杂，通过一份测试就认定自己得了抑郁症显然挺荒谬的，社交平台怕更多的是矫情。真正的抑郁症患者的痛苦、焦虑正常人难以理解，还有空、有心情发朋友圈？
且不说测试题的合理性、权威性如何，在你做测试题的时候，你是（有意识无意识地）倾向于选择包含抑郁成分的选项，还是能够始终保持中正的态度进行选择，这个问题首先就难以确认和验证，由此得出的结论的客观性又如何界定？甚至也可能取决于你是否想得抑郁症，即是否含有矫情因素。没有任何一份心理学测试能够断定某人一定得了抑郁症，一些公共场合表现极度正常的人也未必不会得抑郁症。
关于抑郁症的看法有各种流派的观点，可以介绍几个：
1.生物精神病学观点认为，抑郁症是由于大脑中特定区域化学物质出现紊乱造成的，是一种由生理性问题导致的疾病。是疾病就要吃药治疗。
2.精神分析方面的观点（即弗洛伊德派）认为，抑郁症是由于各种生活成长经历、思想认识产生的，或者往往将外在复杂的各种矛盾对准内在的自己，长此以往的精神损耗、纠结痛苦造成的。认为改变、引导认知观念就能够得到有效地治疗。
抑郁症的病源究竟是生理性的还是心理造成的，现在连学界都没有真正的统一，所以现在各种学派都能解释得通一些问题，但又都不是完美的。所以给今人的价值就是可以从几个方面去排查、回顾自己的情况。
生命的可能性何等复杂多样，仅凭一纸测评就断定太过荒谬！恐怕连心理学家都不敢据此断言，因为它显示的只是某些可能的倾向，只是可能。
智疏达理
求关注的人，真正抑郁的人主要体现在内在极度封闭和自我否定，悲观失望等忧郁，发圈整天诉说，那估计压力有点大，想缓解一下心情。
努力的劳动人民
且不说现在网上所谓的测试题有许多都是子虚乌有的，既无专家评估，也没有实际的意义，全凭出题人自己的评判。抑郁症者往往都是不爱说话，对一切外界事物都失去兴致，只想活在自己的世界里伤春悲秋，严重者还会有自杀的念头。这种天天发动态发朋友圈发抖音说自己怎么怎么丧的人只是想倾诉，想获得外界的关注，并不一定真的抑郁。
云薇的故事小宅
以下为个人观点：抑郁症是个复杂的问题，不是一份答卷简单决定的，确诊需要系统、科学的过程。
如果被一份所谓专业答卷划入范围，不要忙不迭地给自己扣上抑郁症帽子，那就给了自己一个强烈的心理暗示，不抑郁也要抑郁了。
每个人的心情、情绪总会有起伏、波动，也许在一段时间之内情绪、心理出现了问题，也不等于患上了抑郁症。寻求适合自己的方式放松和调节，走过这段低谷就好了。
总之，人没那么脆弱，抑郁症其实也不是那么容易得的。
mayliu2076
这应该不是抑郁症吧！一般得了抑郁症的人，都是很宅能忍，有事都不会说的那种。你朋友应该是性格比较情绪化，负能量的那种，这样的人应该让他去看心理医生，多和正能量的人在一起，不要想一些不开心的事，没事可以多看看书。
还是那句老话，人这辈子不长不短的，意外的事太多，不如怎么开心怎么来。能做的事就多做点，做不了的就拒绝，没什么的。不是说了吗？心态和性格决定一切。
不过我最终的建议还是多看看书，多做一些有氧的运动，不要在乎别人的眼光，要让别人的眼光在乎你，你就是赢家，希望能帮到你。
不完善的自我
做了份试题就被确诊为抑郁症是不靠谱的，即使做的是“抑郁自评量表”（Self-rating depression scaleSDS），这个量表也仅是个测评工具，对于抑郁症患者来说能直观地反映主观感受及其在治疗中的变化，但该量表不是直接的诊断工具。 如果该测评工具测试结果显示重度抑郁，则意味着有抑郁症可能，但不能直接据此诊断为抑郁症，抑郁症需要符合抑郁发作临床表现的诊断标准，不是凡情绪抑郁都是抑郁症，各种压力或精神刺激都有可能引起抑郁情绪，是不能混同的。如果自己确实感觉或怀疑有抑郁症倾向，建议去医院精神科诊断。
禄福子
如果通过一份试题就能确诊有病，医院还用花那么大价钱购买各种监测设备吗？不要把自己轻率的交给任何人，如果郁郁寡欢，如果沉默懒言，如果消沉低落就走出去，到外面换换环境；或者培养个兴趣爱好，人在做喜欢的事情时，大脑会分泌大量的多巴胺，会让人兴奋，会让人忘掉烦恼。不妨试试吧，一定要记住，谁也左右不了你的人生，你才是自己的主人。
