我失眠了快一年了,找医生看过病吃过药,基本上没有什么效果?

黑美人177748097


单纯地靠吃药是不行的,还需要接受心理医生系统的心理疏导才能好得快。

最新发布的《2018中国睡眠指数报告》显示:中国成年人失眠发生率高达38.2%,也就是说每5个人里面就有2个经常失眠。
睡不着、多梦、浅眠容易惊醒、醒来疲倦……失眠症正慢慢侵蚀着越来越多人的睡眠。
有失眠障碍的中国人总体在3亿以上,且这个数据仍在逐年攀升中。
失眠的滋味,想必大家都深有体会,各种“浑身酸痛、四肢乏力、头昏脑胀”,
长此以往,会导致黑眼圈加重、面色枯黄、皮肤松弛,更严重的还会疯狂掉发、记忆力下降。
据说,每1次失眠,都相当于30分钟的生命损耗,相当于慢性自杀。

失眠大致分为两种类型,一是心理(精神)性因素导致,二是身体健康因素导致。你因为老公患病,心理比较担心,睡不着觉,属于心理因素所致。

我认为,你的失眠症,通过认知疏导和催眠放松治疗可以实现痊愈。失眠已经成为困扰大众健康的突出问题,目前,治疗失眠(尤其是顽固性失眠)的办法还是“药物+心理疏导”。

针对顽固性失眠,首先要用药物(主要是抗焦虑药物)改善睡眠质量,以缓解焦虑情绪,等焦虑缓解后及时介入心理疏导,寻找失眠原因,通过催眠放松身心,可以里应外合实现标本兼治。

我是一名心理咨询师,擅长婚恋情感、孩子教育、情绪压力(抑郁焦虑)等心理疏导,有需要帮助的朋友,欢迎留言咨询。


朗达心理


我也是失眠长达快7年了,一直吃西药,服药量每年都增加,现在用中药调理效果明显,西药己减至最低量,服中药快半年了,开始服两个月中药停半个月再服两个月再停半月,年前又服了40天又停了半药,慢慢递减再慢慢停药。


顺其自然微微


失眠问题的原因很多很多,每个人的问题都不会相同,解决问题的方式方法也不同,你的失眠问题是由焦虑情绪和恐惧情绪引起的,,,据我所知,现在的的药物是没有办法解决焦虑情绪(焦虑心理问题)和恐惧心理问题的,,,这就是你通过吃药解决不了问题的原因。。。你的问题要彻底解决有2个办法:1:去正规医院里的心理科,寻找水平高的心理医生(心理专家),以心理训练为主,药物为辅,可以解决问题。2:寻找专业心理咨询服务机构帮助,寻找水平高的心理咨询师帮助指导训练,学习成长改变、提高自己的智慧水平,相信就可以解决你的心理问题,失眠问题也就可以彻底解决。。。通过学习成长改变提高,,,你有可能还会找到你的开心快乐幸福的生活。开启你开心快乐幸福的人生。。。


罗桂田心理咨询


人到了老年有很多慢性病都和失眠紧密相关如,皮肤病,耳鸣,心脑血管,这些病都没治好的可能又怎能治失眠呢,我发病弟一天就开始治,治了N多年漫病越来越多。


郭明强83175000


我失眠了快一年了,找醫生看過病吃過藥,基本上沒有什么效果?您好!您失眠多是因為過度勞累、情志不暢等因素誘發的。早睡早起對身體最好,養成一個良好的睡眠習慣。睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等這些物質對入眠有一定的負面影響,在治療上建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機體抵抗力。


用户108586779070


失眠药物不能治好的可以选择艾灸治疗效果好疏通经络穴位神经通了后才能正常睡眠


豆占义


失眠无非两种情况第一生理问题,第二心理问题。上固月调理了一个这两方面都有的多年失眠患者,今早过来看望我,告诉我说现在她睡觉好了


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