学佛人一定要吃素吗？
在网上看到很多关于这方面的信息，也有很多人对于吃素有着很多心里话想说。由此，我在这里也说说自己的想法和亲身经历。
如果有人能从中受益或得以启发，我将无比开怀。
我学佛三年,吃素四年半。在这之前,曾吃素二年，吃斋半年。
我的亲戚中有一位年长的姨婆，老人家很信佛，但我们交流时甚少谈及吃素的话题。
只是记得一次在电话里，婆婆曾告知我鸡蛋和鸭蛋，一个是荤的，一个是素的。我有些困惑，答复婆婆自己难以区分彼此，日常生活两者不分。
在我居住的小区里，有一位邻居她也很信佛，她自己也经常到庙里拜佛，平时佛菩萨的圣诞日也经常能看到她的身影，我和她有过交流，她告诉我她平日里每逢初一和十五是必吃素的（塑望斋），除去这两天特定的日子，凡是去庙里的日子也都是吃素，其他日子则是荤素照常。
在我参加的居士班同学中，有人是吃素的，有人是吃荤的，有人是在特定的日子里吃素其他不定，也有人是没有任何讲究一切随心随缘的。
我有一位老同学，之前在外一次见面时她曾告诉我她现在吃素，但与此同时她也坦率告诉我，吃素的同时明显感觉身体体力的下降。
因为吃素不耐饿，如果是全素的就更是。另一方面，吃素也和自己的生理、心理有一定的关联。
吃素需要坚强的意志，顽强的定力，持久的耐力、超常的体力以及优良的心理。
早年的我没有学佛的机缘，在家里也是以荤为主的，每天八个十个菜，逢年过节大鱼大肉的，通常是属于营养过剩的那种。
在这种情况下，有一天机缘巧合我选择了吃素。一吃吃了两年，其中困难唯有自知。有时也感觉自己可能不能坚持了，但还是坚持不懈。
只是确实是由于身体的原因自己感觉不能再吃素了，于是就还是选择了吃荤。期间在那吃斋的半年时间里，每个月通常有十天左右的时间是过午不食，那段时间体重直线下降，人在外面走经常感觉晕乎乎的。
后来，经过自己内心的反复思量，还是觉得不能这样，应该遵循一个严格的章法来约束自己，这样才好。于是，我对自己说：吃素可以慢慢来，一点一点来，不要着急，自己可以在初一和十五这两天吃斋，平时吃素，但不是全素，不吃荤，鸡蛋和奶制品可以吃。
平时没有人监督和管制自己，日常饮食全靠自己打理。如果今天自己有所犯戒，就一定要惩罚自己，如果全天都能做到如理如法，那就奖励自己。惩罚和奖励，一定是可行的才行。
惩罚不一定是严惩，但得让自己有记性，可以是多抄写一页经文。奖励也同样如此，可以是听一首好听的歌。
《楞伽经》有云：菩萨大慈大悲，不忍食众生肉。
虽然，在藏传佛教和南传佛教中,，没有规定是必须吃素的，在部分学佛人中，也有曾说可以吃三净肉（不闻、不见、不为我杀生）。但是，一个人的饮食也是一个人的生活习惯，选择一种习惯也意味着自己的生活方式，适合自己，遵循自己就好。
刚开始吃素的时候，是比较困难的。吃一年、三年、五年会有明显的差别，自己的身体会如实反馈你。
如果不能坚持，在刚开始的时候，可以采取吃素和吃荤间隔的方式，比如我那位邻居的方式，在每月初一和十五的时候吃素，身边有很多吃全素的朋友也是从这样的方式过渡而来，因为你的身体可能一下子转变为吃全素，站在身体机能的情况下考虑是不能兼顾的，也是不能适应的。
所以，在这样的情况下，需要有个中间的过度，这样做的目的，是让身体有个适应期，等身体能够完全适应素食，你就能够完全的周转过来。
还有一点需要提醒的是，如果身体条件不被允许，请不要给自己做太多体育锻炼，适量为好，散步是不错的方法，其中散步的时间和距离请做好把握，每天多长时间、距离家里多远请根据实际情况来决定和分配。
除去散步，幅度较大的、运动量较大的活动请仔细斟酌，因为并不一定适合你。
素食所提供给身体的热量本身有一定的局限性，所以如果你是选择长素，就一定要对自己的身体有个完全的评估，了解自己的身体，知道它的机能，只有这样才能更好的吃素，也只有这样，才能更好的在这条道路上坚持走下去。
欢欢喜喜吃素食，健健康康过日子，平平安安走四方，顺顺利利修此生！
閱讀更多 李含冰 的文章
