1.一定放松，不要太紧张，转移注意力，有问题一定要和家人沟通，不要自己闷在心里，一定要说出来，记住家里不止你一个人在迎接宝宝的到来。
2.要选择一家院风，医德比较好的医院。护士和医生一的态度真的会对你产生很大影响！会让你觉得并不是你一个人在为生宝宝做准备，所有的人都在关注你，放下心来，一切都没有问题！
3.不要觉得我要生宝宝了，生完以后一个月都不能吃，就无所顾忌，真的(//∇//)控制！！对宝宝和自己都有好处。不要吃太多生冷辛辣的食物，这一切都会转换到宝宝身上。不知道大家有没有见过宝宝后背全部都是紫色的像胎记一样的东西，那是我们孕期吃太多冷的东西，湿气的表现。切记抽烟、喝酒都是不行的为了宝宝不能存在侥幸心理，包括家里的人抽烟也不要接触。
4.控制体重，20-30斤之间最佳，体重增长太快的话，妊娠期高血压、高血糖很容易找上门，对自身和宝宝都有影响。孕期多散步，天气合适的时候早、中、晚都可以去散步（逛街、淘母婴都可以哦(´-ω-`)，但也要量力而行！现在有好多孕期瑜伽，也可以报名参加。
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