雞蛋,家裡常備的食材,有了它再也不用叫外賣,輕鬆學會十二道菜


雞蛋,家裡常備的食材,有了它再也不用叫外賣,輕鬆學會十二道菜

雞蛋,我家冰箱長期備著的食材,買雞蛋的時候,都是二三十一起買。冰箱裡只剩下三四個雞蛋的時候,我就得去補貨了,要不心裡慌啊。這雞蛋可是煮飯做菜的神器,有了雞蛋,我們就可以玩出各種花樣,不需要再叫外賣。

最簡單,來個炒雞蛋,雞蛋加點鹽打散成雞蛋液,下油滑炒,炒的鬆鬆軟軟,老人小孩也可以吃。再 不,煎個雞蛋蘸點醬油就著白飯或是白粥也是一餐。還有,雞蛋炒剩飯,那是每個孩子的童年回憶——媽媽的蛋炒飯。

雞蛋,除了這些常規做法,其實還有許多花式雞蛋,我們一起來看看,學會了這些用雞蛋做的菜,有滷水雞蛋、番茄蛋湯、番茄炒蛋、苦瓜炒蛋、紅蘿蔔炒蛋、羅勒炒雞蛋、茴香煎雞蛋、蝦仁炒蛋、蝦苗煎蛋、銀魚煎蛋、蟹柳蒸水蛋、滑炒鮮蠔蛋。讓我們告別叫外賣的日子吧!


一、滷水雞蛋

這滷水雞蛋,我們家的絕招是將雞蛋煮的剛剛熟,蛋黃還留著一點點溏心,蛋白鮮嫩得一不小心就剝碎了的狀態。加了八角、辣椒與香葉的滷水單獨煮好,涼卻後倒入雞蛋中,經過滷水的充分浸泡,雞蛋帶點滷水的香味,這鹹味剛剛好,吃起來柔滑細膩。來吧,讓我們一起準備好食材,動手做出好吃又好看的滷水雞蛋。

雞蛋,家裡常備的食材,有了它再也不用叫外賣,輕鬆學會十二道菜

【食材】雞蛋12個、八角2個、辣椒4個、香葉2片、生抽1碗、白糖5g

【做法】(1)準備好雞蛋,最好挑個子比較小的土雞蛋;(2)雞蛋放入鍋中,加入清水,約能淹沒雞蛋即可;(3)蓋上蓋子,大火煮開,煮至水沸騰即可熄火,不要掀開蓋子,繼續燜煮6分鐘;(4)取出雞蛋,用涼水反覆沖洗至雞蛋涼卻;(5)將雞蛋剝殼,剝殼時要注意若敲開的是蛋黃部位,要換個地方重新剝殼,要不蛋黃那個位置蛋白比較薄,容易將蛋白弄碎;(6)準備好八角、香葉與幹辣椒,八角錘碎,香葉剪碎,幹辣椒剪碎,若不能吃辣,幹辣椒也可以整個下;(7)

將八角、香葉與幹辣椒放入鍋中,下生抽與白糖,中小火煮開醬料與香料,靜置涼卻;(8)將雞蛋放入可密封的容器中,倒入香料與醬料,放入冰箱冷藏2個小時後即可開吃。

【小五食記】(1)雞蛋煮至溏心蛋的狀態就在於雞蛋大火煮開至沸騰狀態時要熄火,然後利用餘溫將蛋黃燜熟,但燜煮的時間要根據雞蛋的大小自行調整;(2)個人覺得雞蛋在滷水中浸泡2個小時,食用時口感最佳,雞蛋開始有了滷水的香味,又不至於太鹹。


二、番茄蛋湯

簡單的湯,但因為有番茄有蛋,營養均衡,開胃爽口,被列為從小吃到大的必備湯水或者說應急湯水。不知道吃什麼,番茄蛋湯;來不及做菜,番茄蛋湯;胃口不開,番茄蛋湯……

雞蛋,家裡常備的食材,有了它再也不用叫外賣,輕鬆學會十二道菜

【食材】番茄3個、雞蛋3個、蔥幾根、鹽適量、油適量

【做法】(1)準備好番茄與雞蛋;(2)番茄在底部劃個十字,在開水中浸泡分鐘;(3)撕去番茄的外皮,將番茄切碎;(4)雞蛋加點鹽,打散成蛋液;(5)蔥洗淨,切成蔥珠,分成蔥白與蔥綠;(6)熱油,下蔥白,炒出香味;(7)下番茄,炒出番茄汁;(8)加入水,煮開,再轉小火煮十來分鐘;(9)轉中大火,下打散的蛋液;(10)將蛋液滑散開,加鹽和蔥珠調味,熄火即可食用。

【小五食記】煮番茄蛋湯的關鍵就在於番茄能否煮出味,一是番茄要去皮,二是番茄要先炒出湯汁,三是番茄湯煮開後要轉小火再繼續煮多一陣。煮蛋液時要快,要不雞蛋老了就不好吃。


三、番茄炒蛋

美麗的番茄遇上雞蛋,那是家喻戶曉的國民菜,百吃不厭。紅的番茄,黃的雞蛋,青的蔥,家常小菜也可以有高顏值。

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【食材】番茄3個、雞蛋3個、鹽適量、油適量、蔥珠適量

【做法】(1)番茄用小刀在底部劃一個十字,將其在開水中浸泡5分鐘;(2)取出番茄,去皮;(3)雞蛋打散成蛋液,加點鹽,拌勻,(4)鍋中熱油,下番茄;(5)番茄炒到變軟變爛,番茄汁流出來,將番茄汁與番茄盛出待用;(6)鍋洗淨,再下點油,油溫足夠時,下雞蛋液;(7)蛋液稍微凝固時,將雞蛋炒散;(8)下番茄,快速翻炒至雞蛋與番茄混合在一起;(9)加點鹽與蔥珠調味,熄火即可食用。

【小五食記】番茄炒好,盛出,洗一下鍋,再炒雞蛋,炒出來的番茄炒蛋才比較有顏值。


四、苦瓜炒蛋

來吧,來一個苦瓜炒蛋,裹著蛋香的苦瓜清爽可口,似苦猶甜。

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【食材】苦瓜1/2根、雞蛋2個、獨蒜1個、玉米油適量、鹽適量

【做法】(1)準備好苦瓜與雞蛋;(2)苦瓜去瓤,切成薄片;(3)雞蛋加點鹽,打散成雞蛋液;(4)獨蒜去皮,剁成蒜蓉,熱鍋涼油,將蒜蓉炒至金黃;(5)下苦瓜,滑炒至斷生;(6)原鍋下油,加熱至手距離過十幾釐米左右感覺有熱氣,下雞蛋液;(7)蛋液凝固,下苦瓜,將雞蛋滑炒開;(8)加鹽調味,熄火即可食用。

【小五食記】苦瓜性偏寒,多下點蒜可以中和一下。


五、紅蘿蔔炒蛋

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【食材】紅蘿蔔1個、雞蛋4個、鹽適量、油適量

【做法】(1)紅蘿蔔洗淨,削皮;切成絲;(2)煮開水加點鹽,下紅蘿蔔絲;(3)將紅蘿蔔絲灼熟,瀝乾水分待用;(4)雞蛋加點鹽打散成雞蛋液,熱油,手放在距離鍋十來公分的上地方,感受到熱度時,下雞蛋;(5)稍微凝固時,下紅蘿蔔絲;(6)炒均勻,熄火,裝盤即可食用。

【小五食記】紅蘿蔔先灼熟,雞蛋稍微炒一下,才可以保留雞蛋鮮嫩的口感。


六、羅勒炒雞蛋

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摘一把羅勒,剪下嫩葉,用來炒雞蛋,那淡淡的一抹清香直入心扉,那是食物的天然味道,想起了人間有味是清歡。只不過“蓼茸蒿筍”換成了羅勒與雞蛋。

【食材】鮮羅勒葉1把、雞蛋3個、鹽少許、姜1片、食用油1湯匙

【做法】(1)新鮮的羅勒洗淨,取嫩葉;(2)準備好雞蛋;將雞蛋液打散,加入羅勒葉,加入鹽拌勻;(3)姜切成姜粒,熱油,小火煸炒出香味;(4)轉中大火,下雞蛋液;(5)稍微一凝固,將雞蛋炒散;(6)雞蛋液全部凝固;熄火即可食用。

【小五食記】炒雞蛋,最主要在於火候,稍凝固即要熄火,雞蛋才鮮嫩。


七、茴香煎雞蛋

家常的煎雞蛋,因為下了茴香,雞蛋的香中纏綿著茴香的植物香,那是春天的味道,吃一口,齒頰留香。

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【食材】雞蛋3個,茴香1小把、鹽適量、油適量

【做法】(1)茴香洗乾淨,選嫩莖與嫩葉,剪碎;(2)雞蛋加入少許鹽,打散成雞蛋液;(3)將茴香與雞蛋液充分拌勻;(4)鍋中熱油,下雞蛋液,用中小火煎;(5)待蛋液凝固,將其翻面,繼續用中小火;(6)煎至兩面金黃,即可取出食用。

【小五食記】煎雞蛋最好用平底的不粘鍋,油儘量下少點,煎之前可以稍微轉一下鍋,讓鍋底均被油擦過;煎的時候,不急,待蛋液凝固了再翻面,煎出來的雞蛋完美無缺。


八、蝦仁炒蛋

蝦仁炒蛋,貌似簡單,但要炒得蝦鮮美,蛋滑嫩,也不是容易的事情。食材首先要好,蝦要是鮮活的海蝦,其次得掌握點小技巧,才能做出小鮮肉讚不絕口的蝦仁炒蛋。

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【食材】雞蛋4個、鮮蝦(淨重)150g、鹽3g、食用油20ml

【做法】(1)準備好雞蛋;將雞蛋打開;(2)留半個蛋清待用,其他的加入鹽打散成雞蛋液;(3)鮮蝦去殼取出蝦腸;(4)洗淨,加入蛋清,抓勻;(5)鍋中熱油(10ml),下鮮蝦快速滑炒,蝦一變色即盛起待用;(6)原鍋下油,熱開,手放在距離鍋十幾公分的高度,感覺到熱氣將蛋液倒下;(7)略有凝固,即下炒好的蝦肉;(8)將雞蛋炒散,與蝦混合在一起,熄火裝盤即可食用。

【小五食記】我們在海邊,吃蝦的時候喜歡原汁原味,如果怕海鮮味的同學,醃製蝦的時候可以適當加點料酒;蝦要先炒熟,再與雞蛋同炒,才可以讓雞蛋鮮嫩,蝦也鮮美。

九、蝦苗煎蛋

肉質細嫩鮮甜的蝦苗,與雞蛋一起煎熟,香的很,而且蝦苗是連殼帶著吃,還能順便補補鈣。

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【食材】蝦苗150g、雞蛋3個、蔥1小把、鹽1茶匙、食用油適量

【做法】(1)蝦苗淘洗乾淨;雞蛋打散成雞蛋液;(2)加入蝦苗、洗淨的蔥珠與鹽,充分攪拌均勻;(3)熱油,下攪拌好的食材,一面煎至凝固時,再翻另一面,兩面均煎至金黃,取出即可食用。


十、銀魚煎蛋

鮮嫩肥美的小銀魚,自家種的小蔥,簡簡單單的銀魚煎蛋,有種家常的溫暖。

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【食材】銀魚150g、雞蛋3個、蔥1小把、鹽2g、玉米油適量

【做法】準備好銀魚、雞蛋與蔥;雞蛋打散成蛋液;加入洗淨瀝乾水分的銀魚;加入洗淨,切成粒的小蔥與鹽,拌勻;熱油,下蛋液,用中小火煎至蛋液稍微凝固;翻至另一面,兩面煎至金黃即可。

【小五食記】這個量,我用4寸的小平底鍋,煎了3次。


十一、蟹柳蒸水蛋

水蛋要蒸得細滑鮮嫩,還是得有一定的技巧,加上蟹柳,味道更鮮美。

雞蛋,家裡常備的食材,有了它再也不用叫外賣,輕鬆學會十二道菜

【食材】雞蛋4個、與雞蛋等重的涼開水、鹽2g

【做法】(1)準備好雞蛋,加入鹽,順著一個方向將雞蛋打散成蛋液;(2)加入與雞蛋等重的涼開水,順著同個方向打均勻;(3)將其過篩到蒸水蛋的容器中;(4)冷水下鍋;(5)容器蓋上蓋子或者包上保鮮膜;(6)大火煮開,轉小火再蒸10分鐘;(7)掀開蓋子,蛋液已基本凝固;將蟹柳鋪在蛋上,蓋上蓋子,再蒸2分鐘,熄火即可食用。

【小五食記】大家用的容器不一樣,蒸水蛋的時間也就不一樣,可以用牙籤插入水蛋中個,看看拔出時有沒有蛋液粘在上面,若沒有即水蛋就熟了。


十二、滑炒鮮蠔蛋

這是一個潮汕風味菜,生蠔宜小不宜大,最好是選指甲大小的鮮蠔珠,佐以雞蛋,炒出來的鮮蠔蛋松香滑嫩,鮮味十足,深受家裡老少的歡迎。

雞蛋,家裡常備的食材,有了它再也不用叫外賣,輕鬆學會十二道菜

【食材】鮮蠔珠200g、白糖1湯匙、雞蛋3個、蔥1小把、澱粉1湯匙、魚露10g、食用油2湯匙

【做法】(1)挑選指甲大小的鮮蠔珠,加入白糖,反覆漂洗後瀝乾水分待用;(2)準備好雞蛋,蔥洗淨切成蔥珠;(3)雞蛋打散,加入魚露,打至蛋液有些呈小膨脹狀態;(4)將蔥珠加入鮮蠔珠中,用澱粉將蔥珠貼緊蠔珠;(5)鍋中熱油,待油溫升的足夠高時,倒入鮮蠔珠,猛火將蠔珠炒熟;(6)倒入雞蛋液,待雞蛋液凝固即可熄火。

【小五食記】,這滑炒鮮蠔蛋要做得好吃,關鍵是蠔珠要足夠鮮美,還有就是全程要猛火快炒,避免蠔與蛋炒過了。


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