作为上班族的你是不是很忙碌，每天忙着上班，忙着工作，甚至没有时间吃饭，身体越来越不如从前，这是因为亚健康在向你靠近，而健康在远离你。这个时候需要有一种东西来安利你，这个东西就是罗汉果，很简单，在喝水的时候加一点它保证让亚健康远离你。冬天喝水加点它，补气血、助睡眠、止咳化痰！泡一壶身体健康，很多人都知道罗汉果，但是很少有人用它来泡水，不过这个很健康，可以帮助睡眠，帮助补气血，加上灵芝都是十分滋补的药材，所以快点学习起来吧！
罗汉果灵芝泡水
By 杰米12333074
配料：
罗汉果 5克、祁达堂野生灵芝 10克、水 1000毫升
烹饪步骤：
1.准备野生灵芝10克，罗汉果1个。
2.灵芝掰断，罗汉果洗洗，切成小块。
3.取四分之一个，放到茶壶中。
4.倒入80度左右的水，大约1l左右，浸泡10分钟。
5.倒入茶杯中就可以喝了。
烹饪小贴士：
1，准备水温不要太高，80度上下最好，罗汉果激酶是一种生物活性激酶，温度太高会被分解。2，罗汉果不要放太多，一般普通人1l的水放四分之一的水即可，治病方面可以适当增加。3，罗汉果性凉，体质极其敏感、寒凉、梦遗以及夜尿患者千万不能服用罗汉果泡水的千万不用服用，直接用野生灵芝泡水喝就行。4，灵芝我用的是野生灵芝，可以用仿野生的，椴木的也行，千万不要袋栽的，没作用。5，在常温之下，任何食物在六个小时之后就开始了变质，罗汉果灵芝茶也不例外，所以千万不要隔夜服用，这对于身体还有肠胃的伤害都是非常大的。
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