「5-30日減脂-0227-13」
減脂餐和簡筆畫
早餐
早上鬧鐘一響就醒過來，因為昨天太遲了，沒有寫文章，早上要寫兩篇文章，有點緊張。而且今天姑姑跟表妹在家裡，我在想會不會要聊天，所以我就更早起來洗漱，先把文章寫了一篇，然後去吃飯，吃完飯也不能陪表妹出去玩，因為要繼續寫第2篇。寫完第2篇，今天的任務就告一大段落，就可以玩一下了。
主食：地瓜、稀飯
蛋白質：肉
蔬菜：芥菜、黑木耳、豆子
午餐
中午炒米粉，我吃的挺多的，說因為中午表妹在家，所以有人跟我一起吃肉，於是我就多吃了好幾塊肉，但是米粉炒的也是挺好吃的，5個人一起吃米粉，一大盆吃著吃著就不自覺的吃多了，主要還是好吃。
主食：米粉
蛋白質：鴨肉
蔬菜：包菜、香菇
晚餐
緊繃了好幾天之後沒有睡午覺，今天終於忍不住，挪了一個下午睡了一下午覺，吃飯的時間到了，我現在不能讓老媽喊我，然後就趕緊下樓去吃飯，晚上吃的是姑姑買回來的魚，我不喜歡吃魚，因為覺得很腥，但是為了補充蛋白質，我還是吃了一塊魚，味道還不錯，沒有很多骨頭也不會太腥。
主食：地瓜
蛋白質：魚
蔬菜：豆子、黑木耳、胡蘿蔔
喝水
今日份白開水2000ml，最近幾天都是泡著桑葚幹
水果
1根香蕉、2顆小西紅柿
運動
無
睡眠
早睡早起，下午有午覺
結語
今天上稱了，體重在穩步上升中，還是仗著懂得減脂，所以不怕。最近依然每天都在學習以及線上的工作進行著。還以為可以準備回城了，結果我們市區盡然又添了一例確診的。還是覺得，不要與人接觸，誰知道你路上都會遇到什麼人，他都經歷了什麼。還是好好的把線上的事情認真做起來吧。
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