瀟湘汐苑68

找工作切忌焦慮，我們要想好找工作的幾個前提跟步驟，準備好之後，循序漸進，找工作不能著急，知己知彼，百戰不殆。

HR是如何找簡歷的？目前各個公司的招聘從業人員在尋找候選人的時候，無非就這幾種途徑：

第一，自己從招聘網站down簡歷。招聘人員在找簡歷的時候，以某招聘網站為例，HR的後臺會有這麼幾個關鍵詞，跟搜尋條件。比如我要找一個財務經理的候選人，OK，那我會在找人那一欄中把我的關鍵詞設置為財務經理、會計、出納、財務等相關；城市的關鍵詞可以自己選擇，目標城市必須是你要找工作的城市；經驗跟學歷我會限定為5年以上；教育經歷限制為本科及以上學歷；當前職位會選擇財務類的細分領域；人選狀態一般會選擇近一個月以內更新過簡歷；求職狀態會選擇不限（這個地方選擇不限，有的候選人出於警惕方面考慮會選擇在職看看新機會，或者目前不想找工作等選項），如果你接到企業HR打來的電話，那你就要考慮謹慎的跟他去聊，尤其是涉及到薪資等比較敏感的話題可以暫時不提，重點問一下工作內容及未來發展方向上的問題。

第二，通過招聘網站進行RPO合作。也就是你經常接到的所謂的招聘網站的電話，他們的話術就會告訴你他們是在給某某公司招聘某一方面的人，接到這樣的電話，你要問具體的工作內容，他們可能只會照本宣科的給你讀一下崗位JD，在這種情況下，應該直接了當的問一下那邊的薪酬待遇及企業文化是什麼樣子的。

第三，通過獵頭進行合作。市場上形形色色的獵頭公司，每天都有人在打電話，如果是獵頭公司的人打給你，要記得把自己的優勢及核心競爭力，你過去的經歷及離職原因，未來想從事的工作都要講明白，說白了，這是一個共贏的機會，因為獵頭要賺提成，因為獵頭手裡有大量的公司職位。我也見過好多跟獵頭成為朋友的人。

第四，主動發佈職位。這是一個最省錢的方式，也是各個企業最常用的方式，作為HR，只需要把崗位的詳細任職要求、工作年限要求等掛到招聘網站即可，求職者在找工作時如果對該崗位感興趣，他就會主動投遞。企業HR只需要定期登錄一下自己的郵箱，針對投遞進來的簡歷進行篩選及面試。

第五，公司內部推薦。這是一個效率非常高的方式，基本上可以省略後續一系列的背景調查及溝通成本，企業通過內部員工推薦候選人，入職也會快。前提是，作為求職者，得有這樣的朋友，朋友所在的公司，得有合適你的崗位。

以上，我們知道企業是如何找人的，那麼針對企業找人的方式及渠道，作為一個求職者，我們應該如何去應對呢？

第一，包裝好自己的簡歷。這個包裝好自己的簡歷不是把自己的簡歷說的有多漂亮，是需要你對你過去的從業經歷做一個詳細而完整的總結，簡歷儘量寫的完備，這樣HR或獵頭在搜尋關鍵詞的時候會最大可能的找到你。

第二，及時更新自己的在招聘網站的簡歷。HR在找簡歷的時候最先看到的簡歷就是那個時間節點最新刷新的簡歷，所以，沒事的時候就上一下招聘網站把自己的簡歷進行更新，確保HR能第一時間發現你。

第三，有目的性的投遞簡歷。有些人喜歡海投，漫無目的毫無章法進行簡歷投遞，其實，長遠來看，這種投遞方式反而會顯得效率低下。對於候選人來講，最好的辦法是有幾家針對性的企業，要把這家企業掛出來的崗位介紹跟自己的簡歷做一個詳盡的對比，看看自己的簡歷是不是跟企業的要求一致，如果不一致，要儘量往一致的方向上修改，有些事情， 得首先保證別人能跟你對上話，才能有後續的可能。針對性的幾家企業簡歷投遞完成之後，在去搜索招聘網站上的招聘信息，有合適的就投遞一下，沒有合適的就繼續看。

第四，多跟自己的朋友溝通。朋友即資源，如前文所述，一般企業都會有內部推薦的機會跟崗位，在找工作的時候，跟朋友聊聊天可以打探是一下是否有工作機會可以介紹，如果有，你就可以直接找朋友瞭解一下崗位性質跟工作內容，然後考慮一下你要不要讓朋友幫忙從內部推薦一下，大部分的企業，都是有內部推薦獎金的，所以，不用覺得你朋友會為難。而且，內推成功的概率要遠遠高於市場上直接招聘。

第五，調整好心態，做好長久戰的準備。任何工作都絕不是一蹴而就的事情，在找工作的時候，要調整好自己的心態，好事多磨，好飯不怕晚，做最壞的打算，我經歷過那種就要絕望的時候，突然招聘電話連續打進來的時候，所謂山重水複疑無路，柳暗花明有一村，只要你努力不放棄，機會總會留給有準備的人。

第六，模擬面試。拋出幾個問題，你有模擬過面試嗎？有想過面試官會怎麼問你嗎？你是否瞭解寶潔八大問？在面試前，針對有的求職者會緊張，會答非所問的情況，可以提前模擬一下面試情景。找一個要好的朋友做你的面試官，從自我介紹開始，一步一步的去糾正你的錯誤，反覆的去練習面試技巧。同時要注意，你簡歷上的每一段話，每一段經歷都可能是面試官要展開問的問題，所以，可以針對你簡歷內容逐一分析面試官可能會問什麼問題，我的原則是，簡歷上的每一段話，都能擴充成五分鐘左右的故事。對於u 模擬面試，作為求職者，也可以那幾家企業作為你面試的“試手公司”，起碼你會知道公司的HR都在關心一些什麼樣的問題。

做到以上幾點，你就慢慢的等就好，所謂“盡人事，知天命”，做好你自己的事，剩下的交給時間，時間會給予你最好的安排。

以上僅代表個人觀點，我是梨花苑章琴1，一個自媒體愛好者，一個HR從業者，歡迎大家關注、討論。

梨花苑章琴1

很理解你的心情。

3年前，我曾在沒找到明確職業方向的時候裸辭。摸索3個月，嘗試了很多方向，寫了幾十版簡歷，才找到心儀工作。那3個月，我曾焦慮到失眠。

給你分享下我的3點經驗。

1. 簡歷不要海投，要有針對性地投

一開始找工作，我是做一份簡歷四處投，後來證明效果很不好。

即使同一個職位，每家公司關注的重點也不一樣。有心儀的公司，一定要仔細讀公司的招聘需求，解讀出公司重點需要的能力。把自己簡歷中相關的經驗做強調，無關的簡化。

HR的視線不會在一份簡歷上停留太長時間，平均介紹各項能力很容易被打入冷宮。

2. 找準定位，不要因為心急而盲目從事一份工作

如果尚有餘糧，就不要心急。早一個月找份不適合的工作，不如晚一個月選一份各方面滿意的。

想清楚自己的優勢、興趣；想從這份工作積累什麼能力、經驗。把這些都捋順了，不僅利於這次選擇，更能讓你下一次換工作如虎添翼。

3. 嘗試找前同事、朋友、同學等推薦

工作幾年後，大家都會有些職場上的人脈關係。不要怕開口麻煩別人。

也許別人手頭正有個跟你匹配的崗位愁著招人。且現在很多內部推薦機制，都是給推薦人獎勵的。所以對於你和你的同學朋友來說是雙贏。

總之，焦慮無益。擺好心態，祝你找到心儀工作。

啡小沫

我說一下我的經歷。

我從常州一家企業在當年6月份辭職以後就回到徐州。當時也一樣，投了不少家簡歷，等待回覆。結果天天收到信息說您投的簡歷有了新進展，然後就沒有動靜了。開始的時候的確比較焦躁，心想才四十六七歲，離退休還早，不能天天無所事事啊，日復一日就愈發的悲觀消極，甚至感覺自己已經成為無用的人。有一天，突然接到一個電話，一個很好的朋友走了。起初以為聽錯了，朋友身體很棒，嬌妻愛子，又剛獲得提拔，又剛搬遷新買的房子，一切都那麼讓人豔羨，但一切就在那個凌晨戛然而止。我聽完電話以後呆了好久。後來去悼念的時候見到許多故人，有的狀況尚可，有的一般，沒有工作的也好幾個。相比之下，我這個暫時無業的還不算太難。大家談了許久，唏噓不已，都表示別給自己太大壓力，有多大本事就吃多大個的饅頭。經過此事，我對工作的事就看淡了許多，心裡也不向以前那麼急躁了。藉助以前的資源，先臨時在朋友那裡找了個指導性質的事情做，工資雖然不高，但家庭相關開支都能裹得住。這樣一來，心裡就踏實了，反而對招聘公司進行挑選，不符合自己預期的一律pass。三個月以後，就是到十月中旬，顯然是獵頭的活躍期了，每天都能接到幾個獵頭公司的電話。

終於理想的公司等到了，也很順利的通過面試拿到offer。回頭看，辭職以後自我釋壓很重要，同時找些事情做在一定程度上也會緩解失業後帶來的各種壓力。

職場有個號

找工作，一旦開始焦慮，基本上找到的工作都不是很滿意。犯了找工作的大忌。嚴重的一直找不到工作都存在。現在就業大環境不好。我有個朋友辭職三個月之後才找到工作，你才20多天沒必要這麼慌，屬於正常現象，只要把以下幾點做好，找到合適的工作不成問題。

01 找工作，最大的忌諱就是心急

很多人剛離職那會兒都是信心滿滿，以為可以很快找到一份合適的工作。可實際上很多人找工作，要麼高不成低不就，要麼很長時間找不到。

一旦找不到，心裡就會開始焦慮。並且由於最開始太過於高估目前的現狀，導致這種落差會非常的大。一旦焦慮起來，基本上沒有回頭路。

這個時候是非常危險的。焦慮只會引導出兩類結果。第一，更長的時間內找不到合適的工作，第二找到的工作不是很滿意，在短期內又離職。這兩個結果都是我們在找工作的時候不想看到的。

所謂離職窮半年，頻繁的換工作會讓自己的收入水平降低到極限。不利於自己正常的生活開支。有些人嚴重點甚至會自暴自棄，進而導致後面的路都不好走。

所以在找工作的時候心態一定要放平和。一開始不要給自己過高的期望，而應該將壞的結果先想在前面，給自己打好預防針。這樣心理落差就不會太大，也就不會輕易陷入到焦慮裡。

02 找準自己定位，查漏補缺，明白失敗的原因

很多人在找工作時都帶著非常大的盲目性。根本不清楚自己要的究竟是什麼。只想著說，工作好一點，離家近一點，福利待遇比現在更好就行。這樣的工作實際上不多。可真當有這樣工作擺在你面前時，是不是適合你，你能否勝任都還要另說。

所以在穩定心態的同時，你還需要明確的知道自己究竟要什麼。只有知道自己想要的才能定向的去搜索。這樣匹配上的概率才會大。如果是盲目的大海撈針，“中獎”幾率可想而知。

具體來說你需要考慮好下面的三個問題。這三個問題決定了你和相關崗位行業的匹配度。在三個問題之後，進行更長遠的規劃。這樣你才可能明確的表達出自己所要。

有時候也不一定是自己定位不清，只是沒有很好地掌握一些面試技巧。那麼在每次面試之後，都應該反覆的去想，面試官說的每一句話每一個動作每一個眼神，所表達的究竟是什麼意思。只要弄明白對方想要的，你才能給予相應的答案。

這些可以通過一些基本的面試寶典去了解，然後加以自己實踐去運用與結合。在一次次的反思中，才能逐步提高自己面試的能力和技巧。這樣才可能在下一次的面試中“一發就中”。

03 最大的問題是能力本身

關係到自己核心的部分一定是能力。你的能力不達標，就算心態再好，面試技巧再牛也不會通過。

既然投的簡歷你都沒有得到回應，那麼說明你的能力上面應該是有所欠缺的。現在網絡投遞簡歷格式都是一樣的，所以不存在簡歷的好與壞。

能力既然不被企業所認可，說明自己的定位太高。也就是你目前的能力實際上只適合做更加基礎的崗位。如果想要獲得你理想中的崗位，就相應的需要提高自身的能力。

可能力的提高，並不是一朝一夕的事情。為了能夠保障自己的生活，此時應該做的是，儘量選擇一家比較合適的企業入職。等到錄取後再利用空閒時間去提升自己的能力。才有可能謀得自己想要的發展。

心急吃不了熱豆腐找工作，這件事一定要慢慢來。這種慢指的是你的心態要好，而不是三天打魚兩天曬網那麼慢。

對每一次的面試做總結，對自己的能力不斷查漏補缺，你才可能在實踐中不斷去完善自己提高自己，進而尋的一份較為滿意的工作。

次等大叔

題主不必焦慮，作為過來人，我說說我的經歷吧，去年6月份辭職，準備轉行學python編程，裸辭以後，自學了5個月，自學是因為我對象他是軟件行業的，他是c#語言，對我學的他懂一點兒，他知道需要學習哪些內容，在他的指導下，我開始了每天對著電腦自學編程的生活，每天對著電腦聽網上的免費課程，學了很多內容，幾乎需要知道的所有知識，但都是過了一遍，也有學不動的時候，偶爾休息下也是可以的，但決不能放棄，也不知道學了以後能不能找到工作，畢竟找工作看的是工作經驗，但是之前我乾的是微信公眾號運營的工作，2年工作經驗，想著如果找不到工作就偽造有工作經驗的。

開始找工作時，我用真實的簡歷，投了很多，也是沒有響應，中間也是一直在修改簡歷，甚至偽造了1年工作經驗，後來有幾個讓我去面試的，因為技術不過關，沒有面試成功，就在我以為我可能找不到工作時，有一家公司讓我去面試，結果一下子就成功了，而且公司離住的地方很近，各個條件都差不多，我面試了5家公司就面上了，而且我的技術也不好，沒有任何工作經驗，但那家公司只是願意招新人，願意帶，所以很容易就面上了。

我想要告訴題主的是：找工作不要著急，有時靠的也是運氣，不會找不到工作，題主只需要一邊找工作，一邊學習工作相關的知識就好了，只要自己付出努力就夠了，工作自然會有的，加油！

辛雲草

“蕉綠”一定要注意心態調整，我和你分享一下我個人的經歷。

我是在4年前裸辭的，相比你的焦慮，我當時屬於無頭蒼蠅，不知道找什麼工作，更不知道要幹什麼。

辭職後我覺得第一件事不是找工作，而是應該靜下心來好好想一想。

“自我反思”是你準備邁入下一個職場第一步。

自己的優點是什麼？自己的缺點是什麼？自己想從事行業是什麼？自己的人脈是什麼？這些問題都需要一一想清楚。

當你都想清楚以後，那麼你可以從以下三個方面找突破口。

首先，我把最重要的放在第一位“人脈”，找工作和找對象有異曲同工之處。朋友介紹、同學介紹、家人介紹、前同事介紹都是寶貴的渠道來源，我這裡不是強調的投機倒把，甚至也不是過多突出“關係”的力量，只是我們應該把周圍的人動員起來，人多力量大，這句話半點都不虛偽。

其次，能力的表達是你通往職場的敲門磚

簡歷最多一張紙，不同工作對簡歷要求不同，半張紙一定要能突出你的能力。我曾經為了報考香港科技大學博士寫過一份簡歷，我記得當時我大篇幅描述自己寫過哪些論文以及獲得的獎項；我也曾經投過外企的工作，純英文簡歷，我半張紙描述自己的各種外企實習經歷。因此，簡歷是為了給需要的人看，一定不能千篇一律，泛泛而談。

除了簡歷，最重要的就是面試，我的觀點是：臺上十分鐘，臺下10小時。關於自我介紹中英文一定要熟練掌握，可以找專業的職場人士幫你修改，但是你至少練習10個小時以上，對著鏡子說“我是世界上最帥的那個人”，不能吐，當你有一天發現你把自己都騙了的時候，你的自我介紹就成功了。當然面試不僅僅是自我介紹，各種問題需要提前準備，就如同考雅思一樣，任何東西都是有“題庫”的，準備的越多，心裡越不慌張。

最後，老生常談“堅持就是勝利”，投10個工作沒有回應，那你投50個？100個？200個？數量有時候改變質量，相信我，不是每個人都有慧眼識珠的能力，但是是金子總有一天會發光的，它需要不斷地磨練！

祝你早日找到心儀的工作。

坐在椅子上思考

才區區20天，這有什麼好焦慮的，完全沒有必要，幾個月，甚至半年都找不到工作的多了去了。既然都已經辭職了，不如好好放鬆一下，好好想想為什麼辭職，想要什麼樣的工作。

一，適當的放鬆一下，才能以更好的狀態面對下一份工作。

我在17年6月份辭去了工作，中間在家裡待了三個月，直到9月份才有現在的工作，這三個月的時間我玩了三個月，基本上就是哪天沒什麼事了，才會上網看看招聘信息，根據要求不斷修改簡歷，個人定位也越來越清晰。

焦慮其實沒什麼不好，適當的焦慮能夠倒逼自己，但是焦慮多了，會影響你大腦的思維模式，陷入越焦慮越幹不好，越好不敢越焦慮的死循環。

當前的情況不是想怎麼找工作，而是嘗試減輕一下你的焦慮感，如果你現在抱著“只要有工作就行”的想法，以後還會辭職，還會面對當前的局面，就相當於又繞回來了，白白浪費時間。

二，不同的公司，需要不同的簡歷。

現在再去找工作的話，是社會招聘，不是校園招聘，所以一成不變的簡歷是很吃虧的。應屆生最大的優勢就在於可塑性強，公司招進來，需要哪個方面的人才，應屆生更容易培養。

所以說走社招的話，就需要好好琢磨一下公司的招聘信息，到底需要什麼方面的人才，而你擅長的方面是否符合，然後再去修改簡歷，突出這方面的重點。

還有一點，你需要主動推銷自己，在電影《當幸福來敲門》有一個橋段，克里斯在應聘股票經紀人時，是主動去公司等著主管，親手把自己的簡歷交到人家手中的。千萬別小看這個細節，這是HR對你加深印象的最直接，最有效的方法。

三，找到合適的定位。

首先需要了解為什麼會感到焦慮？絕不是20天沒收到面試通知那麼簡單，而是你沒有清晰的個人定位。

投了很多簡歷，足以說明你沒有個人定位，甚至連自己都不知道自己能幹什麼，這種狀態就像無頭蒼蠅一樣，來回亂撞，越是沒有突破口，越著急，這才是你真正焦慮的原因。

所以現在就需要找到你的個人定位，打算在哪個行業發展，有針對，有效率的投簡歷，才容易成功。

辭職的目的，是來自我釋放壓力的，而不是憑空找罪受。

朋也

[流淚][流淚][流淚]樓主我現在也很焦慮，沒有收入就極度沒有安全感。我是10月中旬被迫辭職的，因為公司解散了，而且我是女性，已婚未孕，又是年底，到今天剛好一個月沒工作了。不敢告訴家裡人，家人會比我更著急，不敢在老公面前表現出消極的情緒，怕他嫌煩(不過老公有工作，但是有房貸信用卡還款壓力，也快是個月光了)，面試了七八家都是不了了之。

現在只能自己心裡暗暗著急，可能是我現在的身份讓我難找工作。最近刷頭條也有說女性生了孩子也難找工作因為怕你二胎或者分心給孩子。感覺我的職業生涯就要gg了[淚奔]，可能一直找不到工作惹。。。。現在就看一些學習班，學點什麼技能，做好創業準備了，當然工作還是在找。。。只能說佛系找工作，隨緣。

肉丸子菌

作為曾經辭職之後在家待了一個多月，接不到面試消息的人，想從三個方面分享自己的看法：

首先，沉住氣，彆著急，好飯不怕晚。

在家待的時間長了，產生焦慮情緒很正常，但越是這樣，越不能急躁。也許，好機會就在幾天後來到。

多年前的我，在沒有找到下家的時候就辭了職，雖然簡歷投放也有一段時間，但是我記得很清楚，接不到任何面試消息。在等不及的情況下，問了一個朋友，她上班的公司還招人嗎？

其實這對於當時的我來說是個下策，但是因為太著急，等不及，只能如此。結果上班不到一週，一個心儀已久的業內大公司就電話通知面試……

實際上自己有信心通過大公司面試，但是當時已經上班，總覺得上班幾天就辭職不太好，所以拒絕了面試邀請，繼續在朋友所在的公司上班，一直做了好幾年。

其實如果自己能夠沉住氣，再等等，去大公司上班，那麼所接觸的資源和眼界都會比現在強很多，一個行為導致了後面的一系列結果，這也是自己受到的深刻教訓。

其次，在這段時間做好自我分析和定位。

在這段空窗期，我建議靜下心來，給自己做個剖析——

自己適合做什麼；

自己喜歡做什麼；

自己當下的能力能允許自己做什麼；

自己想在哪方面有發展，哪怕經驗不夠，也有決心從底層開始；

自己未來五年要賺多少錢，職位要做到什麼級別；

自己為了實現五年計劃，需要採取什麼行動，需要學習什麼知識……

不要急於找工作。對自己有個清醒的認識和制定好未來要實現的目標，比盲目找個工作，之後又隨意離職，再找工作，要好很多。

第三，培養好習慣，例如學習，為以後打基礎。

在這段等待工作的日子裡，不妨讀讀書，做做讀書筆記，養成一個學習的習慣，對自己的將來也是很有好處的。

就算一時半會找不到工作，分享讀書筆記做得好，也能打造個人品牌，走出另一條人生之路。這不也是很好嗎？

總之，不要僅僅為了面試機會和工作焦慮，沉澱下來修煉自己，完善自己，機會也會在不經意間到來。

如果您也有相關的看法，歡迎關注交流。

我是琦亭，愛生活的自律者，職場習慣養成達人。歡迎關注、討論。

琦亭

【職場視界ZERO】給你的建議是：緩解焦慮的情緒、好好自我反省一番然後再明確未來發展的目標！

你的情況跟我剛畢業的時候簡直一模一樣，那會由於本科選的專業沒有任何技術性，所以很長一段時間都不知道自己想幹嘛，或者說自己能幹嘛！

看著周圍同學一個個都陸續踏入職場，我的內心非常焦慮，於是投了很多簡歷，遠的、近的都投過，有時候一天能接到5個面試電話，但由於自己思想不夠成熟，挑三揀四心態非常嚴重，所以很長一段時間，我都在家裡玩電腦。

有一天凌晨兩點鐘，我睡不著，自我反省了很久，終於找準了目標，於是我投了10來家旅遊公司，半個月後我終於像同學們一樣，踏入了職場。

對你的情況，我有以下三點建議

1.緩解焦慮

負面情緒真的不太好，不光影響自己，也會影響周邊的人，比如爸媽、爺爺奶奶、戀愛對象等等。

我曾經也有過負面情緒，跟家人聊天我都覺得不耐煩，大家都不是傻子，三言兩語就知道你的心情如何，所以不光是你，周圍關心你的人都會因為你而不開心。

我建議你可以出門旅遊，散散心，看看外面的大千世界，旅遊對緩解負面情緒非要有用！

2.自我反省

認真審視下自己的綜合能力，比如職業技術能力、情商、分析能力等等，如果感覺在某一方面有所欠缺，就努力去提高。

暫時休息的話，可以看一些職場的書籍，想必認真看完的話，對你非常有益處，也要適當提高自己的格局。

3.明確職業規劃

你到底想幹什麼？

自己多問問自己，定位要清晰，不能今天想幹營銷策劃，明天想幹財務會計，不然這就是浪費時間。

當你在一個行業沉澱了5年的時候，你的目光就不會只放在工資上了，到那時候你就會有更廣袤的天地。

如果這行你幹一年，覺得不合適，繼續轉行，其他行業再幹一年，不合適繼續換，到第5個年頭的時候，其實很大可能仍舊一事無成，反觀始終堅持一個行業的人，差距就很明顯了！

不要老是在意職業貴賤，都是靠雙手吃飯，沒什麼三六九等。

很多人拿著3000的月薪，反而看不起早上擺攤賣早飯的，其實人家一個月收入是你的2倍以上。

總結：綜上所述，首先你要收拾下自己的情緒，然後慢慢的認清自己的能力，到底有“幾斤幾兩”，不停學習，提高自己的綜合競爭力，最重要的是選中一個行業，別“朝三暮四”！

希望我說的能對你有所幫助，同時也祝你工作順利！

關鍵字: 招聘 跳槽那些事兒 焦慮