我是远嫁村姑
我们虽然不在武汉但是也有一个多月没有出小区大门了，昨天手机坏了出去弄弄手机，但是出去了还是比较担心，不如待在家里安全。每天在头条上写写自己的心情，做点美食，感觉时间已经过去了。调理一下自己身体，好不容易可以在家呆呆了。珍惜吧，不要焦虑。自己找点自己喜欢的事情。
奔跑的蜗牛大姐
很高兴回答你的问题。
虽然我没有滞留在湖北，但是我们也一样，在家里呆了一个多月，在这一个多月里也会无聊，会着急，会胡思乱想，尤其是上班的时间一而再的推迟以后。心里那个乱，到现在也形容不出来那种感觉。我猜你大概也有这样的情绪吧！
我认为，最好的办法就是分散注意力，找自己感兴趣的事，要是没有，就逼迫自己找一到两件事去做。比如，跳广场舞，看书等。我之前就喜欢古筝，趁宅在家里，又学了两首自己喜欢的曲子。以前不太喜欢刷抖音的我，硬是跟着学会了几支健身操，这样即锻炼了身体又打发了时间，结果我居然慢慢地喜欢上了。现在也是有空就跳跳。
还有，跟家里的亲人多联系，有了他们的陪伴和鼓励，我想你会顺利渡过这个难关的。
我就是我我我
进入谐音“爱你爱你”的2020年，在举国欢庆新春佳节的美好时刻，突然急转直下的疫情，使举国的热闹变成了举国的封城。武汉成了最能刻录这种应激创伤的光盘，将永存于世。第一天封城，不觉怎样，挺好玩，第二天，第三天，......随着天数的增加，失去自由的感觉，失去参与社会的孤独感，失去养家糊口的钞票，试问举国上下有多少人不会抑郁？这就是群体性创伤。但这种抑郁会在解封后，恢复社会秩序后慢慢好起来。而更让人痛心和怜悯的是那些失去亲人，失去健康，尝受过死亡的恐惧，目睹过人间悲剧的人，他们何时能治愈这种创伤，何时能走出这种痛？需要时间，需要社会，需要你我的关爱。愿春回大地的暖风带着爱你爱你的歌声拂去2020年初这场悲恸。
玉珏风
因为疫情，全国各地都实行封村封路严格管控。像我所在的地方，出入都是检查体温证件，但出门买个菜还算相对自由。”即便是这样，也因为到处设路障绕路感到不自在，更何况身在水深火热湖北的你们，能理解你们的心情。
不过，经过国家的管控，医护人员的努力现在胜利在望，新增人数越来越少，治愈人数越来越多，相信不用过多久就能全面解封。很佩服我们中国人在疫情之下万众一心服从国家安排，生命都是值得敬畏的，即将迎来曙光。加油＾０＾~
曾杨宝宝
你最好采取一些分散注意力的方法。实在抑郁就对着手机K歌，跳健身操。心情和精神状态是靠自己调整的。多跟家人视频，相信你一定会顺利度过困境的，加油!
渔子萌
可在网上搜一下疫情心理援助热线，和咨询师谈一谈。
覃小珊心理咨询
长时间的在一个地方滞留，是容易引起精神方面的抑郁。最好的方式是能够在那个地方进行找点事情干干，这样有利于自己的精神放松。还有就是思考自己的工作或者学习复盘，在复盘中提升自己。
十八点心理
听听相声，看看自已爱看的东西，调节一下自巳的精神。
用户6263858181065
湖北的白衣天使，穿尿不湿的，
快乐这么简单329
我也有点抑郁
