1型糖尿病患者 | 爸媽，我不要認命
那年我19歲，讀大一，櫻花盛開的季節裡遭逢突變。
每天昏昏沉沉，不停的喝水吃東西，腿軟到抬不起腳，我知道身體出了問題，但一直沒找到原因。忘記是和朋友逛街還是看電影，回學校的路上順便去了一次醫院，突發奇想查了一次血糖。
其實當時醫生讓我立即住院，我記得很清楚，當時是大概是下午四五點，我給我媽打電話，她讓我回家。
1型糖尿病患者 | 爸媽，我不要認命
五點多, 搶到了當天最後一張機票，打車趕回學校，簡單收了幾件衣服就趕緊出發。六點整，伴著學校晚自修的鈴聲，我拖著箱子走出校門，腳步拖沓又沉重，我拖著的彷彿是我不甚明晰的未來。在校門口隨便攔了輛車直奔機場，匆忙過了安檢就聽到廣播催著登機，我只能一路狂奔。
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第二天去醫院，醫生依舊是讓立刻住院，當天辦了住院手續。那張病床我兩天沒下，即使間隔半小時還是一小時的扎手指也不能讓我清醒起來。不停的輸液加上身體低蛋白，全身都腫了，血壓低到了四五十，無力感難以言表。
1型糖尿病患者 | 爸媽，我不要認命
五點多, 搶到了當天最後一張機票，打車趕回學校，簡單收了幾件衣服就趕緊出發。六點整，伴著學校晚自修的鈴聲，我拖著箱子走出校門，腳步拖沓又沉重，我拖著的彷彿是我不甚明晰的未來。在校門口隨便攔了輛車直奔機場，匆忙過了安檢就聽到廣播催著登機，我只能一路狂奔。
1型糖尿病患者 | 爸媽，我不要認命
探病的人來來往往，不想聽到的言語反反覆覆。崩潰的母親，擔憂的親友，我能做的只是安慰他們，“沒事的，我不疼，會好的。”其實怎麼可能不難過呢？住院後第五天，我開始在各大糖尿病論壇查資料，希望自己會在跌倒的地方爬起來。
1型糖尿病患者 | 爸媽，我不要認命
為了更好的治療，我們去了另一個城市。第二次住院，換了一座城，也換了心境。只不過有些許艱難，我媽從未獨自遠行過，卻鼓起勇氣帶著我跑到他鄉。我能做的事，儘量讓這次遠行，看上去像和媽媽在一起的旅行。
那一年，那一個月，我住了兩次院。我爸因為出差不曾來看過我一眼，他說是為了給我掙錢，我不抱怨。記得在病床上，他說不要告訴我爺爺奶奶，怕他們受不了。
那我呢？我怎麼辦呢？我不知該問誰。其實之前我爸甚至認為我的糖尿病是假的，我假裝生病只不過是為了引起他的注意。
後來回家休息了半個月左右，考試、論文、作業……現實裡的每一樣東西都似乎都在催我回學校。
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回到學校之後，我很忙，忙到沒空去憂傷糖尿病。忙著學習考試打遊戲，忙著學生會的工作，還要忙著旅行去看世界，看似我的大學生活和別人的也差不多，只不過多了一點點小麻煩。
我的一位帥氣病友小喬（Nick Jonas）曾經說過：“別讓糖尿病影響你的生活。”我很贊同這一點，我不否認糖尿病是糖友生活的重點，但它絕對不是中心。況且時代在發展，科技在進步，有很多東西值得期待。
糖尿病最麻煩的地方在於血糖管理，最重要的就是吃和測血糖，測指血一天要七次，一個月要二百一十次，一年要兩千五百多次。先不提疼不疼，麻煩是真的麻煩，雖然說生活需要儀式感，但方便明顯更重要。
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粗略算來，我用瞬感已經有一年多了，現在甚至有點難以想起沒有這個輕巧貼的日子。雖然從沒有人為它譜一曲聲勢浩大的讚歌，可是它卻踏踏實實改變了我的生活，也成為了我生活的一部分。
後來查資料才知道：1型糖尿病的患者體內的胰島B細胞可被免疫系統攻擊破壞，造成胰島素的分泌功能下降，無法產生足夠的胰島素，從而導致高血糖形成糖尿病，需要依靠注射胰島素來控制病情。1型糖尿病在我國比較少見，約只佔糖尿病總數的不到5%，患者以兒童和青年人居多，其他年齡段的人也會出現，具有典型的“三多一少”特徵，即多尿、多吃、多喝、體重減輕等。
知道這些後，我才知道我是多麼的不幸，同時我又是何其的幸運，爸媽的愛一直環繞在我身邊。家人的打氣，是我越來越明白，更好的活下去，將生命綻放異彩才對的爸爸媽媽付出，才對的起這來之不易的生命，才不枉人世間走一趟。
1、大血管病變；高血糖會導致動脈壁變硬變脆，容易造成動脈硬化、冠心病等，此外，還常併發高血脂或高血壓，大大增加腦中風、心肌梗塞或周圍血管阻塞的風險。控制血糖、血脂、血壓以及戒菸，擺脫“三高”狀態，都是減緩大血管病變的可行的預防方法。
2、視網膜病變；糖尿病患者的視網膜病變及黃斑病變的概率也比一般人高出許多，病變的主因是視網膜內微小血管性異常、視網膜內出血或所有影響視網膜缺血的症候，造成視網膜撕裂或剝離，嚴重將誘發白內障、青光眼等，甚至導致失明。糖尿病患者應至少每年檢查眼底一次，若有症狀則儘快接受治療。
3、糖尿病腎病；糖尿病腎病可發生在約1/3的1型糖尿病患者身上，主要是因為血糖的控制不良而導致腎臟病變，進而出現尿蛋白、血壓升高、慢性腎衰竭等情況；糖尿病腎病也是造成尿毒症的主因之一，嚴重者可能導致需要依靠透析維持生命。
4、糖尿病足；糖尿病患者過高的血糖會導致神經系統受損，造成周圍神經感覺喪失、血管阻塞或傷口潰爛難愈等，其中糖尿病足尤為顯著。由於血液循環不良，糖尿病患者足部受傷後難以痊癒，嚴重時甚至引發感染，進一步潰爛、壞死，甚至不得不面臨截肢。
糖尿病的發生一般都是不可逆的，一旦確診，將會終身存在，因此對糖尿病患者的治療也主要集中在控制血糖、防治併發症上。綜合管理糖尿病有賴於“五駕馬車”，即糖尿病教育、醫學營養治療、運動治療、血糖監測和藥物治療；患者的意志、家人支持及社會的幫助缺一不可。患上糖尿病的患者不應過度焦慮，配合藥物治療、規律運動、控制飲食、定期隨診，控制血糖在正常水平，就能良好地控制病情，防止併發症的發生。
就這樣瞭解越多，我就更多的會管理自己的生活、飲食、運動、睡眠以及如何讓正確的檢測血糖，對於一個女孩子而言，我也更在於飲食，下面就是我的飲食規劃，希望可以幫到更多人。
飲食控制的目的就是：1. 均衡全面的營養有益健康；2. 合理控制熱能，使成年患者維持標準體重，從事正常活動；3. 使血糖、尿糖、血脂有所改善，減輕胰島負擔，糾正代謝紊亂；4. 預防併發症的發生與發展。
飲食控制的原則是：1. 控制總熱量，建立合理飲食結構；2. 均衡營養，合理控制碳水化合物、脂肪、蛋白質的比例（放寬對主食類食物的限制、減少或禁忌單糖及雙糖的食物、限制脂肪攝入量、適量選擇優質蛋白質、增加膳食纖維攝入、增加維生素、礦物質攝入）；3. 少量多餐，定時定量進餐，有利於血糖的控制；4. 飲食清淡，低脂少油；5. 多飲水、限制飲酒。
一天內大致的飲食安排就是：1. 一天中保證三餐，不要錯過其中任何一餐；2. 三餐之中的主食量按照1/3，1/3，1/3 或1/5，2/5，2/5 分配；3. 三餐之中，每餐之間時間安排相差應在5 ～ 6 個小時為宜。；4. 若根據生活或飲食習慣，選擇加餐，則應少食多餐，在前一頓正餐基礎上減少部分含碳水化合物食物，於2 ～ 3 個小時後補充；5. 加餐中含碳水化合物食物的量不應超過正餐中含碳水化合物食物量的二分之一；6. 容易出現低血糖的糖尿病病人推薦分餐。
合理配餐，平衡膳食，選擇多樣化富營養化的食物
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最後作為一位糖尿病的患者，我希望糖友們按時間監測血糖，控制血糖，我們可以和糖尿病化敵為友，讓它相伴我們一生而不傷害我們，同時《醫學科普故事》微信公共號，是個不錯的健康平臺，我從上面學到很多健康知識，當然我的樂觀很大一部分也來自它。希望我可以幫助你們。
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