愛吃，能吃，還能消化，這是一種難得的福氣，通常叫做有“口服”，也是身體健康的一個指徵。但有的人光能吃不能消化，結果長了一身贅肉；還有的人，一點胃口也沒有，每頓只能勉強吃下一點點；再有的人胃裡總不舒服，吃點東西就胃疼；另外還有人胃極為敏感，怕冷怕硬，怕酸怕辣。
胃經是多氣多血之經，也是我們獲得後天營養的主幹道。它上行頭面，令我們臉色紅潤；下行膝足，讓我們步履矯健。激活這條能量的供給線，讓它時時保持充足旺盛，那樣，我們就可以精力無窮，身體倍兒棒。
“足陽明胃經循行”
足陽明胃經起於鼻旁，上行鼻根，沿著鼻外側（承泣）下行，入上齒，環繞口唇，教誨承漿，循行過下頜、耳前，止頭角；主幹從胸下胸，內行部分入缺盆，屬胃絡脾；外形部分循行於胸腹第2側線，抵腹股溝處，下循下肢外側前緣，止於第2趾外側端；分支從膝下3寸和足背分出，分別到中趾和踇指。
足陽明胃經的循行圖如下。
下面是《黃帝內經》的《靈樞·經脈》中足陽明胃經的循行原文。閱讀中醫經典的意義不必贅述，最根本的目的則是帶領大家打好入門中醫的基礎。
【原文】
《靈樞·經脈》：胃足陽明之脈，起於鼻，交頞①中，旁納太陽之脈②，下循鼻外，入上齒中，還出挾口，環唇，下交承漿，卻循頤③後下廉，出大迎，循頰車④，上耳前，過客主人⑤，循髮際，至額顱；其支者，從大迎前下人迎，循喉嚨，入缺盆，下膈，屬胃，絡脾；其直者，從缺盆下乳內廉，下挾臍，入氣街⑥中；其支者，起於胃口⑦，下循腹裡，下至氣街中而合，以下髀關，抵伏兔，下膝髕 ⑧中，下循脛外廉，下足跗，入中指內間⑨；其支者，下廉三寸而別下入中指外間；其支者，別跗上，入大指間，出其端。
釋義：
①頞：[è]，指鼻根。
②旁納太陽之脈：納，入也。足太陽膀胱經起於目內眥，睛明穴與頞相近，陽明由此下行，故入之也。
③頤：口角外下方，腮部的下方。
④頰車：穴在下頜角前，咬肌中。
⑤客主人：即上關穴。
⑥氣街：此處指氣衝部，當股動脈搏動處。
⑦胃口：指胃的下口，幽門處。
⑧膝髕：膝蓋骨。
⑨中指內間：“指”通“趾”。內間指它的內側趾縫，實則止於第2趾外側端。
足陽明胃經，起點在鼻樑，循著鼻子邊，走到上唇，進入我們上齒中。上節課我們講手陽明大腸經入下齒中。在生活上，我們牙齒或者牙齦腫痛也比較常見。在中醫看來，這個牙痛，要分上下牙齒。如果上牙齒痛，那麼就是胃火比較盛，治療就需要清胃火，使用諸如玉竹、麥冬一類滋養胃陰、清瀉胃火的藥物。如果下牙齒痛，就是大腸溼熱，治療就需要使用諸如槐花、黃連等祛溼清熱的藥物。
“足陽明胃經的腧穴”
足陽明胃經相對複雜，分支多，腧穴也多，對於我們入門初學者來說，記住胃經所經過的幾個重要的部位：鼻子、咽喉、乳頭、腹部，對於學習胃經的重點腧穴很重要。
1 承泣
承泣是足陽明胃經的第一個穴位，位於面部，瞳孔直下，眼球與眼眶下骨頭邊緣之間。
承泣穴這個名字，就已經表明了這個穴位具有的功能。承，是承受的意思；泣，表示默默流淚。承泣，就是裝淚水的地方。
所以，這個穴位首先可以治療不同原因導致的流淚。當你眼睛累了、迎風流淚、流淚控制不住、有青光眼等毛病，都可以考慮求助承泣穴。
其次，這個穴位在眼旁邊，我們說，穴位具有局部的近治作用，我們常見的青少年假性近視，可以按揉這個穴位。
我們還時不時碰見眼皮跳，很多人還有“左眼跳財，右眼跳災”的說法，眼皮一跳，心理就開始犯嘀咕。現在知道了有承泣穴，左眼皮條就不用管它了，巴不得發財嘛。右眼皮條，心理慌，那就趕緊揉一下右眼下邊的承泣穴。一揉，眼皮就不跳了，這災也就過去了：）
這個穴位我們一般不刮痧，不針刺，也不艾灸，按揉為主。
2 四白
有個成語叫“一清二白”，“一清”就是清楚，“二白”就是很清楚，那“四白”就是更清楚了。所以四白穴是一個明目穴，與承泣常配伍使用的。
承泣穴之下，摸到有一個稍凹陷的小孔便是。小時候做眼保健操，就有按揉四白穴這一節。
黑眼圈就是胃經氣血不足，眼睛周圍血瘀造成的。這時候點揉四白穴，把氣血引到眼眶四周，黑眼圈就沒了。
3 乳根
乳根穴，顧名思義，就在乳頭直下，乳房根部。
乳根穴，一來是因為這個穴位在乳房的根部，二來這個穴位具有通乳的作用，是乳汁之根源。所以，乳汁不通，或者臨床上看到乳腺良性增生的症狀，可以點揉這個穴位。因為是乳房的根部，所以，這個穴位還有良好的豐胸作用。
順便提一下，在胃經胸腹這塊的循行路線上，穴位非常多，密密麻麻。如果單就某個具體穴位來按摩，根本不好找。因為有這個麻煩，好多人就知難而退了。其實有簡單的方法，叫“一帶而過”。如下圖，缺盆穴往下就是氣戶穴、庫房穴、房翳穴、鷹窗穴、乳中穴，用大拇指從上往下一推就行了。每天這麼推幾次，不僅有開胸順氣的功效，而且還可以防治乳腺增生。
4 腹部胃經的腧穴
足陽明胃經腹部的腧穴也非常多。從不容穴開始，到肚臍眼下面的氣衝穴，胃經上的眾多穴位我們都不用去按揉，因為他們都是特別軟，按摩不好使勁，不容易按摩到點上，尤其是身體比較胖的人更難。這時可以用另外一個方法——推腹。
推腹可以把經過肚子的好幾條經脈都推了，而其中最主要一條就是胃經。胃經上的問題最多，推腹時推到阻滯點通常都壓在胃經上。肚子上的胃經怎麼推呢？用兩個大拇指從心窩下正中線分開2寸往下推。
推的時候，有的地方會很痛，有的地方會很脹，有的地方是一個硬結，還有地方是水槽或者氣團，一推就能感覺到，這些地方就是阻滯點。
這些都是對人體有害的東西，一定要退散。推了胃經之後經常容易打嗝、放屁，尤其是在晚上睡覺前。
接下來我們再來講兩個胃經腹部的重點腧穴。
5 天樞
天樞，也是在腹部上，定位：肚臍旁開2寸。
這個穴位的命名也很有意思。《素問·至真要大論》中說“身半以上，天之分，天氣主之；身半以下，地之分，地氣主之。半，所謂天樞也。”也就是說，以肚臍為水平分界線，肚臍以上，屬於天，肚臍以下，屬於地。而天地之間，這位置，就是樞紐，像我們門的旋轉樞紐一樣是溝通天地之氣的地方。
這個穴位最常見的功效，就是通腑氣，使得氣往下走。最常用的，就是治療便秘，採用針刺、或者點揉的方法。反過來，如果天氣下降太過，出現腹瀉，怎麼辦，那麼我們艾灸，通過艾灸的補益作用，把這道門關得好一點，不容易出去。
6 水道
天樞下來第三個穴位是水道穴，定位：肚臍下3寸，旁開兩寸。
水道，這個穴位是跟水相關，是水流動的通道。而這個穴位又屬於胃，在腹部。所以，這個穴位可以治療胃腸道的溼邪。常見的腹瀉，拉出來的大便如水樣，或者說小孩子睡覺容易流口水，都可以可以艾灸這個穴位。
7 梁丘
梁丘穴是胃經的郄穴。定位：在膝蓋上，大腿外側，髕骨底上2寸，在我們屈膝的時候微微有一點隆起出，像一個小丘。
郄穴是經氣流動最迅速的地方，郄穴善治急症，胃又與飲食相關，因此，梁丘最突出的，就是治療急性胃炎、腸胃炎引起的胃痛。
8 足三里
足三里是我們最熟悉不過的一個穴位。定位：在小腿前外側，我們髕骨下凹陷處為起點，往下3寸，在小腿脛骨外，這是水平線；小腿脛骨前緣1橫指外，這是經線，經線與緯線的交點，就是足三里，按之痠痛的地方。
那麼怎麼取1橫指？以我們中指，指尖與拇指指尖相對，成一O形，在中指第一指間橫紋與第二指間橫紋之間的距離，就是1橫指。
取名足三里，是因為這個穴位能夠治療人體上、中、下三個部位的疾病，所以叫三里，三處地方。在上，這個穴位可以治療乳腺不通、乳汁分泌不足；在中，可以治療胃痛、腹瀉、消化不良；在下，可以治療雙下肢乏力、膝關節疼痛。
足三里是胃經的合穴。胃經為陽經，陽經的合穴五行屬於土，胃經也屬於土。所以，足三里是一個土性非常強的穴位。我們可以想象，土地肥沃的狀態，是怎樣？萬物生長茂盛，欣欣向榮。因此，這個穴位具有很好的補益作用，能夠生化氣血，豐滿肌肉。
9 豐隆
豐隆穴定位：在小腿前外側，當外踝尖上8寸，這是水平線，是緯線；距離脛骨前緣外側2橫指（中指），這是經線，交點就是豐隆。
豐隆，是古代神話中雷神與雲神的名字。在《淮南子·天文》中說“季春三月，豐隆乃出”。春三月，就是春雷與春雨的時候。這就暗喻這個穴位有雷雨一樣的功效。
所以我們常說的痰多矇蔽清竅，整天昏昏沉沉的感覺，就可以選用這個穴位，化痰開竅。
揉完豐隆穴後會出現兩種情況：一種是痰散了，不知道哪裡去了；另一種是老吐痰，而且很容易把痰吐出來。
揉或艾灸豐隆穴，出現的這兩種情況，是體質不同造成的，但是都對身體有好處。而且中醫裡的這個“痰”，不光是從肺裡出來的痰，脂肪瘤、痰核、扁平疣等有形之痰，還包括由溼瘀滯而成的無形之痰，這種無形之痰多矇蔽清竅，給人整天昏昏沉沉的感覺。碰到這種情況，也可以選擇豐隆穴，化痰開竅。
“胃經的經穴歌和主治表”
每條經脈的穴位很多，我們不可能逐一介紹。對於經絡特別感興趣的朋友，其他沒有涉及到穴位可以自學。為了方便大家系統記憶胃經的45個經穴和相應的主治，我們把足陽明胃經經穴歌和腧穴主治提要表列一下，供有興趣的朋友參考、學習。
足陽明胃經經穴歌（共45穴）
四十五穴足陽明，承泣四白巨髎經，
地倉大迎頰車對，下關頭維和人迎，
水突氣舍連缺盆，氣戶庫房屋翳屯，
膺窗乳中延乳根，不容承滿及梁門，
關門太乙滑肉門，天樞外陵大巨存，
水道歸來氣衝穴，髀關伏兔走陰市，
梁丘犢鼻足三里，上巨虛連條口位，
下巨虛穴上豐隆，解溪衝陽陷谷中，
下行內庭厲兌穴，大趾次趾之終端。
手陽明大腸經腧穴主治提要表
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