炎炎夏日，萬里無雲，經過38℃高燒的燉煮，已經就要在路上曬成一碗熱乾麵，飛快地鑽進了臥室打開了空調。賴在床上，不禁感嘆：感謝空調救命之恩！
然而，就在大約一小時後……
鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛、喉嚨幹癢、食慾低下、拉肚子.渾身都不對勁……這些表現，也就是大家說的「空調病」了。
其實“空調病”它不是一種真正意義上的疾病，並沒有任何醫學指南收錄這個“病”，它本身也並不符合疾病的定義。
空調：生病這個鍋我不背！
空調病怎麼產生的？
1. 室內外的巨大溫差
（1）從炎熱的室外進入空調室，正在出汗的毛孔、毛細血管突然遇冷會收縮，從而導致流鼻涕感冒。
（2）長時間待在空調房裡，毛孔處於收縮狀態，突然來到悶熱的室外，毛孔不能及時打開，身體調節中樞失當，會出現中暑或者喉嚨痛、鼻塞的症狀。
2.密閉空間，空氣不流暢
致病微生物容易滋生，使上呼吸道抵抗力下降，導致呼吸道感染。
3.長期開空調會使房間乾冷
皮膚直接暴露在乾燥的環境中，會散失大量的水分，從而導致皮膚出現乾燥發癢、眼睛乾澀的情況。
4.長期開空調使"陽離子"越來越多
空氣中的陰離子被稱為空氣的"維生素"，可以抑制人的中樞神經系統，緩解大腦疲勞，使人精神振奮。而空調引起的大腦神經失衡反應。空調過多的吸附了陰離子，讓屋子裡的陽離子越來越多。容易使人疲乏勞累、頭暈腦漲、記憶力下降。
5.空調的過濾器容易積灰
長時間不清洗也會病原微生物積聚。使上呼吸道抵抗力下降，導致呼吸道感染。
由空調病導致的夏季感冒是困擾多數室內工作者的一件事情，由於此種感冒與身體免疫力、調節能力和空氣環境密切相關，且病因複雜外加夏季本身就炎熱，因此現代醫學的很多藥物治療效果並不佳。中醫認為此種感冒多為身熱遇寒，氣機不利，暑溼困表所致。主要歸為暑溼感冒。
對於空調病引起的夏季暑溼感冒，中醫認為一方面要通過減少待在空調房間的時間。另一方面可以服用相應藥食調理，典型藥物的如藿香正氣水，食療調理方案如陳皮生薑茶。
藿香正氣水
藿香正氣水的成分是蒼朮、陳皮、厚朴（姜制）、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、廣藿香、紫蘇葉等，都是藥性辛溫的藥材，針對寒性的疾病。可以解暑祛溼，多用於外感暑溼引起的發熱、胸悶、腹脹、吐瀉。亦可和胃止嘔，多用於溼濁過盛引起的噁心嘔吐。同時可芳香化濁，常用於脾溼胃濁引起的食慾不振、舌苔厚膩、腹瀉等症。適用於夏季感冒早期感冒，可改善頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐洩瀉等症狀。不僅是空調病引起的感冒，對於夏季過食生冷，比如說有些人夏季由於炎熱喝冷飲多一些，吃瓜果蔬菜多等均有良好的功效。
陳皮生薑茶
我國民間諺語說：“四季吃生薑，百病一掃光”“冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方”“晨吃三片姜，賽過人參湯”……這些諺語都是代代相傳的養生經驗。生薑具有溫中散寒，發汗解表的作用，用生薑泡茶對預防和治療“空調病”非常有效。需要提醒的是，生薑茶一定要趁熱喝，因為“空調病”是肺胃受寒導致的，一定要喝熱薑茶才能驅散體內的寒氣，幫助身體出汗，有效排毒。
生薑
此外，生薑陳皮茶也有開胃促消化的作用。生薑味辛、性溫，有發表健胃等功效，而陳皮是一味常用中藥，中醫稱之為“第一和藥”，在藿香正氣水中也有添加。陳皮以新會產的陳皮為最佳,具有通氣的健脾、燥溼化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。陳皮生薑的結合，可以健胃消食，止咳化痰,亦有預防感冒的保健功能。
新會陳皮
食材：
陳皮15克，生薑片10克，清水1升。
製法：
1.將薑片、陳皮用清水洗淨，再瀝乾水分；陳皮需再次在清水中泡軟。
2.待清水燒開後將薑片、陳皮放入壺中。
3.靜待10分鐘即可飲用，亦可加入少許冰糖。
陳皮茶
生活中看似平常的物品
其實蘊含著無限的可能
在家不妨試煮一下陳皮生薑茶
發現不一樣的陳皮與生薑
閱讀更多 茶坑樑 的文章
