這場疫情就像洶湧的潮水，我們每個人、每家公司都裹挾其中，我們會發現，在疾病面前，健康是如此的寶貴；面對跟家人在一起的日子，收起往常的暴脾氣，彼此溫暖相處有多重要；還有延遲發工資的日子裡，面對各種賬單，錢包的厚度有多重要……
潮水退去，可以看出誰可能會死在沙灘上，但同時更重要的，是我們能否再安然面對下一次潮水的襲來？
談談我們人生中，那些重要的“免疫力”：
一、身體健康的免疫力
健康的重要性不言而喻，但恰恰是因為太重要了，以至於我們理所當然的覺得都明白，何必再強調？
敷著最貴的面膜、熬著最長的夜；抑或是保溫杯裡泡枸杞，週末賴床絕不起；現在一線城市的年輕人，加班熬夜、缺乏運動、飲食都靠外賣、焦慮更是常態，隨著各種汙染和食品安全隱患，現代人的健康就像一個定時炸彈；
這次疫情的病毒，高危的人群主要是老年人，因為老年人免疫力差、抵抗力弱，所以首當其衝；但同時，年輕人也不可掉以輕心，會不會被感染、能不能被治癒，大概率都靠自己的免疫力了；
1.合理的作息和睡眠
2.適當的運動
3.平和的心態
4.規律健康的飲食
做到以上四點，相信身體肯定棒棒噠；但是很多人都覺得現在工作壓力這麼多，食品又不安全，怎麼可能？或者是說我都那麼累了，哪裡還有時間和心情去運動啊；
也許等到你要吃很多藥的時候，會懷念好好吃、合理吃的幸福；
二、情緒免疫力
因為這次疫情，很多出遊的計劃被取消了，於是我的一個來訪者說，在家呆太久了，天天吵架，鬧大了，要離婚，如果不是這次疫情，我們肯定好好玩去了；
還有的人，因為這次疫情不得不跟公公婆婆一起生活，各種憋屈不爽，煩惱的很；
最直接的就是因為不能出門，無聊又焦慮，根本沒辦法享受假期，擔心如果我感染怎麼辦？如果疫情嚴重了又怎麼辦？不能上班怎麼辦？……
最典型的問題是不知道用什麼樣的心態去面對突如其來的變化，出行的變動、工作的調整、關係的焦慮，讓疫情之下的人心惶惶多了幾分無奈和煩躁；
正因為如此，更加提醒我們，用擁抱變化的心態去坦然面對生活的百變，才是最大的心理資本。
1.坦然接受現狀
2.在當下的情況中尋找資源
3.積極與周圍人鏈接，尋找專業人士
焦慮和難受很多時候是出於對未知的恐懼，因為不知道到底會怎麼樣，又很害怕發生不好的事情，過於憂慮；哲學觀點上說，任何一件事的發生，危與機並存，有其不好的方面，就一定會有好的哪一面。
你想要的，總會到來，雖然不一定是你想要的方式。比如因為這次疫情，多少人有了難得的假期；有了寶貴的跟家人相處的時間；可以陪伴孩子陪伴寵物；想要宅在家做自媒體的，也可以靜下心來沉澱和規劃；往大了說，這次的疫情，讓我們重新審視跟大自然的關係，重新點燃對自然的敬畏之心，重新思考人生的意義。
三、財務免疫力
這個部分可能是大家感觸最深的；大部分公司都延遲了發放工資，面對各種賬單和依然要交的房租，你的錢包還好嘛？
個人層面還好，因為宅在家，其實是縮減了開支，對於很多人來說，反倒省了不少錢；對於企業來說，這才是最大的挑戰，尤其是餐飲、娛樂這類線下實體，還是吃季節性受益的，比如餐飲業的大佬，西貝莜麵的老闆都說壓力巨大；沒有收益的情況下，員工的工資要照發，很多中小企業坦言抗不下去；
當公司都不復存在的時候，個人又何來的生存和發展？誰來給我們發工資？
這種時候，越發凸顯我們的財務免疫力，財務抗風險的能力有多少；
你是有儲蓄的習慣，還是月光？你是有多渠道收入，還是隻等著公司的工資？你是為錢工作，還是懂得讓錢為你工作？如果疫情再持續，你還能堅持多久？
1.做一個坦誠愛錢的人
2.清楚知道錢“流入” 和 “流出”的動向
3.有目標的掙錢
4.有應對風險的決策機制
用花唄提前買了一個又一個好物、用信用卡實現著不大不小的夢想，希望這次疫情讓我們更深切的看到，變化是永恆不變的，沒有一直穩定的東西，努力提升自己各方面抗風險的能力，才能真正在各種風暴面前，面不改色。
人生是平衡的藝術
人生，是場馬拉松，不是百米賽道，既要欣賞這一路的風景，也要享受每次翻山越嶺的成就感；不是一股腦往前衝，更不是隻爬山不涉水，人生是就一場體驗，平衡好生活的各方面，不至於措手不及，更能夠在變化中閒庭信步。
希望大家都能在疫情過後，全面提升“免疫力”，做一個掌握平衡藝術的生活家。
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