导读：对许多人而言，糖尿病诊断中最糟糕的部分之一就是使血糖得到控制的工作。尽管有危险和疗效不佳的情况，许多人最终还是服用了糖尿病药物，仅仅是因为他们想吃药而忘了它。
虽然改善饮食总是值得付出的努力，但科学家现在指出了一种可以快速解决问题的糖尿病患者的另一种不错的选择：维生素C。该研究发表在《糖尿病，肥胖与新陈代谢》杂志上概述了令人兴奋的发现。澳大利亚研究人员将参与者分为两组。每天给一个人服用两次500毫克的维生素C，这大约是正常摄入量的10倍。另一组不服用维生素C。两组均接受标准餐，并在四个月的时间内连续监测血糖以评估结局。他们发现，服用维生素C的人进餐后血糖上升幅度非常大，下降了36％。进而，这相当于每天在高血糖状态下花费的时间减少三小时，这使糖尿病患者有患心血管疾病的风险。此外，服用维生素C的人注意到血压降低，这意味着额外的心血管益处。
研究人员发现，维生素C的抗氧化特性可以抵消糖尿病患者体内较高的自由基水平，并带来其他好处。他们称维生素是帮助人们解决糖尿病的潜在廉价有效方法。当然，他们很快就澄清说，他们认为应该将其与健康饮食一起视为“有效的额外疗法”。这是研究维生素C与糖尿病之间关系的几项研究之一。例如，新西兰研究人员进行的一项研究发现，患有2型糖尿病的人 他们很快澄清说，他们认为应该将其与健康饮食一起视为“有效的额外疗法”。这是研究维生素C与糖尿病之间关系的几项研究之一。例如，新西兰研究人员进行的一项研究发现，患有2型糖尿病的人 他们很快澄清说，他们认为应该将其与健康饮食一起视为“有效的额外疗法”。这是研究维生素C与糖尿病之间关系的几项研究之一。例如，新西兰研究人员进行的一项研究发现，患有2型糖尿病的人与正常葡萄糖耐量的人群相比，血液中维生素C的浓度显着降低。同时，患有2型糖尿病和前驱糖尿病的人维生素C缺乏症的比例更高。由代谢科学研究所进行的另一项研究发现，与维生素C水平最低的人相比，维生素C水平最高的人在12年后患2型糖尿病的机会减少了62％。这种重要的维生素。
维生素C对身体有益
维生素C帮助糖尿病患者的前景是个好消息，但对于研究这种营养素的人来说并不令人惊讶。这是因为已证明其抗氧化强度有助于降低您患上许多慢性疾病（例如心脏病）的风险。一些研究发现，它可以降低不良胆固醇，LDL胆固醇和甘油三酸酯的水平。它还可以帮助您的身体更好地吸收铁，预防铁缺乏和可能引起的健康问题。但是，许多人选择维生素C的最大原因之一是其增强免疫力的能力。您可能已经看到了预防感冒的人购买了维生素C锭剂，这是因为研究表明它可以减少感冒的严重程度和恢复时间。维生素还可以促进白细胞的产生，从而保护您的身体免受感染。的糖尿病研究的维生素C水平很高，这意味着对于那些希望使用营养素来帮助控制血糖的人来说，高质量的补充剂可能是最佳途径。但是，您也可以在番石榴，西印度樱桃，灯笼椒和辣椒，猕猴桃，西兰花，橘子和羽衣甘蓝中找到大量这种维生素。 2型糖尿病是改变生活的诊断。目前尚无快速解决方案，但是专注于正确的营养素（例如维生素C）可以在控制这种疾病方面产生很大的不同。
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