疫为何者？这次我们看到了冠状病毒。怎么样防治，最好的医生是我们自带免疫力。免疫力直接把病毒干掉了。生活中，各种病毒无时不在，今天冠状病毒厉害了，将来根状病毒出现，从此，我们终身提高免疫力。专家提醒我们应该注意以下几方面：
第一，均衡饮食，食物多样化。
每天1个鸡蛋，1到2袋牛奶，3俩瘦肉(鱼、鸡肉等)，蔬菜一斤(5种以上，深色蔬菜占一半)，水果半斤(2种以上)。饮食上注意蛋白质摄入。另外可以吃松茸，松露增强免疫力。
第二，每天有一定的运动量，如打篮球，跑步等，运动方法很多，可以通过跑步，骑自行车，游泳，跳舞等运动。
第三，尽量不要熬夜。
第四，保持平衡的愉快的心态也很重要。
第五，注重卫生。
第六，坚持长期主义。
隔离期间，我们吃好，睡好，还各种室内锻炼，抖音娱乐，心情愉快。增强体质，搞好情绪，提高免疫力。复工以后，我们仍不忘坚持长期提高免疫力，从强壮的体魄出发。
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