HPV，很多人都知道，跟宮頸癌有著不可推脫的關係，甚至可以說，HPV就是宮頸癌最大的“元兇”，所以很多人一聽到HPV，就覺得可以跟宮頸癌劃等號了，其實不是的。關於HPV和宮頸癌的誤區，其實還不只是這個。
關於HPV的2大誤區，不少女人都“中了招”
誤區一：感染HPV就會得宮頸癌
感染HPV往往是得宮頸癌的第一步，但是，這並不等於說感染HPV就一定會得宮頸癌。就好像咳嗽發燒往往是肺炎的第一步，但是很多咳嗽發燒並不會導致肺炎，一樣的道理。所以，感染HPV也不用太過驚慌，注意做好一些生活措施，幫助HPV儘快轉陰，就不會導致宮頸癌的發生。也有數據表明，70% 的人感染 HPV 後，病毒在一段時間後能得到有效的清除。
誤區二：打了疫苗就不會感染HPV了
毫無疑問，注射HPV疫苗肯定是預防HPV感染最有效的途徑之一，但是HPV的型號非常多，疫苗也是僅能針對性比較高危的幾種，並非對所有的型號都能起到作用。目前防範能力最高的HPV疫苗也只能預防9種高危型HPV，而全部的高危型號卻遠遠不止9種，更何況是任何一種疫苗都不敢說只要注射了就一定不會感染。因此，注射了HPV疫苗並不能成為完全遠離HPV的“護身符”，必要的防範工作還是要做到位，才能儘可能地預防宮頸癌的發生。
那麼怎麼才能儘可能地避免感染HPV，或者讓HPV儘快轉陰呢？
首先，至少要做好個人衛生，勤換內衣褲，勤洗澡，保證外陰清潔。尤其是在性生活方面，更是要注意事前事後的清潔工作，養成使用安全套的習慣，就能儘可能地避免HPV病毒的感染。
當然，除了以上這些外在環境會影響到HPV感染之外，內在的主要因素就是個人的免疫力了。我們知道，一個免疫力低下的人總是會更容易出現這樣那樣的小毛病，HPV的感染也是一樣。並且，目前醫療界已經公認，尚且沒有一種特效藥可以針對HPV病毒起作用，而提高免疫力才是讓HPV早日轉陰的關鍵點。
提高免疫力是一件需要長期堅持的事，需要從飲食、運動、起居、心態等多方面出發，具體有如下建議：
1、補充營養，提高免疫力
身體營養不足，免疫就跟不上，HPV就易出現持續感染，所以要及時補充能夠提高免疫力的營養素，不要吃垃圾食品。對人體免疫力能夠起到作用的營養素如活性多糖物質、微量元素硒、β-胡蘿蔔素、各種維生素、礦物質等，可以多吃含這些營養的食物，或者直接食用含有這一類營養素的膳食補充劑，如小松菇多糖壓片。
2、改掉不良的生活習慣
保持良好的心情，改掉抽菸酗酒等不良嗜好。心情不好時會導致新陳代謝紊亂，並且會導致體質下降，女性要保持樂觀的心態，並且要加強身體鍛鍊，注意情緒的調節，同時也要注意生活節奏的調整，避免生活節奏過快。
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