我有一个重度抑郁症女友,想去理解她,陪伴她,该怎么做?

银振冰


有你这么真诚的想法。她能好起来指日可待。你看看武志红的书,为何家会伤人。这本书基本把这些心理疾病的起因源自哪里讲清楚了。看了之后你可以更好地理解她.对于抑郁症病人,不要给她讲道理,让她倾诉,你只管倾听就好。


鲁西西51


直奔主题吧:

1.比平时更多的关爱

让她能感受到你的呵护、在乎与珍惜,这会给予她巨大的“心理支持”和“归属感”,也是此时的她最需要的;

2.理解她“不愿意有性生活”的现实

因为几乎所有的抑郁症患者都会出现食欲、性欲减退的症状,重度抑郁症患者更是如此。

但不排除其它身体接触和亲密行为,这一点她不会反感,相反,可能比以往更加需要,比如接吻、拥抱和抚摸等;

3.不指责、不批评原则

几乎所有抑郁症患者或多或少都伴有自责、内疚等情绪,严重者还会出现自罪等症状。

而假如你不留意稍稍的批评和指责则会加重以上症状,尤其是这种批评和指责来自她最爱的你。

临床上我们见到过因家人的指责而导致病人自杀的情况,这决不是危言耸听;

4.帮助她树立信心

和一般轻、中度抑郁症患者不同,重度抑郁症一般非常非常痛苦,一般都不会主动求医问药,因为她们万念俱灰,对自己的病情能否治愈毫无信心。

这就需要你在陪伴的同时要多给她讲解和科普抑郁症的知识,帮助她配合医生,树立一定能治愈的信心;

5.看心理医生

除了抗抑郁药物治疗外(此处提醒:一定要监督她服药),如果能帮助她找到一位有经验的心理学家,定期给她做心理辅导和心理治疗,肯定会加速她疾病的康复,且会起到“标本兼治”之功效;

6.密切观察病情变化

重度抑郁症患者的自杀可以说是“防不胜防”,如果她流露出自杀观念甚至出现自杀行为,那就必须要把她送到当地的精神卫生机构施行强制性住院治疗,以避免悲剧的发生!

好吧,如果你能做到以上几条,就是一个大大的“暖男”,为你点赞!



心理医生张彦平


首先你需要了解一下什么是重度抑郁症,重度抑郁症会有什么样的风险,目前发达国家主流的治疗抑郁症的方法是生物心理社会模式,可以简单理解为药物+ 咨询+社会资源的模式。

对于作为男朋友,能做的是第三部分,作为女友的资源,对她表示关心陪伴,但前提对方已经接受药物治疗和心理咨询,如果前两项没有,而只是以第三种形式存在,那么对抑郁症的女友,是没有太好的作用的。

作为咨询师,给你的建议,第一带女友去找精神科医生诊断,商量治疗方案。第二,找专业咨询师咨询,学习应对抑郁的有效方法。第三,时刻关心女友,抑郁症的女友是需要陪伴的,最好能在陪伴的同时,慢慢引导对方听音乐,做运动,给对方信心,争取早日战胜抑郁症状。

我是沈宇咨询师,希望这个答案可以帮到你。


沈宇咨询师


首先,面对女友患有重度抑郁的情况,还愿意选择理解和陪伴她,向你表示敬佩!

重度抑郁症不太了解,但是轻度抑郁症我还是经历过的,属于产后抑郁!

当时很悲观,觉得没有人能理解我,甚至看到家人拍照片没有我,就会联想到一些悲观甚至轻生的想法!而家人只会要求我坚强,坚强!我觉得我坚强不了,甚至对孩子也有了抵触心理!

还有包容,家人都觉得我生孩子委屈了,所以一味地包容我,但越是这样我越是难过,仿佛他们做的所有的一切,都不在我需要的点上!

所幸的是,我意识到自己可能得了抑郁症,让老公陪着我去看了心理医生,第一次心理辅导是老公陪着,心理医生让我们一起接受辅导,对老公说的就是该怎样对待我的情况。后来都是自己去的,经过几次心理疏导,加上老公和家人针对性的陪伴,后来就有茅塞顿开的感觉了。

所以,如果女友真的有重度抑郁,千万不要“自以为是”地“陪伴”她,一定要带她去正规医院的心理科接受心理辅导,同时,让专业的心理医生告诉你该怎样“陪伴”她,因为她看到的世界跟我们不一样,稍微不注意就会触碰到她情绪上的敏感点。


家庭关系李子木


特别要注意的是,我们要强调造成我们的心理压力大不是我们自己的问题,而是环境的问题,而是身边人造成的,而身边的人也是受害者,原生家庭的伤害代代相传,大家都是受害者,我们要清楚事情真相的来龙去脉,然后我们要感恩身边的亲人朋友,用爱和感恩来化解所有烦恼,其实表面上看是患者的问题,其实深层处是环境的问题,就好比孩子的问题,往往是父母的问题,如果我们单纯去解决孩子的问题,而忽略了原生家庭的问题,往往是无解的。


熊爸历险记


你好,因为抑郁症的前任我学习了心理学。

抑郁症患者就像是玻璃,跟他们相恋就是要捧着玻璃小心翼翼,玻璃破碎的时候流血的是你,所以为了保全自己我放手了,在他反复无常的情绪变化中我受到了各种恶毒的辱骂,早结束就是个解脱。

抑郁症就是一个无底的深渊,你永远无法到达那个深渊的底部的,你以为扔进一条绳子就能把她捞出来吗?在这种病症面前你的努力只能是微不足道的。除非她自己有想治疗的意志,还有卑微到底的自尊感慢慢恢复就有可能。

现在能做的最好的陪伴就是带她到精神科尽快去治疗,然后等待她的病痊愈。



ArtEileen


多陪伴吧,用心…一般抑郁的人,都有一个不太被关爱的童年……

然后多问:你需要我怎么样帮助或者陪伴你你会好过一点?心情好一点?我愿意为你做我能做的一切…只是我不知道怎么样对你是好的…

坦诚的沟通,每个人都是有感受的,她能感受到你对她的关爱就是对她最好的疗愈和帮助…



静逸2020


你有一个重度抑郁症的女友,你还想去理解她,陪伴她,看来你是真的很爱她,值得敬佩。我想起了演员刘烨,他认识他现在的这个妻子时就得了抑郁症,他妻子就带他到处旅游。终于把他的抑郁症治好了。这是治抑郁症的一种方法。你也可以经常陪她去热闹地方,陪她聊开心点事或是经常给她看一些笑话。满满把她那种悲观压抑的心情调整过来就好了。祝她早日恢复好心情。




心若无尘兮


抑郁症往往是因为患者生活环境、或者性格以及经历了什么大事件所致,而且抑郁症患者大都思想比较悲观,那么首先要求你要有积极的心态去引导她,了解她抑郁的原因,帮助她缓解情况。

就像你说的陪伴她理解他,但是对于抑郁症患者更多你是要去包容,先让自己有充足的心理准备,陪伴不是一朝一夕,还有考虑到未来,抑郁患者一般不建议她们生育,尤其是在孕期与刚生完孩子的那段时期,抑郁症患者原本就精神脆弱,是否能承受住孕期的生理反应与产后孩子进入两人生活的影响。可以冲破这些,那就好好陪伴她,开解她,也许会因此而痊愈那。


涟漪凡凡


兄弟,重度抑郁症可不是闹着玩儿的,重度抑郁症可是伴有妄想心里、自杀心里的。

一般得抑郁症的人都是心里压力过大、压抑久了后对社会产生了舍弃的念头,孤独又不爱跟别人交流,只愿意活在自己的世界里。

你自己女朋友有抑郁症,是什么原因导致的你要找出来。对症下药,把她从当初的阴影中拉出来就可以了。得了抑郁症的人千万不能刺激她,给予很多的温暖和陪伴就好。


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