沙滩之上
糖尿病是常见的慢性疾病，患病人数众多，需要我们引起足够的重视。对于糖尿病患者来说，饮茶对于血糖的影响很小，所以任何茶类都是可以饮用的，但建议大家饮淡茶为宜，睡前尽量不饮茶，同时注意避免在服药前后一到两小时饮茶，以免影响药效。
我们生活中一些常见的茶类，如红茶、桑叶茶、石榴茶、玉米须茶、牛蒡茶等，都对血糖的控制有一定的辅助作用，糖尿病患者可以选择饮用。但总的来说。对于已有糖尿病的人群，还是应积极规范化就医，在医生指导下进行规范化治疗，以稳定控制病情，减少并发症发生。
糖尿病患者在日常生活中应注意合理饮食，控制每日总热量，三餐要定时定量；要适当运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进；也要在医生指导下合理用药，药物要个体化，必要时可使用胰岛素替代治疗。同时，也要监测血糖水平变化和定期复查，在医生指导下调整治疗方案。
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银杏叶的守望
我是一个患病16年的糖尿病人，饮茶是我每天的习惯，我们平时接触比较多的很好泡的茶要属茉莉花茶，但是随着生活水平的提高，人们的生活也求质量，所以有茶楼供茶友品茶，聊天洽谈工作等等。作为糖尿病人煮老白茶喝是最好的，俗话说，三年白茶可以当做药用，茶所含的氨基酸等是别的东西代替不了的。而且茶文化也是可以修身养性。
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糖尿病喝什么茶最好？这个问题足够大，这里面有三个坑要先讲清楚，才敢说。
1. 糖尿病分1型和2型，发病原因不一样，表现也不尽相同。2型糖尿病占90%左右，又是和我们的物质丰富、吃得好运动少的生活方式有关，更具有普世价值，所以先界定为2型糖尿病，以腹型肥胖为主。
2. 茶饮的分类是个大系统，尤其中医术语中的茶饮，大的来讲，分为三类，一是茶，纯粹就是茶叶；二是茶+药，药是中药，茶叶和中药混泡；三是药，清宫医案里面的代茶饮，绝大多数是中药方，里面没有茶叶。
就茶叶而言，常见的可以分为六类，绿白红黄青黑，每一类下面有很多小类。我们就定位在这六类中吧。
3.没有最好，只有适合。2型糖尿病有一个漫长的发展变化过程，每一个阶段的防治原则和重心不一样，只有适合这个阶段的茶，才是好茶。
比如糖尿病前期，一般是由腹型肥胖发展而来的胰岛素抵抗阶段，原则是以降脂为主，结合控糖，可以用普洱茶消膏降脂，用绿茶保护胰岛细胞提高胰岛素敏感性，表现为控糖，血糖值降低。如果糖尿病发展到中后期，消瘦已经出现，大肚子没了，这时候就不适合再用降脂的办法了。如果糖尿病已经出现并发症，就应当以活血化瘀为主。
另外，有一些血糖难控因素也要注意，比如便秘、失眠等，必须先解决这些因素，才能达到控糖目的，茶叶中的咖啡因又影响睡眠，当然专业的人也有办法解决，但一般人可能很难将其化解。
综上所述，糖尿病喝什么茶最好呢？这个问题太大，要根据具体情况确定，不能一概而论。
一贯熟茶
茶对糖尿病人来说是个好东西。
茶能消食去腻，降火明目，生津止渴。茶中含有的茶多酚，可促进人体产生胰岛素，调节人体血糖水平。茶中含有较多的茶多糖，有助改善受损的胰岛B细胞功能，茶中的儿茶素还能减缓肠道内糖类的吸收。此外，茶还有清新口气、抗氧化等多种保健功效。
那么有哪些茶比较适合糖尿病人呢？
1.绿茶：绿茶中富含儿茶素，可预防糖尿病合并动脉硬化；儿茶素还能减缓肠内糖类的吸收，抑制餐后血糖快速升高。绿茶还含有维生素C和维生素E等营养物质，对降血压、降血脂、防止心血管疾病有益。
2.普洱茶：普洱茶中的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱等的含量很高，能够延缓衰老、防癌症、杀菌消炎、降胆固醇，降低患心血管疾病及糖尿病等的风险。
3.白茶：白茶中含有丰富的茶多酚、维生素C和维生素P。维生素P能够减少血管的脆性，降低血管的通透性，扩展小血管，有助于降低血压，预防心脑血管疾病。
4.乌龙茶：喝乌龙茶不仅可以促进人体的新陈代谢，改善饮食中脂肪吸收，还能起到减肥的作用。同时，乌龙茶中含有大量的茶多酚，能够降低血液中的胆固醇含量，起到降血压、降血糖和血脂的作用。
5.苦丁茶：苦丁茶有生津解渴、消食化痰的功效。它所含有的活性成分对软化血管、降低血压和血脂，促进全身代谢功很有帮助。另外它能清热解暑，利湿止痛，用于清咽利喉、治疗牙龈肿痛、牙齿发炎等。
当然，适合糖尿病人喝的茶有很多种，这里就不细细例举了。这里要强调的是，喝茶虽然对糖尿病有辅助治疗的作用，但是糖友们切不可盲目相信各种降糖茶，更不要因为喝茶就停药，否则后悔莫及。
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糖尿病患者可以喝茶吗？
糖尿病患者是可以喝茶的！喝茶能影响葡萄糖代谢，防止葡萄糖水平升高，同时还可以防止自由基破坏，保护β细胞。根据资料调查，每天至少喝4杯茶可降低2型患糖尿病的危险。
糖尿病患者可以喝什么茶？
1、红茶
红茶含有大量多酚类物质，具有促进人体产生胰岛素的功效，辅助控制血糖水平，帮助糖尿病患者保持血糖的稳定。
2、绿茶
绿茶中含有儿茶素，抗氧化作用较强，能减缓肠内糖类的吸收，抑制餐后血糖上升，还可以防止血压和血管的氧化，有效预防糖尿病合并动脉粥样硬化。绿茶还含有维生素C和维生素E等营养物质，对降血压、降血脂、防止心血管疾病和预防感冒有好处。
3、黑茶（效果最佳）
黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分。对几种茶类的茶多糖含量测定的结果表明，黑茶的茶多糖含量最高，且其组分活性也比其它茶类要强，因此，发酵茶尤其是黑茶茶多糖降血糖效果优于其它茶类。
糖尿病患者喝茶有什么注意事项？
不宜睡前饮茶，不宜饮浓茶。
茶叶中含有咖啡因，可兴奋大脑皮层，使人兴奋，故睡前饮浓茶易造成失眠，对糖尿病的血糖控制不利。
要控制好血糖，还应适当运动。管住嘴，迈开腿！
小茶一丛
糖尿病患者大都是以阴虚燥热为主，最适合选择的是绿茶和乌龙茶。绿茶可以增强胰岛素敏感性，有助于降低餐后血糖。乌龙茶、红茶及绿茶都有刺激胰岛素产生的作用，有利于控制血糖，这些茶都适合糖尿病患者。不过一些体质虚寒及经常腹泻的人，不适合喝绿茶，应改喝红茶和熟普洱茶。对于年老体弱的糖友，以喝乌龙茶和红茶为主。糖友常喝茶还可以解毒利尿、清心除烦、润肺生津、健胃消食、调脂降压等。
糖友在喝茶的时候，要喝淡茶而不是浓茶，因为喝浓茶可使心跳加快，有诱发心脏病的风险；茶叶中的鞣质具有收敛作用，茶水太浓的话，可诱发便秘。糖尿病患者饮茶不宜太多，否则会使体内水分增加，加重心肾负担。一般每天饮用茶叶3-5克即可。
糖尿病患者空腹及餐后不宜马上饮茶，至少在餐后一小时再饮茶。同时，肠胃功能和肝肾功能不好的患者，不宜饮茶。
糖尿病之友
茶叶有东方树叶之称，也是我们国家的国饮，遍布大街小巷的茶馆更是说明了茶叶在中国的普及性。而一杯茶、一本书更是许多朋友理想的休闲方式。喝茶对于普通大众来说没有过多的忌口，对于糖尿病人来说是否也是如此呢？
糖尿病人因为自身的原因在饮食上有着诸多的讲究，比如宜饭不宜粥，少食多餐等等。糖尿病人在喝茶的时候也是有着不同的选择。茶叶中所含有的茶多糖对于糖尿病人来说是非常有利于身体健康的。茶叶中的茶多糖有利于调控血糖，研究新发现，一天喝6杯茶水者比一周喝不到1倍者，患糖尿病的风险减少了33%。
泡茶的时候很多朋友是用开水泡茶，这种方法对于糖尿病患者来说尤为不宜，这是因为茶叶中的茶多糖并不耐热。如果您想获取茶叶中更多的茶多糖来调控血糖，首先是建议糖尿病患者选择绿茶，绿茶更适合糖尿病患者。可以先将绿茶用凉白开或常温下的纯净水浸泡1~2小时候饮用，这样做可以让绿茶中的茶多糖更好的溶解在茶水中，有利于糖尿病患者调控血糖。喝完之后的茶叶再用沸水来冲泡，就可以获得茶叶中的茶多酚，两者都可以轻松的拥有。
也许有的朋友喜欢洗茶，如果您是用沸水来洗茶，洗茶以后把茶水倒掉就等于把茶叶中的营养素也倒掉了。因此洗茶的时候要注意水的温度，凉白开或者常温下的纯净水都可以。
王桂真营养师
大家好，说茶网为您解答！如果是高血糖的茶友，日常饮食就要注意高糖量、高热量食物，以免血糖值再度升高，或引发糖尿病。
在饮茶方面应多饮用普洱茶生茶、绿茶等茶多酚、维生素含量高一些的茶饮，来降血糖。
一、饮茶时，选择糖分低、可降低血糖的茶
注意不要空腹饮茶，应在饭后一小时左右再饮用。例如山楂茶，山楂的成分可以助消化、扩展血管、降低血糖和血压，经常饮用对降血压和降血糖有辅助疗效。饮用方法，用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。
二、苦丁茶也有很多功效，降血糖、血压的效果明显
还有绿茶、乌龙茶、茶等，但最好不要喝浓茶，不要喝花茶。
三、红茶中加入柠檬，对高血糖有辅助效果
红茶中的大量多酚类物质，能促进人体产生胰岛素，辅助控制血糖水平。（来源：说茶网整理）
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说茶网
糖尿病是以持续高血糖为其基本生化特征的综合病症。
由于各种原因造成胰岛素供应不足或者胰岛素无法发挥正常生理作用，使体内糖、蛋白质及脂肪代谢发生紊乱，血液中糖浓度上升，就发生了糖尿病。
糖尿病人最适合喝茶，茶的养生功能已经得到科学的证实。
19世纪初，茶叶的成分逐渐明确。
经过现代科学的分离和鉴定，茶叶中含有机化学成分达450多种，无机矿物元素达40多种。
茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。
有机化学成分主要有：茶多酚类、植物碱、蛋白质、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。
而茶叶里的糖不是我们所说糖，而是茶多糖。
茶多糖主要由葡萄糖、阿拉伯糖、木糖、岩藻糖、核糖、半乳糖等组成。一般来讲，原料愈粗老茶多糖含量愈高，等级低的茶叶中茶多糖含量高。
从以上分析来看，黑茶，特别是过去俗称的“边茶”安化黑茶，藏茶这些茶随着陈放时间越长，其内涵物质茶多酚，和咖啡因，生物碱都会慢慢转化茶多糖，对防止糖尿病有很好辅助效果。
所以糖尿病人为自身的需要，应该多喝后发酵的黑茶，特别是茯砖茶更好。
煮茶闻书香
桂农通认为，糖尿病喝罗汉果茶最好。
罗汉果茶，严格意义来说其实不是真正的茶，而是罗汉果泡出来的水，算是一种保健代用茶吧。
罗汉果是国家首批批准的药食两用材料之一，属于藤本植物，必须要搭架子才能正常生长结果。由于罗汉果比较甜，但其实又不含对糖尿病人有影响的糖，能止咳化痰，营养价值又很高，含有丰富的维生素C，因此又被人们誉为“神仙果”。
罗汉果一般夏季开花，秋天结果，每亩可产1万枚果，主要产于广西桂林市永福县、龙胜县。
罗汉果可以用鲜果直接泡水喝，但一般为方便保存及携带都晒干或烘干。干的罗汉果可单独泡水当茶喝，也可根据个人爱好与菊花、金银花等一起泡喝。一半每次半个罗汉果就可以泡多次喝了。
