食材清单
苦瓜 一小根约150克左右
黄瓜 一根约250克至300克左右
蜂蜜 随意
烹饪步骤
步骤1
去瓤去籽,苦瓜只留外层绿皮。
步骤2
黄瓜去皮切小块。
步骤3
将苦瓜,黄瓜,蜂蜜和少量凉白开放入搅拌机搅打成汁泥。
步骤4
倒出饮用。
小贴士
苦瓜只要外面的绿皮,白瓤和籽都很苦,将它们除掉,这款饮品入口清甜,尾味稍苦,可加蜂蜜调试。另需注意脾胃虚寒和例假期的朋友忌饮,因两种瓜都比较凉!
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2020-03-14 17:31:49 花斑豬的菜譜
苦瓜 一小根约150克左右
黄瓜 一根约250克至300克左右
蜂蜜 随意
步骤1
去瓤去籽,苦瓜只留外层绿皮。
步骤2
黄瓜去皮切小块。
步骤3
将苦瓜,黄瓜,蜂蜜和少量凉白开放入搅拌机搅打成汁泥。
步骤4
倒出饮用。
苦瓜只要外面的绿皮,白瓤和籽都很苦,将它们除掉,这款饮品入口清甜,尾味稍苦,可加蜂蜜调试。另需注意脾胃虚寒和例假期的朋友忌饮,因两种瓜都比较凉!
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