排毒瘦身 苦恋

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食材清单

苦瓜 一小根约150克左右

黄瓜 一根约250克至300克左右

蜂蜜 随意

烹饪步骤

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步骤1

去瓤去籽,苦瓜只留外层绿皮。

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步骤2

黄瓜去皮切小块。

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步骤3

将苦瓜,黄瓜,蜂蜜和少量凉白开放入搅拌机搅打成汁泥。

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步骤4

倒出饮用。

小贴士

苦瓜只要外面的绿皮,白瓤和籽都很苦,将它们除掉,这款饮品入口清甜,尾味稍苦,可加蜂蜜调试。另需注意脾胃虚寒和例假期的朋友忌饮,因两种瓜都比较凉!


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