说到孕育的话题，很多人第一时间会想到女人。其实作为繁衍后代的另一半，男人的作用同等重要。能否受孕、胎儿是否健康往往和男性体内的“小蝌蚪”质量密切相关。
令人担忧的是，近年来世界范围内的男性精液质量均呈逐年下滑趋势，这直接导致优生优育率下降，不孕不育率上升。一般人的观念里，这主要和男人的性能力有关，和生活作息不规律、烟酒过量等也有一定关系，专家指出，除了以上因素可能影响男性精液质量，一些大家习以为常的生活习惯和饮食习惯，也可能在无形中影响生精功能和降低精子活力，让男性生育能力受到伤害。
高温可能导致不育
很多健身房都会有桑拿房，或许桑拿是一种很好的缓解身体压力的方式，但是对于年轻男性来说，这并不是一种理想的活动。
男性睾丸需要保持在低温状态下，精子才能顺利形成和成熟，高温并不会让蛋蛋好受一点。桑拿的高温，会让睾丸温度上升，影响生精作用，降低男性生育能力。
所以，对于青年男性，为了自己的生殖健康，还是选择其他休闲方式更保险。其他的不建议活动还包括：蒸气浴室沐浴，或者浴缸坐浴，都会将蛋蛋置于「水深火热」。悬挂在外面，是有原因的。
无论是泡温泉还是蒸桑拿，都是已经成为大多数男性朋友缓解身心压力的一个最佳方式，但是在泡温泉的过程中，由于水位持续超过40度，会给男性的生精功能大打折扣。而且世界卫生组织曾经研究表明，若是一个人高烧超过38.5度，那么将能持续半个月左右的避孕。
据生育专家介绍，精子生成和存活的适宜温度是低于体温1～2℃，即在37℃以下，而泡澡和桑拿浴的温度远远超出这个标准。
高温会破坏精子的生存环境，同时易使睾丸的生精上皮受损，对精子的生成、数量、质量、密度和活动力造成影响，从而导致受孕机会减低，胎儿畸形率增高。
分享到:
閱讀更多 澤橋醫生 的文章
