三月不僅是萬物復甦的季節，也是孩子成長的季節。
所以說父母想要孩子長得高，還要抓住季節對孩子成長的影響。
三月份是孩子成長最快的季節，父母應該抓住這個季節，給孩子補充足夠的營養，來說幫助孩子更快的長個子。作父母的都知道還這身高的計算公式：
男孩身高（cm）=(父親身高+母親身高+13)/2±5（cm）
女孩身高（cm）=（父親身高-13=母親身高）/2±5（cm）
從公式我們可以看出來，孩子的身高不僅受到父母基因的影響，還受到外界因素的影響。
比如：孩子的後天營養不足造成孩子的身高比公式中的少幾公分，或者是孩子的營養足夠和適當的運動鍛鍊，讓孩子的身高超過預期的身高，這都是有可能的，所以後天的努力是很重要的。
我們都知道像生活在貧困區的孩子都是從出生都缺乏營養的，所以就算孩子的父母身高很高，因為孩子的營養不夠和生活的壓力，孩子長得不高，也是正常的。
現如今顏值在我們的生活中越來越重要，很多父母都希望自己的孩子能夠長得好，要是想要孩子長得好，最好的就是孩子的身高至少是達標的，身高達標了，孩子就會顏值就會加分。
三月份是還在長身體最快的季節，父母都希望自己的孩子長得高，在這個顏值時代，不光是五官長得好就好的，還要有一個適合的身高，高個子不管怎麼看都要比矮個子加分，所以做父母的都希望自己的孩子能夠長得高，為了能讓孩子長得高，很多家長從來不讓孩子做家務以及一些吃力的勞動，而且在飲食上也是很小心，什麼有營養給孩子吃什麼，什麼吃了長個子給孩子吃什麼，只要能夠讓孩子長得高，再貴的東西父母也會變得慷慨大方。
想要幫助孩子“迎頭趕上”？
三月來臨
孩子成長最快的季節
父母可要好好發揮了
因為萬物生長
孩子也是一樣的。
世界衛生組織的一項報告中表示：每年的3-5月是孩子長身體最快的季節，也就是孩子成長的黃金期。孩子在這段時間裡身體的新陳代謝
在這幾個月裡，如果父母做得好，那孩子的身高就是蹭蹭的往上長。
春天的陽光條件比較好，陽光照射充足，促進孩子對鈣的吸收。而且在這個季節孩子身體分泌的生長激素是最旺盛的，所以這個時候足夠的營養可以讓孩子的身體長得更快。
這個年齡的孩子更應該抓住春天：
學前期（4歲-6歲）
4-6歲是孩子長身體的基礎階段，這個時候打好基礎對以後孩子長身高，就是一個好的開始，這個年齡階段孩子的骨骼還處於儲備期，孩子每天需要的鈣元素是800毫克。
不過通常孩子在這個階段比較挑食，父母給孩子吃什麼孩子不願意吃什麼，有的父母比較有耐性，如果孩子挑食好機會嚴厲的告訴孩子這些必須吃，但是也有的父母懶省事，覺得孩子不吃可能是不餓，那就不吃，等孩子餓了自然就吃了。
不管孩子願不願意吃，為了孩子的身高父母也要想辦法讓孩子吃。
學齡期（10歲-16歲）
研究發現，這個年齡段的孩子每朵吸收3萬毫克的鈣，身高可以多長1釐米，但是一般家庭可以提供的日常飯菜，鈣含量不到孩子生長所需的量。
而且這個時候的孩子仍舊是處於挑食的階段，不過要比小時候好的多，但是這時候孩子大部分是在學校吃飯，至於營養可能不比再家裡的飯菜。
所以父母在這個時候也要注意孩子的營養是否足夠。需要給孩子額外補充鈣。
青春期（17歲-23歲）
男性17到25歲，女性16到23歲時是衝刺的最後階段，這個階段的青少年骺軟骨還未真正癒合，每年還存在著2～3釐米的長高潛能。所以應該補充足夠的鈣元素。
想要孩子得到足夠的營養，最好的就是食物多元化，營養多樣化。
這幾樣食物可以讓你的孩子在春天的季節里長得更快、更高。
鈣元素是必不可少的，鈣是人體生長的必須物質，如果孩子缺鈣就會影響骨骼的發育和生長，還有可能導致骨質疏鬆、脊椎變形等一些疾病，所以家長應該給孩子選擇含鈣量多的食物。
比如：牛奶及奶製品、豆製品、骨頭湯、魚、蝦、芝麻等。
維生素，維持生命，促進鈣的夏吸收
維生素的家族雖小，但是對人體有著很大的影響，對孩子的成長髮揮著舉足輕重的作用，促進孩子對鈣的吸收，幫助孩子更好的長身體。
補充鈣元素的食物都有白菜、胡蘿蔔、番茄、橘子、蘋果、葡萄、黃瓜等等。
蛋白質對孩子的生長也有很大的作用，蛋白質是生命的基礎，孩子長高的要素。春天寶寶長得快，對蛋白質的需求量更大。可以讓孩子多吃這類食物：豬肉、雞肉、牛肉、豆腐、牛奶等。
礦物質也是不可少的，從多種生命中調節生長髮育。
我們都知道如果人體內缺鋅，就會食慾不振，如果孩子缺鋅也是，食慾不振孩子攝入的營養不夠，也是影響長身高的。
所以父母也應該注意給孩子補充礦物質，可以給孩子吃著類的食物：動物肝臟、蛋黃、牡蠣、蝦、蟹、貝類等。
孩子的身高雖然大部分都是由身高決定的，但是後天的努力還是可以改變的，如果後天的努力跟得上，那孩子的身高就不是問題。
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