天气逐渐变暖，又赶上春季成长季，孩子的新陈代谢偏快，但是孩子很多孩子不喜欢主动喝水，有时候家长递到嘴边都不喝，于是很多家长用果汁、饮料代替没有滋味的白开水，哄着孩子喝，什么都不管，只要孩子喝足水就够了。
哎，正因为家长一味地只想着给孩子补充足够的水分，哪怕是退而求其次喝饮料。殊不知，孩子脾胃娇嫩，饮料喝多了对身体发育有伤害，不能乱喝。
3种饮料被列入黑名单！儿科医生叹气：可别再给娃喝了，坑娃
1、鲜榨果汁
很多家长认为水果有营养，以水果为原材料的鲜榨果汁也是一样的，营养丰富，含有维生素、纤维素等多种营养物质，还没有添加剂，很乐意给孩子喝，实际上，水果在榨汁过程中，营养几乎损失殆尽，而且好多个水果“浓缩”成一杯果汁，可想而知，糖分的含量非常高，对孩子的脾胃来说，是沉重的负担。
2、碳酸饮料
像可乐、雪碧等口感凉爽刺激的碳酸饮料最受孩子欢迎，很多家长会给孩子买，但是碳酸饮料不仅会损伤牙釉质，稀释孩子对钙质的吸收，而且产生的气体会增加孩子的饱腹感，刺激肠胃粘膜，喝得多了，容易导致孩子脾虚积食，营养不良，慢慢的，孩子体质会遭到破坏，身体发育也会紧跟着受影响。
3、牛奶饮料
很多家长意识里认为：孩子不爱喝水，喝牛奶总是可以的吧！但是选牛奶是有“学问”的，纯牛奶营养丰富、好吸收，确实可以促进孩子的身体发育，只不过，孩子爱喝的大多是各种水果味的儿童牛奶、早餐奶等，它们的牛奶含量很低，本质上是“饮料”，加入了各种添加剂，对孩子的身体发育和健康都是一种伤害。孩子正在成长发育，脏腑功能娇嫩，需要家长的细心呵护，上面3种“黑名单”饮料，尽量少给孩子喝，还是多喝白开水。另外，带娃的时候注意喝点肽菇糊糊，来帮孩子增强脾胃的运化能力，促进食物消化和营养吸收，孩子脾胃好了，健康发育也就多了一层“保护伞”，而且味道甜甜的，比喝饮料强多了。
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