相信很多人吃飯時遭遇過咬到舌頭的情況，民間認為咬到舌頭說明想吃肉了。偶爾出現一兩次不必太擔心，若短時間內出現多次要引起重視，有可能是疾病將要來臨。
經常咬到舌頭是怎麼回事？
1、牙齒異常
當牙齒異常時人們吃飯時易咬到舌頭，如只剩下爛牙殘冠或牙齒缺失，在吃飯時上牙齒沒有找到對應的下牙齒，吃飯時就會咬到舌頭。
2、神經異常
偶爾咬到一次舌頭非常疼痛，一部分人會無意識的咬到舌頭，大約每次都咬在同一個部位。不管吃飯還是睡覺時都不有自主的咬，早晨醒來時發現舌頭疼痛，這說明神經異常。
3、錯頜畸形
吃飯速度過快或一邊吃飯一邊說話，有可能會不小心咬到舌頭。若經常咬到舌頭說明牙齒咬合不好，最常見的是地包天。此類人吃飯時需專心致志，做到細嚼慢嚥。若仍然總是咬到舌頭的話，需去醫院做牙齒矯正。
4、腔隙性腦梗死
反覆多次咬到舌頭需警惕腦血管疾病，特別是老年人出現此問題，最常見的是腔隙性腦梗死。這屬於嚴重疾病，早期症狀時總是咬到舌頭、說話速度減慢以及精細動作錯差等，但往往被人們所忽略。隨著病情發展，易出現頭暈或偏癱。
5、舌癌
若舌頭反覆被咬或潰瘍會增加患上舌癌幾率。隔三差五就咬到舌頭需警惕舌癌，舌癌達到中晚期時，不僅會出現咬舌頭，而且伴有吞嚥困難以及說話不清晰。
吃飯時總咬到舌頭怎麼辦？
及時選擇正規醫院做檢查，查出原因後對症治療，吃飯時需專心致志，不能三心二意。若舌頭被咬出傷口的話，需用涼水漱漱口，能緩解疼痛感，一般一星期左右就能癒合。若是出血的話，需用冰棒壓在此處，可減輕出血。持續30分鐘以上仍然出血，及時去醫院做檢查。期間調整好飲食，避免吃堅硬和刺激性的食物，選擇溫度適宜且軟硬適度的食物，如小米粥或大米粥、雞蛋羹等。
溫馨提示
不能一邊吃飯一邊說話，同時減慢吃飯速度。吃東西時總是咬到舌頭，有可能是舌頭不靈活，平時可以進行舌頭鍛鍊，不妨讓舌頭做伸出回縮動作，反覆幾次，能讓舌頭變得更加靈活。此外當生活壓力過大時可減弱神經系統功能，不能更好的控制肌肉和舌頭活動，從而讓人們吃飯時咬舌頭，所以保持平和心態，不要有太多的生活壓力，適當的放鬆身心，能減輕神經系統衰弱所引起的咬舌頭。
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