“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”
到了春分,昼夜等分,阴阳相半,不多不少,不寒不热。
所以在古人的眼里,春分节气,是千载难逢天地阴阳平衡的好日子。
事物都有阴阳面,节气也不例外,春分是一个生机盎然的时间,孩子能利用这些生气,好好的健康成长,
但同时生机又不仅仅只是对于咱们而言的,细菌、病毒同样也赶上了好时候。
![做好以下几点,有效预防孩子腹泻、上火、入睡困难!](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
所以宝妈们在带孩子的过程中,一定要注意春分之后的易发疾病。
到底会有哪些常发疾病,又应该怎样防治呢?
这里已为妈妈们盘点好,做好这些预防小贴士,让妈妈和孩子们,在春天有个健康的开始。
远离疾病,防住这3点!
春天已过去一半,接下来气温会正向夏季过渡,春分后,春阳之气会上升得更快,气温经常骤变昼夜温差大。
人的情绪波动也会较大,这时候养生一定要注意寒暖,阴阳平衡。
还要注意有一些高发在春天的疾病症状,是一定要严防死守的。
1、孩子腹泻怎么办?
在中医理论中,春主风,春天是风邪当道,意思是容易因“风”而生病。
最常见的就是因为受凉导致的腹泻。
黄帝内经有云:「春伤于风,夏生飧泄」。
意思就是春天因为“风”而生病,夏天就会有伴随腹部阵痛的腹泻,而且拉出去的东西里面还有没消化掉的食物。
大人尚且如此,小孩子身体器官尚未成型,怕是腹泻会来的更快更急一些。
![做好以下几点,有效预防孩子腹泻、上火、入睡困难!](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
另外,如果知道孩子中医体质的家长们,脾虚,舌苔白,常拉肚子的宝宝们,在这个时节更易腹泻。所以要更加防止孩子受凉。
预防小贴士:
穿着上,春分后不要脱的过快,尤其是小孩子;
若要外出踏青,裤子、鞋袜要厚,上身衣物可适当轻薄,大人孩子都适用
做菜炖汤,可多用干姜,效果很好。
2、上火、发炎怎么办?
最近北方的天气,气候适合,但就是空气干燥,风多雨少。每天走在路上,不经意被风吹着,不知不觉间嘴唇干裂,感觉整个人都被风“榨干”了。
春分之后的天气,就是这样。
人体的水分通过出汗、呼吸大量丢失,加上天气持续干燥、多风、昼夜温差大。
按照中医的说法,就是“人体阴阳不能平衡稳定”,从而口干舌燥、嘴唇干裂、喉咙干燥疼痛、大便干燥等“干燥”症状,即为“上火”前兆。
另外,春分之后,阳气上升高昂,所以体质阴虚,舌质偏红,容易便秘的大人和孩子,更易上火。
预防小贴士:
生活规律,不熬夜,少食辛辣;
多喝水,每日温水水至少800ml(纸杯约3-4杯);
常吃青菜,多吃青菜,是预防口腔溃疡的最好的方法;
若已生“口疮”,可适当补充维生素B2,可以适当的吃一些水分足,平温性质的水果。
3、孩子家人难入睡怎么办?
春分之后,还有一个磨人的小妖精,它的名字叫失眠。
春分过后,由于昼夜温差,以及天气的多变,所以会引起人情绪较大的波动,导致肝气难舒,易升、易动。简单的说,就是由于情绪不顺畅引起的,表现为烦躁、焦虑等。
春分之后,还有一个磨人的小妖精,它的名字叫失眠。
春分过后,由于昼夜温差,以及天气的多变,所以会引起人情绪较大的波动,导致肝气难舒,易升、易动。简单的说,就是由于情绪不顺畅引起的,表现为烦躁、焦虑等。
预防小贴士:
尽量在11点以前上床睡觉;
晚上吃清淡型的食物;
睡前可以听舒缓的音乐,温热水泡脚10分钟;
睡觉前尝试揉搓自己脚心的涌泉穴100-200下,说不定会有不错的收获哦
春分了万物复苏,但是天气还没有恢复到春暖花开的地步,大部分时候还是早晚温差大的,所以这也是一个特别容易生病中招的时间,而且新病还有可能配合着旧疾一起出现。
虽然天气慢慢暖和了,但病菌也活跃了
所以,衣物先别忙着减,冷饮也别准备了,先停停,咱们需要的是注意昼夜温差、注意腹泻、上火和睡眠不安等等问题,防受寒、防内热、防积食哦。
閱讀更多 胖爸爸小兒推拿 的文章