文|高寶寶
上週四，跟小夥伴們在群裡聊教育孩子的話題時，一個二寶媽媽問我：
姐姐，我的大兒子不肯睡午覺，還總要把小的吵醒，除了罵，還有什麼辦法讓他乖乖睡覺嗎？
因為當時急著去給學生上課，只匆匆忙忙告訴她：
獎勵或者是引導他多幫媽媽照顧弟弟，先試試這兩個方法。
然後，我就去上課了。
晚上下了課，翻看了群裡下午的聊天記錄，看到這個小夥伴說，聽了我的建議，她就去跟兒子說：如果他去睡覺的話，媽媽下班回來就會給他買個菠蘿，因為之前他一直想要個菠蘿根來種。
結果呢？小傢伙中午果然就乖乖睡了午覺。但是，欣喜之餘，這個媽媽馬上又有了新的煩惱：如果天天都要獎勵，怎麼辦？
我答應她會把這個問題寫下來，現在，我就兌現我的承諾。
我們先來說說，孩子為什麼不肯睡午覺？
1.沒有養成習慣
孩子所有的習慣都是從小養成的，如果一直都沒有睡午覺的習慣，突然讓他們睡午覺，是很難做到的。
所以，習慣要從小養成。
2.環境突然改變
很多孩子之前是有睡午覺習慣的，但是這幾個月因為疫情留在家裡，作息時間打亂了，也沒有了約束。晚上不睡，早上不起，自然就不肯睡午覺了。
要重新調整作息時間，並且嚴格執行。
為什麼大寶自己不睡，還要把小寶吵醒？
給大家講個故事：我有一個朋友，她有兩個寶寶，大的是女兒，今年4歲了，小的是個男孩，今年2歲。
春節前，她向我訴苦：大寶越來越不聽話、叛逆，而且總是欺負弟弟，常常趁大人不留意的時候，打弟弟，或者搶走弟弟的玩具。她已經四歲了，晚上睡覺前早就不喝牛奶了，可是最近非要和弟弟一起喝牛奶，而且還總是搶弟弟的奶瓶。吃水果的時候，弟弟吃哪塊，她非要搶哪塊，然後在弟弟哇哇大哭的時候，她裝作若無其事的樣子。
這讓我的朋友非常苦惱，所以常常對女兒大吼，有時候甚至忍不住想打她一頓。
我問她：是不是有了二寶以後，忽略了大寶？
她馬上回答：那是肯定啊！兩個孩子，每天吃喝拉撒睡，都快把我累死了，我的精力肯定放在小寶身上多一些啊！
聽到這裡，我就明白了：大寶很大可能是故意和媽媽作對。一是為了引起媽媽的重視，二是出於報復心理。
有什麼辦法讓大寶睡午覺？
1．獎勵
無論是大人還是孩子，都希望得到獎勵。獎勵，除了可以得到一些實際的好處，更多的是可以滿足我們內心的成就感與自豪感，給我們帶來愉快的體驗。而這種愉快的體驗，又可以激發我們更多的嘗試和努力，週而復始，良性循環。
對於不愛睡午覺的孩子，用獎勵的方法讓他養成睡午覺的習慣，可以幫助他把目光放在關注目標與結果上，而不是沉浸在完成睡覺這件事本身的難度上。同時也可以讓他們明白：想要得到自己想要的，就必須克服自己不想做的。
還有一種特別的獎勵，我想推薦給那個二寶的媽媽。
那就是答應他，如果他做到了，媽媽可以專門找一個時間，單獨陪伴他自己。比如，可以在某天晚上，等弟弟睡著了之後，專門給他一個人講故事，或者是陪他做遊戲、做手工。
這樣做，可以讓大寶感受到因為二寶的出生而久違了的媽媽的寵愛。
2.讓大寶成為自己的小幫手
我之前提過的那個的朋友，後來跟我抱怨的次數越來越多了，我就找了個時間給她留了言：下次衝奶粉的時候，你負責衝姐姐的奶瓶，讓姐姐負責衝弟弟的，然後，再由姐姐把奶瓶拿給弟弟。吃水果的時候，你切好以後，讓姐姐負責裝在兩個小碗裡，然後，由她決定哪碗給弟弟。堅持！
就在我已經把這件事忘了的時候，前幾天那個朋友給我留言：太神奇了！大寶不但不再跟我對著幹了，而且，有時候竟然能幫我照顧弟弟了。以前弟弟摔倒，10次有8次是她推的，但是現在，弟弟不小心摔倒了，她居然能主動跑過去把弟弟扶起來。
她問我，這是為什麼？
我告訴她，大寶之前之所以不聽話、逆反，是因為她這個當媽媽的把主要精力放在了二寶身上，讓大寶覺得自己被忽略了，而這一切的“罪魁禍首”，就是弟弟。她欺負弟弟，故意搶弟弟的東西，都是為了發洩心裡的不滿。這樣做，會讓她心裡好受一點兒、平衡一點兒。其實，她也不想這樣，但是，除了做這些，她不知道還有什麼辦法。
讓她參與到照顧弟弟的過程中來，可以讓她從之前的和媽媽對立的角度，轉移到和媽媽的“統一戰線”上來，覺得自己和媽媽是一個整體。同時，也能讓她感受到被需要。而被需要，會令她產生強烈的責任感和成就感。
這樣，即便是之後媽媽還會在無意間多多少少地忽略她，她也不會像之前那樣，把氣都撒在弟弟身上了。
當然，媽媽在日常生活中，一定要常常提醒自己，留意大寶的感受，畢竟他也還是個孩子。
那個大寶不肯睡覺，還要吵醒小寶的二寶媽媽，可以借鑑這個案例。
是不是真的要每天都獎勵——不需要，也不可能。
那怎麼辦呢？這就需要跟孩子協商，一起制定一個目標。
比如：如果堅持連續三天午睡，給他一個什麼獎勵。如果他主動放棄這個獎勵，而選擇堅持7天午睡，就可以得到另外一個更大的獎勵。
這樣做，可以讓孩子明白：每當他認真完成一次後，就離目標又近了一步，而他的收穫和付出是成正比的。
那個苦惱的二寶媽媽說：
每次一說給他獎勵，他就說讓我帶他去釣魚，可是現在做不到，所以他就沒有動力。
目標和獎勵，一定是切實可行的，不能讓孩子覺得遙不可及，否則，就沒有動力，也沒有任何意義。
文章的最後，我想提醒大家：再好的經驗，都不能一成不變地套用在所有孩子身上。因為，每個孩子的性格不同、家庭環境也各異。最瞭解自己孩子的，是他們的父母。別人再好的經驗，也只能用來給我們提供參考，幫助我們得到啟發，然後因地制宜，用在自己孩子身上。
另外，為什麼我一再強調，從小培養孩子的好習慣是非常非常重要的？就是因為有些習慣養成了，要改起來太難。
這一點，可能當過語文老師的人都知道，有時候改一篇文章，能讓一個老師崩潰，恨不得重新幫他寫一篇。
一幅已經完成的畫，想要做修改的話，是有多麼難，會畫畫的人都知道。
文章可以重寫，畫可以重畫，可是孩子，我們卻不能讓他回到媽媽肚子裡，再生一次。
所以，在孩子小的時候，幫他們養成好的習慣，非常非常重要，也會讓他們受益終生。
高寶寶
15歲寫小說
38歲考取香港中文大學研究生院
20年中文教育經驗
一手把女兒培養成港大一級榮譽學士及倫敦大學教育碩士。
讓她溫暖而有力量的文字，陪伴你一路前行，遇見更好的自己。
微信公眾號：遇見寶寶姐（ID:gaobaobao-522）。
閱讀更多 遇見寶寶姐 的文章
