孟嘉轩01
你好，我是心理咨询师苏成林。
失眠主要由以下几个原因造成的。
1，心理因素，主要是工作生活的各种压力，导致焦虑，紧张而引起
2，躯体因素，可能是身体内分泌失调导致神经功能混乱造成
3，外界因素，可能入睡环境太差，比如光线太亮，声音太大。
前面两种建议医院去做检查，心理因素去精神卫生科检查，看是否有焦虑，抑郁症的发生。如果有配合医生治疗。躯体症状可以去内科检查下各项身体指标是否平衡
如果是外界因素的话建议换一个入睡环境。
我的主页视频里有一个催眠视频，应该对你有帮助。可以收藏，每天睡觉前听听，会入睡很快。
希望我的回答对你有所帮助。如果有用记得点赞加关注。
心理分享师成林
吃中药好得快
泉州市南俊路63号黄
首先失眠那就是心不静！而且成年人失眠居多，这个压力太大的社会，失眠那就是常有的事，但是长期失眠会导致免疫力底下等问题，希望在睡前，稳住心情，不要过激，把心清零，或者喝点安神补脑液，心态放好！不要想得不到的，简单点！
左岸o咖啡
老公出轨！被逮个正着！还强词夺理！若不是为了孩子！杀了他的心都有！怎么能睡得着？半个月了、得天天吃药才能睡觉💤[抠鼻]
13938822519
失暇，是心不蒎神，肝不藏。肺不藏魄，肾水上不去，润不了心火。所以到睡觉时一时没睡着，大脑想事万般，控制不下来。多服天王补心丹和归脾丸。就有丨好转。
用户9819503328064
睡不着觉啊！
赖葡萄1
不要执着睡眠!就会好睡了。
敬天爱人1314
没得钱，所以要失眠，其他任何事都不会让我失眠。
向前走123
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