尤雅玲
這世界上什麼樣的父母都有，你不能強求他們都是天才的智商，明事理，懂社交。
他們從苦日子那一代出來，覺得那麼苦的日子都過去了，現在的人，無非是腦子想多了，才會把自己想成了抑鬱症。
在他們眼裡他覺得這種病是多餘的。有的根本不承認，懂嗎？還有的聽到就煩，覺得現在孩子就是矯情？
你要是覺得你有抑鬱症，就去醫院裡面看一下，讓醫生診斷一下。每個人活在這個世界上都有不開心的事情，普遍意義上來說人都是有抑鬱症的，不過比較嚴重的話，就要去看醫生了。
我猜你應該就是有點抑鬱，也想得到父母的體諒和關注，讓他們重視起你這個抑鬱症的情況。但是他們就是不理解你有什麼辦法呢，強求不來的。你直接去醫院拿一個診斷書回來，該治療的治療，該放鬆的放鬆。
希望你早日好起來。那種焦躁失眠，難受憤怒的情緒太痛苦了。人的情緒十分的低落，個人成就感，也降低求生欲。但還是堅強的活在這個世界上就證明，你還不想要死。既然不想要死的話，就不要活的那麼慘。
用盡一切辦法讓自己開心起來，強大起來，幸運起來。
你很重要，你很重要，你很重要。愛不愛別人沒關係，先愛自己！
冬眠的豆土
三四年前我第一次接觸抑鬱症患者，那時候我在準備考研，我的一個師妹確證的微笑抑鬱症，白天十分的歡脫，到晚上就求死。很長一段時間我一直陪著她聊天開導，後來又帶她去看心理醫生。萬幸後來也沒事，現在生活也挺好。
那段時間突然開始關注起這個事情，在此之前很少有報道對抑鬱症做詳解，後來慢慢的多了起來，患者也跟著多起來，事無大小大家都覺得自己患病，其實也是心理的引導，你不知道則已，一知道就準患病。有那麼點查百度就覺得自己要去世的感覺。不斷的心理暗示，沒病都會有病，至於看醫生是必然的，找點自己感興趣的事情去改變，可能身心愉悅對你現在更重要，至於父母知道與否，很多父母根本連這是什麼都不知道，更多分析給他們聽，通過老師，同學，同齡親戚都是可以的
天信燕wa
三四年前我第一次接觸抑鬱症患者，那時候我在準備考研，我的一個師妹確證的微笑抑鬱症，白天十分的歡脫，到晚上就求死。很長一段時間我一直陪著她聊天開導，後來又帶她去看心理醫生。萬幸後來也沒事，現在生活也挺好。
那段時間突然開始關注起這個事情，在此之前很少有報道對抑鬱症做詳解，後來慢慢的多了起來，患者也跟著多起來，事無大小大家都覺得自己患病，其實也是心理的引導，你不知道則已，一知道就準患病。有那麼點查百度就覺得自己要去世的感覺。不斷的心理暗示，沒病都會有病，至於看醫生是必然的，找點自己感興趣的事情去改變，可能身心愉悅對你現在更重要，至於父母知道與否，很多父母根本連這是什麼都不知道，更多分析給他們聽，通過老師，同學，同齡親戚都是可以的
禁止魚游泳
如果有能力走出去的話，可以自己慢慢從困境中回到現實來，最重要的是要相信朋友和家人，他們是你上岸的光明，所以要多多溝通，避免踏入死衚衕，相信你自己，可以的。說實話我估計我也有過類似的抑鬱症，但是我也不信我自己會有，所以你也要先認清你自己！
蹩腳的拖鞋
我們不可能要求自己的父母都是心理學家吧。
如果你覺得自己得了抑鬱症，肯定是你自己有了情緒低落等不良的情緒體驗和感受，或者是整個人“不在狀態”。
但這究竟是不是抑鬱症不能單純憑你的這種主觀感受就可以判定的。比如“心境惡劣”也可以出現情緒障礙，但不能構成抑鬱症的診斷。
所以我建議你最好由父母陪同一起去當地的精神衛生機構心理科找醫生面診諮詢一下，通過醫生和你的交談並配合心理測驗和評估最終就可以判定。
希望我的回答能對你有所幫助！
心理醫生張彥平
父母相不相信沒關係，關鍵靠自己。因為在他們的認知裡，根本就不懂或者壓根就沒聽過，就算他們相信了，也只是說一些安慰的話，讓你想開一點罷了，根本起不到什麼作用，自己擺正心態才能走出抑鬱。
如果判斷自己得了抑鬱症呢？首先就是要區分抑鬱症和抑鬱情緒，二者是有區別的。因為某件事引起的情緒低落，時間較短，不超過半個月，可以自己調整，一般是抑鬱情緒，無明顯誘因，而出現抑鬱情緒低落時間較長無法緩解，就是抑鬱症了。抑鬱症是心理原因導致的情緒低落，焦慮壓抑，有憤怒，有不滿，不想和人打交道，喜歡獨處，沉默寡言，覺的什麼都沒有意思，嚴重的話有自殺傾向。
如果發現自己得了抑鬱症該怎麼辦呢？
1.做一些適當的家務和體育鍛煉轉移注意力，勞動和鍛鍊可以使體內自動的產生快樂元素。
2.多肯定自己，不要總是看到自己消極的一面。主動調整自己對事情的看法，糾正認識的偏差。儘量樂觀的看待事情就可減弱或消除不良情緒。
3.適當的大哭一場，哭是解除緊張煩惱痛苦的好方法，可使情緒平靜。美國心理學家韋費雷認為，眼淚能把有機體在應激反應過程中產生的某種毒素排出體外。也就是說遇到該哭的事情，忍住不哭就意味著慢性中毒。
4.痛快地說出來，學會找人傾訴，不愉快的事情隱藏在心裡，會增加心理負擔，找人傾吐煩惱，心情就會頓感舒暢，平時可以寫寫日記，發洩內心的委屈和不滿。
小陽姐生活錄
去醫院看看醫生，將醫生的診斷拿給父母看，真誠的給父母溝通，如果父母理解，就一起客服難關，如果父母不理解也不要傷心難過，強求他們。畢竟代溝這個東西是存在的，希望你聽聽醫生的建議，好好配合治療，努力開導自己，凡事往好的方面想，多出去走走，和朋友聚聚，海闊天空的吹牛，看看美的風景，美的事物，世界這麼大，還有很多可愛的事和人還等你去發現，你會好起來的！加油！
春覓屠蘇
為什麼要讓父母相信呢？我的小建議是，如果經過醫生的確認，自己確實得了抑鬱症，首先是要積極的配合醫生的治療，聽從醫囑，其次是自己在平時要多注意情緒的調節，不要想不開心的事，儘快的恢復。
另外，如果你已經成年了的話，不太建議將這件事告訴父母，父母年齡已經大了，知道你的情況會非常擔心，然而這對你的治療個人感覺沒有太大的幫助，反而會增加自身心裡的壓力！
德謹山人看大劇
找到令你抑鬱的原因，好好面對它，鼓起勇氣，勇敢地接受挑戰！躲避不是辦法。找一個可以談心事的人，把你的心事全部講給他聽，徵求他的意見，也可以和父母老師詳細談談。父母不相信是因為他們還沒有意識到問題的嚴重性，你就當跟他們談心一樣，把你的痛苦和焦慮說給他們聽，相信他們會給你最好的指導！
無住生心0
第一，自己覺得是憂鬱症，有沒有去確定一下呢？父母不理解或許是我們真的不是憂鬱症。
第二，即便我們被確診了，父母眼中自己的孩子都是最優秀的，偶爾小缺點會被忽略，大缺點會被縮小。所以要知道父母愛我們的表現之一就是無條件無標準的愛和認可。
第三，在抑鬱症這件事上，我不認為父母會幫助到我們多少，所以不要太在意父母的評價。讓自己委屈，讓父母累，何苦呢？！
